Zutaten Reis Jam
| Rosin | 1000.0 (Gramm) |
| Zocker | 2000.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Deckt d'Beeren mat Zocker a behalen op enger cooler Plaz fir 2 - 4 Deeg (bis de Jus fräigelooss gëtt), da kacht bis mëll iwwer niddereg Hëtzt an engem Stéck.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | g 569 |
| Kuelenhydrater | g 78.9 | g 219 | 36% | 12.2% | g 278 |
| Waasser | g 0.1 | g 2273 | g 2273000 | ||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | g 450 |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin C, ascorbesch | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | g 70 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | g 108696 | |
| Kalzium, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | g 66667 |
| Natrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | g 162500 | |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | g 9000 |
Den Energiewäert ass 295,9 kcal.
Reis Jam räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin A - 22,2%, Vitamin C - 143,6%
- Vitamin A ass verantwortlech fir normal Entwécklung, reproduktiv Funktioun, Haut an Aen Gesondheet, an Erhalen vun der Immunitéit.
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
KALORIUM AN CHEMISCH SAMMENSSTELLUNG VUN DER RESEPTINGREDIENTEN Reisstau PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Wéi kacht, Kaloriegehalt 295,9 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nahrungswäert, wéi eng Vitaminnen, Mineralien, Method fir ze kachen Rice Jam, Rezept, Kalorien, Nährstoffer