Inhalter
Real Jongen: Valya Mazunina huet decidéiert Gewiicht ze verléieren
D'Actrice vun der Serie "Real Boys" op TNT kritt a Form vum Summer.
DĂ©i meescht onsportlech Persoun
"Bis viru kuerzem hat ech Danzstonnen a mengem Liewen, awer elo hunn ech en aneren Hobby," sot d'Valentina Mazunina dem Woman's Day. - Ech huelen un dem Projet "Stroynyashki" vum Fernsehkanal "Freideg!" Deel a fir déi éischte Kéier a mengem Liewen sinn ech eescht mam Trainer engagéiert! Wann ech ugebueden hunn, hunn ech geduecht: "Firwat net, wann et interessant ass a Spezialisten an Iech engagéiert sinn?" An ech hu mech entscheet! Ech si just vum Training komm.
Ech hunn e gesonde Interesse fir de Projet (Elena Letuchaya gouf säi Leader nodeems hien de Revizorro verlooss huet - Redaktiounsnotiz). Ech wäert net soen datt ech engagéiert sinn fir Gewiicht op eng onheemlech Gréisst ze verléieren. Ech brauch et net. Ech hätt gär datt alles super a propper wier. Ech hu gär datt ech e Brout sinn, awer alles sollt a Moderatioun sinn.
Et ass ganz schwéier Sport ze starten! Ech sinn déi onsportlechst Persoun op der Welt. Jo, ech danzen, strecken, schwammen am Pool ... Natierlech ass dëst och e Sport, awer et formt de Kierper net. Wéi ech d'Hal fir déi éischt Woch verlooss hunn! Et war schrecklech. A wéi ech erwächt sinn ... Den éischte Moien nom Training hunn ech mech wéi e geschloene Pinguin gefillt. Ech konnt net dréien. Awer dräi Woche sinn vergaang, an elo fänken ech scho selwer ze genéissen. Net wärend dem Training (dëst ass nach e laange Wee fort), awer no: wann Dir de Fitnessstudio verléisst, fillt Dir Iech e bësse midd a versteet: "Wat e flotte Matbierger sinn ech! Ech hunn et geholl an hunn mech selwer iwwerwonnen. A si këmmert sech ëm hir Gesondheet. "Am Allgemengen, ech hunn et gär! Ech sinn en Ufänger, ech probéieren mech net ze iwwerlaaschten, ech maachen 3-4 Mol d'Woch, net méi dacks. Fir Iech net an e Staat ze bréngen, wou Dir op alles spuere wëllt a seet: "Jo, Dir gitt mat Ärem Training duerch de Bësch!" An de Kierper wäert schwéier sinn.
D'Lena Letuchaya wäert d'Participanten vum Projet soen wéi d'Figur perfekt ass
- Virum Ufank vun de Coursen si mir mat engem Trainer bei en Ernärter gaangen. Ech giess wéi verschriwwen, éierlech gaang fir ze studéieren. Awer si krut op der Skala a war schrecklech opgeregt. Plus 200 Gramm! - d'Schauspillerin huet hir Erfarung gedeelt. - Ech hunn ugefaang hysteresch - ech hunn esou schwéier probéiert! Awer den Ernärter an den Trainer berouegt: si hunn erkläert datt et héchstwahrscheinlech Muskelmasse war. A well d'Muskele méi schwéier sinn, kann d'Gewiicht derbäigesat ginn. Awer zur selwechter Zäit ännert d'Skulptur vum Kierper fir dat Besser. Den Diätist huet speziell Skalen déi weisen wéi vill Fett verluer ass, wéi vill Muskelmass gewonnen huet. Si huet mech op dëser Skala gewien a gesot datt meng Muskelmass gutt war. Ech hu geduecht, "Okay!" An elo, dräi Woche méi spéit, kucken ech mech selwer am Spigel: schliisslech schéngen d'Bänn ze falen. Awer si huet geschwuer op einfache Skalen ze stoen. Firwat spréngt se all fënnef Minutten op a panikéiert wann et besser ass ze waarden an Iech dann normalerweis beim Dokter ze weien?
Den Haapt Saach ass datt d'Sonn schéngt!
- Ech kann net op de Summer waarden, well meng Stëmmung ganz ofhängeg vum Wieder ass, - huet d'Valya zouginn. - Wann d'Sonn erauskënnt, fänkt d'Stëmmung direkt erop. Reen an traureg? Nee D'Haapt Saach fir mech ass datt d'Sonn schéngt!
Et gi vill Pläng fir de Summer. Ech wäert definitiv meng Eltere fir zwou Wochen besichen. An um Mier mat menger Schwëster an Neveu. D'Wiel vum Mier ass un meng Schwëster, well déi wichtegst Persoun an dëser Matière ass hire fënnef Joer ale Neveu Sasha. Mir wäerte gesinn wéi et méi bequem fir hien ass. An ech wäert upassen.
Ech hunn mech d'lescht Joer e Vëlo kaaft. Jo, heiansdo ginn ech vun dësem attackéiert: "Mir musse fir de Sport agoen!" Vëlo ass e super Wee fir Moskau kennen ze léieren. Fir zwee oder dräi Joer hunn ech nach net ugefaang gutt dran ze navigéieren. Ech wunnen net sou wäit vum Zentrum, et brauch mech ongeféier zwanzeg Minutten fir op d'Rout Square ze kommen. Awer mat super Saachen ginn et e puer Schwieregkeeten: Ech wäert rullen, rullen, an zréck heem kommen e bësse stierft mech. Wéi si um Kanal "Friday!" Geschafft huet féierend, souguer geduecht e Vëlo op d'Aarbecht ze fueren. Awer ech hat Angscht datt ech midd am Frame géif ausgesinn. Firwat ass dat? Dofir hunn ech e Vëlo nëmme fir Fräizäit an Ënnerhalung.