Sinusitis

Gesond Iessen fir Sinusitis

Wann Dir Sinusitis behandelt, gëtt eng korrekt an ausgeglach Ernärung mat der obligatorescher Intake vu Vitaminen empfohlen. Dëst ass noutwendeg fir de Kierper ze hëllefen d'Infektioun séier ze iwwerwannen, wéi och seng Verteidegung ze erhéijen. Et ass wichteg ze erënneren datt eng Diät eleng keng Sinusitis heilt, awer et wäert hiren Afloss beaflossen.

• Als éischt ass et néideg den Drénkregime ze beobachten, well duerch e Manktem u Flëssegkeet (mat enger Intake vu manner wéi 1.5-2 Liter pro Dag), dréit d'Schleimhaut aus, d'Schleim verflëssegt net, an den Ausfluss vum Sinus sinuses verschlechtert. An dësem Fall ass et besser d'Präferenz fir waarme Gedrénks ze ginn (Kompott, Kräider-Abkochung, gréngen Téi, Uebst drénken), well et d'Schleimhaut befeucht, hir Konditioun verbessert. Waarmen Téi huet e speziellen Effekt, deen, dank dem Theophyllingehalt, déi glat Muskelen an de Mauere vun der Loftstrooss entspaant an d'Lëftung verbessert.
• Et ass gutt fir Liewensmëttel ze iessen déi Kalzium enthalen, besonnesch wann Dir Är Intake vu ganz Mëllech als méiglech Allergen limitéiert hutt. De Kierper brauch Kalzium net nëmme fir gesond Zänn a Schanken, awer och fir Zellen aus den Effekter vu Viren an Allergènen ze schützen. Zousätzlech zu Mëllechprodukter gëtt et a Chinesesch Kabes, Gréng, Mandelen, Spargelbounen, Broccoli, Melasse, Haferflocken a Saumon, Sardinen, Tofu fonnt.
• Mir däerfen net iwwer Produkter mat Vitamin C vergiessen, well se den Immunsystem stäerken. Blackberries, Drauwe an Zitrusfrüchte si besonnesch nëtzlech (virausgesat datt se net allergesch sinn), well se ënner anerem och reich an Bioflavonoiden sinn, déi anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn. Zousätzlech zu dëse Liewensmëttel gëtt Vitamin C och a Kabes, Kiwi, roude Paprika, Petersilie, Zwiebelen, Spinat, Selleriewurzel, Tomaten an Himbeeren fonnt.
• Vitamin E, dat an Nëss (Mandelen, Haselnüssen, Erdnëss, Cashewnëss, Walnëss fonnt gëtt), gedréchent Uebst (gedréchent Aprikosen a Prongen), Mierendorn, Rousenhënn, Spinat, Sauerampel, Saumon, Zander, e puer Getreide (Haferflocken, Weess , Gerste Grits).
• Et ass nëtzlech fir Liewensmëttel mat Zink ze iessen, well et den normale Fonctionnement vum Immunsystem garantéiert, an och géint Infektiounen, Virussen an Toxine kämpft. Déi meescht Zénk fënnt een a Schweinefleesch, Lämmche, Rëndfleesch, Truthahn an Enten, Piniennëss, Erdnëss, Bounen, Erbsen, Buckwheat, Gerste, Haferflocken a Weess.
• Et ass wichteg Liewensmëttel mat Vitamin A ze konsuméieren, wat en anti-infektive Vitamin genannt gëtt wéinst sengem antioxidativen Effekt a senger Fäegkeet fir d'Immunitéit ze stäerken. Et fënnt een an der Liewer, Fësch Ueleg, Karotten, roude Paprika, Péiterséilech, séiss Gromperen, Aprikosen.
• Wärend dëser Period limitéieren d'Dokteren de Verbrauch vu waarme Kraider a Gewierzer, dorënner Knuewelek, Päiperleken, Zwiebelen, Ingwer, Chili Peffer, Knuewelek, Kanéil an Thymian, well se natierlech Decongestanten sinn an exzellent si fir d'Nues ze läschen.
• E puer Experten bemierken d'Virdeeler vum Hunneg fir Sinusitis, well et d'lokal Immunitéit erhéicht an d'Konditioun vum Patient entléisst. Awer als éischt musst Dir erausfannen ob eng Persoun eng Allergie dergéint huet.

Folk Heilmittel fir Sinusitis

Wann Dir Sinusitis behandelt, kënnt Dir benotzen:

1. 1 Gromperepuree - Dir kënnt de waarmen Damp ootmen.
2. 2 Rettich Jus-et gëtt 3 Mol am Dag agefouert, 2-3 Drëpsen an all Nues. Et funktionnéiert gutt fir Péng an der Nues, Kapp an Oueren.
3. 3 Zwiebelen - kniet et zu enger säfteger Konsequenz a pour kochend Waasser driwwer. No Ofkillung füügt 1 st. natierleche Bienenhunneg a loosst e puer Stonnen.

Déi resultéierend Zesummesetzung gëtt benotzt fir d'Nues ze spullen.

Zousätzlech kënnt Dir 1 st.l. Waasser bei Raumtemperatur, andeems 5 Drëps Jod Tinktur an 1 TL. Meersalz. Dann alles vermëschen a benotzt dat resultéierend Produkt fir d'Nues ze spullen, ofwiesselnd mat den Nuesen anzespëtzen an duerch de Mond eraus ze späizen.

Eng Léisung vu Kaliumpermanganat spullt och d'Nues gutt. Fir et virzebereeden, musst Dir 1 Zoppeläffel huelen. Waasser bei Raumtemperatur, andeems 3 Drëps Jod an ongeféier déiselwecht Quantitéit u Kaliumpermanganat derbäi ginn.

Geféierlech a schiedlech Liewensmëttel fir Sinusitis

Wann Dir dës Krankheet behandelt, ass et ganz wichteg net ze vill ze iessen, well während dëser Period all d'Kräfte vum Kierper op d'Infektioun kämpfen an d'Temperatur z'ënnerdrécken, awer net fir d'Verdauung vu Liewensmëttel. Ausserdeem ass et ganz wichteg d'Iessen ze ginn ier Dir an d'Bett gitt. Wann Dir direkt nom Iessen ageschlof fällt, gëtt den Inhalt vum Bauch méiglecherweis an den ieweschten Otemswee goen, wouduerch de sougenannte "Heartburn" verursaacht gëtt. Sauer an onverdaut Iessen op der Schleimhaut kënnen Entzündungen provozéieren.

• Et ass noutwendeg fir allergesch Liewensmëttel opzehalen. Natierlech si se anescht fir all Persoun, an et ass gutt wann hien se kennt. Et ginn awer och verstoppt Allergènen. Zum Beispill, eng grouss Zuel vun Erwuessener sinn Laktosintolerant, wéi mam Alter, sinn d'Enzyme gebraucht fir Mëllechzocker ze verschaffen am Mo verluer. Iwwerflësseg Laktose ka Schleimhautödem an Entzündung verursaachen.
• Fëmmen ass besonnesch schiedlech fir Sinusitis, well Tubaksrauch (abegraff aus Occasiounsrauch) irritéiert d'Atmschleimhaut, dréchent se eraus an doduerch erhéicht seng Schwachstelle fir Mikroben, erhéicht d'Entzündung.
• Wärend dëser Period ass et besser salzeg Liewensmëttel ze refuséieren, well iwwerschësseg Salz och mucosal Ödemer provozéiere kann. Iwwregens, wann Dir Mineralwasser auswielt, ass et noutwendeg den Inhalt vun Natriumsalzer dran ze studéieren a Präferenz ze ginn an deem et déi mannst Quantitéit dovun ass, well hiren Iwwerfloss Ursaachen verursaacht.
• Zousätzlech erhéicht d'Entzündung an d'Ödemer an alkoholescht Gedrénks.
• Et ass net ubruecht Gedrénks mat Koffein (Kaffi, Coca-Cola) ze konsuméieren, well se d'Schleimhaut ausdréchnen.

Ernärung fir aner Krankheeten: