Séissegkeeten sinn net fir alles Schold - kuckt wat soss net gutt ass fir eis Zänn.

Vun der Kandheet hu mir geléiert datt en Iwwerschoss vu Séissegkeeten zwangsleefeg zu Zännverfall féiert. Riets. Trotzdem ginn et eng Rei aner Produkter a Gewunnechten, déi zu Zännproblemer bäidroen. E gesond a schéint Laachen ass e wichtegt Element vun eisem Erscheinungsbild, also ass et derwäert ze wëssen wat ze vermeiden fir et fir vill Joren ze genéissen.

Also, mir presentéieren eng Lëscht vu Faktoren, déi zu Zännproblemer bäidroen. E puer kënnen Iech iwwerraschen.

1. Fruuchtjusen

   Et gëtt e Glawen an eisem Geescht datt déi selwecht Gesondheet a Quell vu Vitaminnen. Natierlech. Leider ass et grouss an de meeschte Jusen Zocker Inhalta wéi et op d'Zänn funktionéiert, kennen mir iwwer d'Beispill vun de scho genannte Séissegkeeten. Fir Iech vu Karies ze schützen, ass déi optimal Léisung de Jus duerch e Rouer ze drénken. Dëst garantéiert datt d'Zänn minimale Kontakt mat der Flëssegkeet hunn.

2. Erwiermt Téi

   Wa mir eis et am Wanter zerwéieren, wa mir kal heem kommen, riskéiere mir eis Zänn Email ze beschiedegen. Plötzlech, plötzlech Ännerungen an der Temperatur kënne kleng Rëss op der Uewerfläch vun den Zänn verursaachen, wat se méi ufälleg fir Schued maachen Verfärbung. Aus dësem Grond ass et derwäert oppassen fir Äre Mond mat engem Schal am Wanter ze decken.

3. Ze dacks a rau Pinselen

   Erëm, et géif schéngen, datt iwwerhaapt Zänn Hygiène soll net schueden. Ëmmerhin goufe mir ugeroden d’Zänn no all Molzecht ze wäschen. Wéi och ëmmer, d'Fakten sinn datt ze heefeg an ze staark Botzen vun den Zänn hiren Email verbraucht an zu der Bildung vu Huelraim féiert an Ursaachen d'Zännfleesch zréckzéien an domat Parodontitis. Dofir sollt Dir Är Zänn 2 bis 3 Mol am Dag wäschen.

4. Pinselen Är Zänn no Sauer iessen

   Dir sollt d'Zänn net direkt nom Konsuméiere vun Uebst oder Jusen wäschen, well ënner dem Afloss vun Uebstsäuren d'Email erweicht. Si si méi einfach ze beschiedegen an ze reiwen. Dofir sollt Dir op d'mannst eng Stonn virum Wäschen waarden fir Iech net ze schueden.

5. Wäisse Wäin

   Mir vermeiden dacks roude Wäin aus Angscht virum Verfärbung. Et ass e Feeler. Wäisswäin ass méi schiedlech fir eis Zänn. Et huet eng méi héich Konzentratioun vu Säuren, déi Emailerosioun verursaachen. Dofir ass et am beschten Wäin während engem Iessen ze drénken, well da gëtt méi Spaut ausgeschloss, wat schiedlech Substanzen neutraliséiert.

6. Regelméisseg Visiten am Pool

   Eng aner Iwwerraschung. No allem ass Schwammen sou gutt. Awer wa mir éischter vill Waasser an de Mond kréien, ass et net gutt fir eis Zänn. D'Poolwaasser ass staark chloréiert a Chlor dréit dozou bäi Email SchuedVerfärbung a souguer Parodontalkrankheeten. Dofir sollt Dir all Kéier nom Schwammen d'Zänn wäschen.

7. Néckeblen

   Dës schlecht Gewunnecht hëlleft Stress ze entlaaschten andeems Spannungen entlaaschten, awer leider ass et fatal fir eis Zänn. Ënnert den Fangerneel sinn et Bakterien, déi d'Mëndlechhaut infizéiere kënnen. Zousätzlech, op dës Manéier trauen mir den Email, d'Zänn kënne zerbriechen a Form änneren.

8. Gedréchent Uebst

   Si sinn eng super Alternativ zu Séissegkeeten wann et ëm Gewiichtsverloscht kënnt. Wéi och ëmmer, am Kontext vu gesonde Zänn sinn d'Konsequenze vun hirem Konsum analog. Déi cellulosefräi Faser, déi an gedréchent Uebst präsent ass, hält sech un d'Zänn, wat zu Zännverfall féiert.