Zutaten Orange oder Zitrounen drénken
| orange | 110.0 (Gramm) |
| Waasser | 1050.0 (Gramm) |
| Zocker | 120.0 (Gramm) |
Method vun der Virbereedung
Den Zest, aus der Zitroun oder der Oranje erausgeholl, gëtt fein gehackt, mat waarmem Waasser gegoss, 5 Minutte gekacht, an dann 3-1 Stonnen hannerlooss fir ze infuséieren. Nom Belaaschtung gëtt Zocker der Bouillon bäigefüügt, e Kach bruecht, presséiert Zitroun oder Orangensaft gëtt gegoss a gekillt.
Dir kënnt Äert eegent Rezept erstellen andeems Dir de Verloscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer berécksiichtegt mat dem Rezeptrechner an der Applikatioun.
Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 41.7 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | g 4038 |
| Proteins | g 0.08 | g 76 | 0.1% | 0.2% | g 95000 |
| Fats | g 0.02 | g 56 | g 280000 | ||
| Kuelenhydrater | g 11 | g 219 | 5% | 12% | g 1991 |
| organesch Säuren | g 0.1 | ~ | |||
| Alimentarfaser | g 0.2 | g 20 | 1% | 2.4% | g 10000 |
| Waasser | g 98.4 | g 2273 | 4.3% | 10.3% | g 2310 |
| Äschen | g 0.05 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | g 22500 |
| Retinol | 0.004 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | g 50000 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | g 60000 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | g 25000 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | g 40000 |
| Vitamin B9, Folat | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | g 100000 |
| Vitamin C, ascorbesch | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | g 3913 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | g 75000 |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | g 62500 |
| Vitamin PP, NEE | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | g 60060 |
| Niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | g 13369 |
| Kalzium, Ca | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | g 30303 |
| Magnesium, MG | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | g 33333 |
| Natrium, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | g 100000 |
| Schwiefel, S. | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | g 125000 |
| Phosphor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | g 40000 |
| Chlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | g 766667 | ||
| Spuerelementer | |||||
| Bohr, B. | 16.5 μg | ~ | |||
| Eisen, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | g 30000 |
| Jod, ech | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | g 75000 |
| Kobalt, Co. | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | g 11111 |
| Mangan, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | g 74074 |
| Koffer, Cu | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | g 16393 |
| Fluor, F | 1.6 μg | 4000 μg | g 250000 | ||
| Zénk, Zn | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | g 65574 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 0.7 | maximal 100 г |
Den Energiewäert ass 41,7 kcal.
Kaloriengehalt AN CHEMISCHE KOMPOSITIOUN VUN DER RESEP INGREDIENTEN Orange oder Zitrounen drénken PRO 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
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