Inhalter
Wann Dir Muskele stäerke wëllt, Är Kraaft z'entwéckelen a Form ze verbesseren, gitt Programm: Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Stäerktraining fir all Muskelgruppen mam Michelle Dosw hëlleft Iech fir d'Qualitéit vum Kierper doheem ze verbesseren.
Beschreiwung Kraafttraining mam Michelle Dasua
Power Programm vum Michelle Dasua kombinéiert Übunge mat Gewiichter a Resistenzdat erlaabt Iech Är Bewegungsreihe ze vergréisseren an eng breet Grupp vu Muskelen ze engagéieren. Dir wäert fäeg sinn un der Bildung vu geschniddene Figuren an der Entwécklung vu Kraaftausdauer ze schaffen. Training gëtt mat engem nidderegen Tempo ofgehalen: Dir wäert konzentréiert sinn d'Muskele vun den Äerm, Bauch, Hënner a Been ze stäerken. Déi, déi sech ni u Gesetzesvollzugsaktivitéite beschäftegt hunn, kënnen d'Basisübunge fir de ganze Kierper beherrschen.
Programm Slim, Strong & Sexy Body Sculpting besteet aus zwee Übungen: fir Uewer- an Ënnerkierper. Béid Sessiounen daueren 30 Minutten an enthalen effektiv Übunge fir Waffen, Schëlleren, Bauch, Oberschenkel an Hënner. Fir Übunge braucht Dir Hantelen, elastesche (Gummi) Band an e Mat. Déi zousätzlech Ausrüstung erméiglecht d'Michelle Dasua fir matzemaachen am Programm vun Übungen iwwer Kraaft a Balance fir maximal Resultater a kuerzer Zäit z'erreechen.
De Programm besteet aus funktionellen Übungen déi Iech hëllefen Muskele stäerken a Kraaft entwéckelen. Awer fir Gewiichtsverloscht, musst Dir mat net nëmme Kraaft eens ginn, awer och aeroben Übunge maachen fir Fett ze verbrennen. Michelle Dasua an der selwechter Serie Programmer Äre Kierper Duerchbroch ass super Cardio Komplex: Rockin Body Cardio. Dir kënnt alternéieren tëscht enger funktioneller an aerobe Übung fir déi bescht Leeschtung.
D'Vir- an Nodeeler vum Programm
matbréngen:
1. De Komplex hëlleft Iech fir all Probleemregiounen auszeschaffen, d'Formen ze verbesseren an de Kierper fit an elastesch ze maachen. D'Michelle Dasua passt op an d'Hänn, an de Mo, an d'Been op maacht Är Figur perfekt schlank.
2. Programm Slim, Strong & Sexy Body Sculpting ass a Komplexitéit verfügbar, sou datt et méiglech ass Ufänger ze engagéieren an déi déi Fitness hunn.
3. De Cours gëtt an 2 hallef Stonn Übung opgedeelt: fir Uewer- an Ënnerkierper. Dir kënnt tëscht hinnen alternéieren, a kënnt ee vun hinnen auswielen.
4. Dir wäert d'Vielfalt vun Übunge schätzen. D'Michelle benotzt elastesch Band déi et erméiglecht awer sanft awer effektiv fir iwwer Muskelen a gemeinsame Flexibilitéit ze schaffen.
5. De Programm fokusséiert mat engem luesen Tempo, sou datt et Appel un déi mécht, déi d'Form verbesseren wëllen, awer net gär Cardio hunn.
6. D'Effektivitéit vum Training gëtt verbessert duerch d'Kombinatioun vun der Ausübung mat Gewiicht a Resistenz Training. Dës Aarbecht erlaabt d'Belaaschtung vun all Muskelgruppen ze erhéijen.
scheinbar:
1. Fir Beruffer wéi zousätzlech Ausrüstung: Hanteln, elastesche Band, Mat.
2. Wann Är Prioritéit Fettverbrennung ass, da Klassen, sou eng Kraaft kann net dat gewënschte Resultat ginn. Gitt sécher datt Dir e Cardio-Workout an Ärem Plang enthält.
Fir en einfachen Gewiichtstraining Doheem ze üben perfekte Programm Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Gewënn perfekt Form a schlank Kierper mat effektiven Trainingse vum Michelle Dasua.
Liest och: Top beschten Trainings fir Ufänger oder wou fänken ech un Fitness ze maachen?