Isolatioun mat Ärem Léifsten - wat kéint méi agreabel sinn? Et ass Zäit géigesäiteg besser kennen ze léieren. Wéi d'sexuell Fräizäit an der Quarantän ze diversifizéieren, Wonsch ze halen a Sécherheetsmoossnamen am Bett ze beobachten, ouni d'Regele vun der Selbstisolatioun ze vernoléissegen?
Fir Sex an Erhuelung ass de Kontext extrem wichteg: wat geschitt mat Iech am Moment. „Wann Dir Äert Kand seng Schong bënnt an Äre Partner Iech op déi mëll Plaz klappt, ass et lästeg. A wann hien dech klappt, während Dir Léift maacht, empfënnt Dir et als e ganz sexuelle Geste", schreift d'Emily Nagoski am Buch How a Woman Wants.
D'Inkonsistenz tëscht Kontext a Staat ass normalerweis merkbar. Zum Beispill, wann Dir op eng Kannerfeier kommt an eng Fra éierlech gekleet, hell geschminkt a mat Pappen flirt, kënnt Dir Iech genervt fillen, well de Kontext (Kannervakanz) an de Verhalensmodell, den Zoustand vun enger bestëmmter Persoun net passen. .
Gezwongen Isolatioun beaflosst sécher de Kontext, an eis sexuell Bezéiunge kënnen dovunner leiden. Wa mir virdru e puer verschidde Liewen an engem Dag "gelieft" hunn - en Elterendeel, Ehepartner, Employé, Liebhaber - elo si mir stänneg an der selwechter Situatioun.
Et ass ganz schwéier, de ganzen Dag a Leggings a mat engem Bun um Kapp ze verbréngen, bis den Owend e passionéierte Tigress ze ginn! Wéi «schalten» mir déi bannenzeg Monica Bellucci un?
Am Kontext handelen
"Fir erfollegräich tëscht Staaten ze wiesselen, ass et wichteg de Kontext ze erënneren. Trainéiert Iech selwer Modi ze änneren: "Ech sinn Elterendeel", "Ech sinn e Liebhaber", "Ech sinn e Mann", "Ech sinn e Leader", "Ech sinn en Employé", seet d'Sexolog Maria Shelkova.
An den aktuellen Konditiounen ass et net einfach, awer et ass et wäert ze probéieren. Et kann e bëssen Effort huelen, awer fir et méi einfach ze maachen, befollegt déi hëllefräich Tipps. No allem ass de Kontext net nëmmen eng spezifesch Situatioun, mee och d'Ëmwelt ronderëm Iech.
"Breet Äert Heemraum an Zonen op, wou eng Saach erlaabt ass, awer eng aner verbueden ass. Zum Beispill, Dir kënnt sérieux oder alldeeglech Gespréicher mat Ärem Mann an der Kichen oder am Büroberäich hunn, awer op kee Fall sollt Dir se an d'Bett transferéieren. Wann Dir dës Regel befollegt, gëtt d'Bestietnesbett fir Iech eng Zone vu Entspanung a Genoss. An dëst wäert hëllefen d'Roll vun enger Meeschtesch ze konsolidéieren - wann Dir an der Schlofkummer sidd ", seet den Expert.
Schlofkummer Sécherheet
D'Regele vun der Contraceptioun bleiwen d'selwecht wéi virun der Quarantän, awer si mussen nach méi strikt agehale ginn, mengt d'Maria Shelkova.
"Nodeems Dir eng onsympathesch Krankheet erfaasst hutt, plant Dir direkt Immunitéit. A wann Dir op eemol während der Quarantän en neie Partner begéint hutt (zum Beispill um Internet oder eng Online Applikatioun), frot him e Coronavirus Test ze maachen. Dëst ass normal, Dir wäert méi roueg sinn op dës Manéier ", warnt den Expert.
A Rou a Vertrauen wäert Iech definitiv hëllefen ze relaxen a Spaass ze hunn.
Vernoléissegt d'Sécherheetsregelen net, och wann Dir Är aner Halschent fir eng laang Zäit fonnt hutt. Et kléngt vläicht witzeg, awer denkt drun: D'WHO recommandéiert reegelméisseg naass Botzen an d'Loft vum Raum.
"Denkt drun d'Zëmmer mat Quarzlampen ze desinfizéieren", réit de Psycholog. Dëst wäert definitiv d'Romantik net ëmbréngen, am Géigesaz zu schiedleche Viren a Bakterien. Zousätzlech kann e Mann, deen eng Mop ophëlt, vill nei Wënsch an Iech erwächen.
Zäit eppes Neies ze probéieren
Loosst eis soen datt Dir an Äre Partner gläich an der Iddi eng gezwongen Vakanz am Bett ze huelen. A grad elo ass d'Zäit fir eppes ze probéieren wat Dir net virdru getraut hutt ze maachen. Maria Shelkova ass sécher: haut kënnt Dir alles leeschten, gutt, oder bal alles. Den Haapt Saach ass d'Sécherheetsmoossnamen ze beobachten an d'accord ze ginn, wat um Ufer erlaabt ass.
D'Maria Shelkova bitt verschidde Liewenshacks fir déi, déi Isolatioun mat engem Twinkle wëllen iwwerliewen:
- Elo ass d'virtuell Realitéit Industrie aktiv entwéckelt. Dir kënnt e VR Helm doheem bestellen a benotze fir "Erwuessener" Inhalt ze entdecken, eng Erfahrung ze liewen déi Dir am richtege Liewen net getraut hätt. An der virtueller Realitéit ass dëst méiglech, kee wäert beurteelen - et ass just e Spill, a fir vill wäert et eng hell emotional Entdeckung sinn. Dir kënnt zwee Helm bestellen a Spaass mat engem Partner hunn.
- Dir kënnt Roll spillen probéieren. De ganze Kleederschaf ass zur Verfügung - ännert d'Ausgesinn op Är Freed.
- Bestellt online Sexgeschäft Spillsaachen déi laang Är Opmierksamkeet ugezunn hunn. Et gëtt normalerweis eng Beschreiwung an Tipps fir Ufänger. Si kënnen separat benotzt ginn, a fir zousätzlech Stimulatioun während Sex mat engem Partner.
- Eng blindfolded sexuell Erfahrung wäert d'Taktile Sensatioune verbesseren: Si gi villmol méi hell.
- Schlussendlech, fir d'Wuel vum Interessi, kënnt Dir liicht Praktiken aus der BDSM Kultur probéieren. Déi wichtegst Saach ass d'Sécherheet ze erënneren. Keng haart Schlag: Vermeit Plazen, wou de Schanken no bei der Haut ass; du kanns nëmmen spannen wou grouss Muskelen sinn. Keng enk Bindung - nëmme breet Gürtel a Bänner. Fir et eescht ze üben, musst Dir eng speziell Ausbildung maachen. Fir Äre Partner ze këmmeren an d'Regelen am BDSM ze verfollegen ass dat Wichtegst.
Ech wëll näischt!
Et kann och geschéien, datt mir verantwortlech an d'Isolatioun ukomm sinn: Mir hunn eis op déi positiv ofgestëmmt, Spillsaachen a Verhënnerungsmëttel kaaft - awer et gëtt kee Wonsch ... Mir knacken eis selwer: geet eng gezwongen Vakanz an d'Drain? Nodeems mir an eng Panik gefall sinn, probéiert alles "korrekt" ze maachen (schliisslech ass et eng grouss Chance, mir si souwisou net presséiert), fänken mir un eise Partner oder eis selwer ze stéieren.
"Mir hunn Spillsaachen kaaft - loosst se leien! Den Dollar ass gewuess, sou datt de Kaf rentabel ass, loosst et d'Séil waarm maachen. Awer eis selwer ze forcéieren Sex ze hunn ass déi schiedlechst Saach déi mir fir d'Libido maache kënnen. Et soll keng Gewalt géint Iech selwer an anerer op eng intim Manéier ginn! Jo, heiansdo kënnt den Appetit mam Iessen, awer et ass definitiv net drëm mat Iech selwer ze kämpfen an Är Wënsch op déi beléiften ze imposéieren ", seet den Expert.
Wat solle mir maache wa mir elo, wéi et schéngt, Zäit ass fir e Love Marathon, mir guer net wéi afrikanesch Passiounen fillen?
"An enger stresseg Situatioun si Betreiung a Sécherheetsgefill wichteg. Et gi vill Weeër fir Iech selwer an anerer ouni Koitus ze këmmeren ", erënnert d'Maria Shelkova.
Mir kënnen eis Léifsten einfach strecken, hannert sengem Ouer kraazt, ënner enger Decken kuschelen, eis Liiblingsbicher ophuelen. Danz op "déi selwecht Lingerie." An ob Pénétratioun oder net, ass net sou wichteg. "Wa mir eis d'Fräiheet ginn Sex ze wëllen, musse mir eisem Partner d'Fräiheet ginn net Sex ze wëllen, a vice versa. Soss ass eis eege Fräiheet näischt wäert", ass d'Maria Shelkova sécher.