D'Eltere beschwéieren dacks datt se den Afloss op hir Kanner verléieren wann se an d'Adoleszen kommen. D'Nofolger verloossen hir Studien, fanne sech an enger zweifelhafter Firma, reagéieren ruppeg op déi geringsten Bemierkung. Wéi kommen se duerch? Wéi Famill Regelen, Prinzipien a Wäerter ze vermëttelen? Fir d'Elteren Autoritéit zréckzekommen, ass et néideg d'Regele vum Feedback ze verfollegen, erënnert d'Psycholog Marina Melia.
Restauréiert gebrach Kontakt
Wann de Kommunikatiounskanal zerstéiert gëtt, sinn d'Drähten gebrach an de Stroum fléisst net, all eis Efforte ginn verschwend. Wéi et ze restauréieren?
1. Opgepasst Opmierksamkeet
Egal wéi komesch et kléngt, mir mussen d'Opmierksamkeet vun engem Teenager unzezéien, ausserdeem positiv a benevol. Et ass wichteg säi Laachen ze ruffen, e léiwen, waarme Look, eng normal Äntwert op eis Wierder. Natierlech hëlleft en beleidegt Gesiichtsausdrock a Fuerderungen hei net.
Loosst eis drun erënneren wéi mir d'Kand gekuckt hunn wéi hie kleng war, wéi mir eis iwwer hien gefreet hunn. Mir mussen an dee vergiessene Staat zréckkommen an den Teenager fille loossen wéi glécklech mir sinn datt mir hien hunn. Et ass wichteg ze weisen datt mir hien akzeptéieren wéi hien sech der Welt presentéiert, ouni ze beurteelen oder ze kritiséieren. Egal wéi onofhängeg hien sech behält, et ass wichteg fir hien ze wëssen datt hie gär ass, geschätzt, datt hie vermësst gëtt. Wa mir d'Kand dovun iwwerzeegen, fänkt hie lues a lues un ze verdauen.
2. Erstelle Ritualen
Wann d'Kand kleng war, hu mir gefrot wéi hien den Dag verbruecht huet, him Mäerchen gelies, him e Kuss virum Schlafengehen. Waat elo? Mir hunn opgehalen regelméisseg géigesäiteg moies ze begréissen, géigesäiteg eng gutt Nuecht ze wënschen, Sonndes versammelen fir e Familljediner. An anere Wierder, mir hunn d'Ritualer vergiess.
De gewéinleche Saz "Gudde Moien!" - zwar fragil, awer de Kontakt, de Startpunkt vun deem Dir e Gespréich starten kann. En anere gudde Ritual ass Sonndeg Mëttegiessen oder Owesiessen. Egal wéi eis Relatioun entwéckelt, op engem bestëmmten Dag gi mir zesummen. Dëst ass eng Zort «Lifeline», un déi een sech unhänken an «erauszéien», wéi et schéngt, eng hoffnungslos Situatioun.
3. Re-etabléieren kierperlech Kontakt
Duerch d'Adoleszenz ginn e puer Kanner ruffeg, fuerderen datt se net am wuertwiertleche Sënn beréiert ginn, erklären datt se "dës Kalbfleeschzachter net brauchen." Jidderee säi Bedierfnes fir kierperleche Kontakt ass anescht, awer dacks vermeit d'Kand genau dat wat hien am meeschte brauch. Mëttlerweil ass Touch e super Wee fir Spannungen ze entlaaschten an d'Situatioun ze entschäerfen. D'Hand beréieren, d'Hoer ruffen, spillt spilleresch - all dat erlaabt eis eis Léift fir d'Kand auszedrécken.
Lauschtert an héieren
Fir eng gemeinsam Sprooch mat engem Kand ze fannen, musse mir léieren him ze lauschteren an ze héieren. Dëst ass wou aktiv Nolauschtertechnike praktesch kommen.
1. Stille Nolauschteren
Mir mussen léieren "opmierksam op d'Stille" ze sinn. Och wann et eis schéngt wéi wann d'Kand «Blödsinn» seet, stéiere mir net a mat eisem ganzen Erscheinungsbild - Haltung, Gesiichtsausdréck, Gesten - maache mir kloer datt hien net ëmsoss schwätzt. Mir stéieren net mat der Begrënnung vum Kand, am Géigendeel, mir kreéiere fräie Raum fir Selbstausdrock. Mir evaluéieren net, mir erpressen net, mir beroden net, awer lauschteren nëmmen. A mir setzen net e méi wichtegt, aus eiser Siicht, Gespréichsthema op. Mir ginn him d'Méiglechkeet ze schwätzen iwwer dat wat him wierklech interesséiert, mécht him Zweiwel, Suergen, mécht him glécklech.
2. Spigelen
Eng schwiereg, awer ganz effektiv Technik ass "Echo", d'Kand hir Haltung, Ried, Gesten, Gesiichtsausdréck, Intonatiounen, semantesch Stress, Pausen ze spigelen. Als Resultat entsteet eng psychologesch Gemeinschaft, déi eis hëlleft seng "Welle" z'erreechen, unzepassen, op seng Sprooch ze wiesselen.
Spigelen ass net Mimik oder Imitatioun, mee aktiv Observatioun, Schärft. De Punkt vum Spigelen ass net fir Iech mam Kand ze ingratiéieren, mee et besser ze verstoen.
3. Klärung vun Bedeitung
Iwwerwältegend, intensiv Gefiller explodéieren an desorganiséieren déi ganz bannescht Welt vun engem Teenager. Si sinn him net ëmmer kloer, an et ass wichteg him ze hëllefen se auszedrécken. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir eng Paraphrase benotzen: mir stëmmen seng Gedanken, an hie kritt d'Méiglechkeet selwer vu baussen ze héieren, an dofir seng eege Positioun ze realiséieren an ze evaluéieren.
Wéi dem Teenager säi Vertrauen an eisem oprechte Wonsch wiisst him ze lauschteren, fält d'Barriär tëscht eis lues a lues zesummen. Hien fänkt un eis mat senge Gefiller a Gedanken ze vertrauen.
Feedback Regelen
Wann ech mat Elteren schaffen, encouragéieren ech hinnen e puer Reegele fir effektiv Feedback ze verfollegen. Si erlaben Iech Är Bemierkung op eng Manéier auszedrécken, fir dat gewënschte Resultat z'erreechen an gläichzäiteg net ze verwinnen, awer och d'Relatioune mam Kand ze verbesseren.
1. Focus op dat wat wichteg ass
Mir wëllen datt d'Kand an allem gutt ass. Dofir, wa mir Onzefriddenheet ausdrécken, kommentéieren iwwer Graden, Hoerfaarf, zerräissen Jeans, Frënn, musikalesch Virléiften an deeselwechte Kessel. Et ass net méi méiglech, de Weess aus dem Kaaf ze trennen.
Mir mussen probéieren während dem Gespréich nëmmen op een, dat wichtegst Thema elo ze fokusséieren. Zum Beispill, huet e Kand Sue fir en englesche Tuteur geholl, awer net an d'Klass gaangen, seng Elteren täuschen. Dëst ass e seriöse Beleidegung, a mir schwätzen doriwwer - dat ass d'Regel vun der effektiver Kommunikatioun.
2. Punkt op spezifesch Aktiounen
Wann e Kand eppes gemaach huet, eiser Meenung no, inakzeptabel, ass et net wäert ze soen datt hien näischt versteet, net weess wéi, net adaptéiert ass, net genuch, datt hien en domm Charakter huet. Eis Wierder sollen e spezifeschen Akt, Handlung bewäerten an net eng Persoun. Et ass wichteg präzis an zum Punkt ze schwätzen, weder iwwerdreiwen nach ënnersträichen.
3. Betruecht d'Méiglechkeet vun änneren
An engem Kand generéiere mir eis dacks vun eppes wat en am Prinzip net kann änneren. Loosst eis soen datt de Jong ganz schei ass. Mir sinn beleidegt datt hien géint den Hannergrond vu méi aktive Kanner verluer ass, a mir fänken un him ze zéien, "opfrëschen" mat Bemierkungen an der Hoffnung datt dëst him "opdréit". Mir fuerdere "viraus op engem flotten Päerd" an deene Beräicher wou hien kloer schwaach ass. D'Kanner entspriechen eis Erwaardungen dacks net, mä an der Regel ass de Problem net bei Kanner, mä an den Erwaardungen selwer. Probéiert d'Situatioun nüchtern ze bewäerten, Är Haltung z'änneren a léiert d'Stäerkten vum Kand ze gesinn.
4. Schwätzt fir Iech selwer
Vill Elteren, déi Angscht hunn hir Relatioun mat hirem Kand ze ruinéieren, probéieren eng Bemierkung "indirekt" ze maachen: "Den Enseignant mengt datt Dir falsch behuelen hutt wann Dir den Ausfluch eleng verlooss hutt ouni iergendeen ze warnen." Mir mussen eleng schwätzen, eis eegen Meenung soen, mam Pronomen «I», - esou weisen mir, datt et net een ass, mä mir sinn onzefridden: «Et huet mech just rosen, datt Dir kee gewarnt hutt.»
5. Wielt eng Zäit fir ze chatten
Offäll net Zäit, Dir musst sou séier wéi méiglech op de lästeg Faktor reagéieren. Wa mir zu eiser Duechter soen: "Virun zwou Wochen hues du meng Blouse geholl, d'Schmutz gemaach an se gelooss", kucken mir wuel. Si erënnert et net méi. D'Gespréich soll direkt ufänken oder guer net ufänken.
Et gëtt keen Schoss géint Mëssverständnis a Relatioun Schwieregkeeten, mä mir kënnen regelméisseg ginn «Vitaminen» - eppes all Dag maachen, Richtung all aner bewegen. Wa mir fäeg sinn dem Kand nozelauschteren an e Gespréich richteg opzebauen, entwéckelt eis Kommunikatioun net zu engem Konflikt. Am Géigendeel, et wäert eng produktiv Interaktioun sinn, déi d'Zil ass, zesummen ze schaffen fir d'Situatioun zum besseren ze änneren an d'Relatiounen ze stäerken.
Quell: Dem Marina Melia säi Buch „Loosst d'Kand lass! Einfach Regele vu schlau Elteren "(Eksmo, 2019).