D'Virdeeler a Schued vum Ingwer fir d'Gesondheet vu Fraen, Männer, Haut, Hoer

1. Hëlleft mat Schlaganfall an Häerzversoen.

Eng Zalot mat Knuewel, Zwiebel a Ingwer ass ideal fir d'Bluttverpaackung ze verbesseren an eng exzellent Präventioun vu Schlaganfall an Häerzattacken.

2. Bekämpft Iwwelzegkeet a Magen -Darm -Stéierungen.

Fir e puer Joerdausend gouf Ingwer als en natierlecht Mëttel fir Iwwelzegkeet benotzt. D'Planz hëlleft mat béide Iwwelzegkeet an Toxikose wärend der Schwangerschaft ze këmmeren, a mat normale Bauchschmerzen. Net viru laanger Zäit hunn taiwanesesch Wëssenschaftler entdeckt datt nëmmen 1,2 Gramm Ingwer de Problem vun der Dispersioun léise kann - hëllefe mat anormalen Verspéidungen bei der Magelagerung.

3. Hëlleft mat Malabsorption - Malabsorption am Darm.

Gesondheet a Wellness baséiert op engem korrekten Transport vu Liewensmëttel duerch de ganze Kierper an der korrekter Absorptioun vun den Nährstoffer déi et enthält. Wann d'Liewensmëttel hallef hänke bleiwen, ass et einfach net méiglech Fermentatioun, Zerfall a méiglecherweis Obstruktioun ze vermeiden. Stéierunge vun der Verdauungsfunktioun vum Kierper féieren dacks zu enger falscher Assimilatioun vun Nährstoffer.

4. Stäerkt e schwaache Immunsystem.

Ayurveda huet laang d'Fäegkeet vum Ingwer bewisen fir den Immunsystem ze stäerken. Et gëtt ugeholl datt zënter dem Root Geméis en Erwiermungseffekt huet, et ganz mat der Zerstéierung vun Toxine, déi an den Organer accumuléiert sinn, eens gëtt. Dofir gëtt d'Planz aktiv benotzt fir de Lymphsystem ze botzen - de "Kläranlag" vum mënschleche Kierper.

5. Eliminéiert bakteriell Infektiounen.

Am Joer 2011 goufen d'Resultater vun enger Studie iwwer den Effekt vum Ingwer op den Zoustand vun der Immunfunktioun vum mënschleche Kierper am Journal "Microbiology and Antimicrobials" verëffentlecht. Wat d'Effektivitéit am Kampf géint Virussen a Mikroben ugeet, war d'Planz e puer Mol besser wéi konventionell Antibiotike. Medikamenter wéi ampicillin an tetracycline hu sech net mat Ingwer am Kampf géint Bakterien konkurréiert.

6. Behandelt Pilzinfektiounen.

Trotz der Tatsaach datt Pilzkrankheeten extrem verzéckt sinn mat traditionelle Medikamenter ze behandelen, kënne se d'Kraaft vum Ingwer net widderstoen. Eng Studie vun der Carleton Universitéit huet erausfonnt datt ënner den 29 Planzaarten, déi wärend dem Projet bewäert goufen, et Ingwer -Extrait war dat am effektivsten am Kampf géint Pilz war.

7. Eliminéiert Geschwüren an GERD (gastroesophageal Reflux Krankheet).

Scho an den 1980er Jore woussten d'Wëssenschaftler datt den Ingwer Mo. Ginger reduzéiert d'Aciditéit vum Magensaft an erstellt eng Schutzmembran. Et killt de Mikro Helicobacter pylori, deen Geschwëster a Bauchkriibs verursaache kann.

8. Eliminéiert Péng.

Ingwer ass en natierleche Schmerzlinder. D'Planz handelt nom selwechte Prinzip wéi d'Droge Capsaicin - et lindert Péng andeems se op de Vanilloid Rezeptoren handelt, déi op de Sensoren vun Nerve Endungen lokaliséiert sinn. Zousätzlech fir de Schmerz ze entlaaschten, kann den Ingwer och d'Entzündung bekämpfen, wat eng Quell vun Onbequemlechkeet ass. Verschidde Studien hu gewisen datt Ingwer exzellent ass fir Dysmenorrhea, menstruéierend Péng a begleetend Krämp.

9. Reduzéiert Kriibswuesstem.

Schafft mat Mais, déi e geschwächt Immunsystem haten, hunn d'Wëssenschaftler vun der University of Minnesota festgestallt datt Ginger dräimol d'Woch fir e puer Méint ze ernähren huet de Wuesstum vu kolorektal Kriibszellen verspéit. D'Effektivitéit vum Ingwer gouf bewisen duerch d'Resultater vun der Behandlung vun Eierstockskriibs. Et huet sech erausgestallt datt d'Intag vun dësem Root Geméis zu enger déiwer Inhibitioun vum Wuesstum vun all Zelllinnen féiert, déi am Testprozess involvéiert sinn.

10. Hëlleft mat Diabetis.

Et ass allgemeng bekannt datt Ingwer d'Insulinempfindlechkeet erhéicht. Baséierend op dës Donnéeën, am Joer 2006 am Journal "Chemistry of Agriculture and Food" verëffentlecht d'Resultater vun enger Etude déi gewisen huet datt Ingwer hëlleft fir Sorbitol ze presentéieren, dat a Bluttzellen präsent ass. An anere Wierder, d'Wurzelgeméis verhënnert net nëmmen d'Entwécklung vun Diabetis, awer schützt och de Kierper virum Optriede vu verschiddene diabetesche Komplikatioune wéi Retinopathie.

11. Reduzéiert héich Cholesterinspiegel.

Eng klinesch Studie déi 45 Deeg gedauert huet gewisen datt dräi Gramm Gingerpudder all Dag an dräi gläiche Dosen huelen déi meescht vun de Cholesterinmarker bedeitend reduzéiere kënnen. D'Resultater vun dëser Studie goufen bestätegt vun engem Experiment mat Ratten, déi un Hypothyroidismus leiden. Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Ginger Extrait iessen den LDL Cholesterin sou vill reduzéiert wéi d'Droge atorvastatin, dat wäit an der Medizin benotzt gëtt fir Cholesterinspiegel ze regelen.

12. Reduzéiert d'Manifestatiounen vun Arthritis an Osteoarthritis.

An Studien iwwer d'Effekter vum Ingwer op Arthrose gouf déi folgend fonnt: an der Grupp déi den Extrakt vun der Planz hëlt, ass den Taux vu Reduktioun vu Péng an de Knéien beim Stoe 63%, wärend an der Kontrollgrupp dës Figur nëmmen 50 erreecht huet %. Ginger Ale ass e Folk Heilmittel fir gemeinsam Entzündung. De Getränk këmmert sech gutt mat Osteoarthritis an hëlleft d'Gelenkmobilitéit erëmzefannen.

13. Eliminéiert Entzündung.

Ginger ass och recommandéiert fir déi, déi un enger chronescher Entzündung leiden. D'Planz lindert net nëmmen Péng verursaacht duerch Entzündung, awer reduzéiert och däitlech d'Schwellung. D'Universitéit vu Michigan huet souguer eng Studie gemaach, d'Resultater vun deenen hu gewisen datt de reegelméissege Konsum vun Ingwerwurzel e positiven Effekt op d'Gesondheet vun de Leit, déi un Darmentzündung leiden. Wéinst dem anti-inflammatoreschen Effekt deen d'Planz op den Darm huet, gëtt d'Wahrscheinlechkeet fir Darmkriibs z'entwéckelen e puer Mol reduzéiert.

14. Eliminéiert Muskelschmerzen.

Et ass méiglech Péng ze reduzéieren, verursaacht duerch héich kierperlech Aktivitéit, duerch regelméisseg Konsuméiere vun Ingwerwurzel. Geméiss d'Resultater vun de Studien, déi op enger georgescher Uni gemaach goufen, ass d'Planz fäeg Muskelschmerzen ëm 25%ze reduzéieren.

15. Reduzéiert d'Erscheinung vu Migränen.

Ginger verhënnert datt Prostaglandine Péng an Entzündung an de Bluttgefässer verursaachen. Fir vun enger Migrän lass ze ginn, setzt just eng Ingwerpaste op der Stir an leet eng hallef Stonn a Rou.

16. Normaliséiert d'Glukosniveauen.

An enger Studie vun australesche Wëssenschaftler gouf festgestallt datt Ingwer de Bluttzockerspigel beaflosse kann. Et huet sech erausgestallt datt d'Planz d'Quantitéit u Glukos wesentlech reduzéiert, an doduerch zum Verloscht vum iwwerschësseg Gewiicht bäidréit. Zousätzlech verhënnert de Konsum vum Root Geméis d'Entwécklung vun diabetescher Nephropathie.

17. Verhënnerert d'Entstoe vu Flatulenz an Häerzer.

Ginger ass e Panacea fir Verdauung. Wéinst der Fäegkeet vun der Planz fir Gas ze produzéieren, hëlleft et vu Bloating a Flatulenz lass ze ginn. Et ass genuch de Root Geméis 2-3 Mol am Dag ze huelen, 250-500 mg gläichzäiteg, an Dir wäert vergiessen iwwer Flatulenz fir ëmmer. Zousätzlech ass Ingwer, wann et als Téi benotzt gëtt, en natierlecht Mëttel fir Sauerstoff.

18. Verhënnerert den Ufank vun der Alzheimer Krankheet.

Rezent Fuerschung seet datt d'Alzheimer Krankheet ierflecher ass a vu Generatioun op Generatioun u Membere vun der selwechter Famill iwwerdroe ka ginn. Wann et Familljememberen an Ärer Famill mat dëser Krankheet sinn, kënnt Dir Iech selwer virum Optriede vun dëser Krankheet schützen wann Dir reegelméisseg Ingwerwurzel benotzt. D'Tatsaach ass datt am Laaf vu wëssenschaftleche Experimenter opgedeckt gouf datt de Root Geméis den Doud vun Nerve Zellen am Gehir verlangsamt, déi d'Haiser vun der Alzheimer Krankheet ginn.

19. Kämpft Iwwergewiicht.

Jiddereen, deen extra Kiloen dréngend losse wëll, muss Frënn mam Ingwer maachen. D'Planz ass e mächtege Fettverbrenner, an dofir gëtt se aktiv am Kampf géint Adipositas benotzt, gëtt als Basis fir vill Diaken benotzt. De Root Geméis mécht Iech voll a voll ze fillen, an hëlleft dofir schmerzlos Portiounsgréissten an d'Zuel vun de verbrauchte Kalorien ze reduzéieren.

20. Kämpft fräi Radikaler.

D'Antioxidantien, déi am Ingwerbier fonnt ginn, hëllefen fräi Radikaler fräisetzen an de Metabolismus vum Kierper verbesseren. Als Resultat si Kierpergewebe manner beschiedegt a méi staark. Regelméisseg Intake vum Ingwerbier ass eng exzellent Präventioun vu ville Krankheeten, besonnesch: Rheuma, Arthritis, Arthrose a Katarakt.

21. Et ass en Erwiermungsagent.

Ginger Ale hëlleft dem Kierper d'Hëtztbalance z'erhalen a schützt et vun der Keelt. Eng Rei Studien hu gewisen datt d'Hëtzt-generéierend Eegeschafte vum Ingwer et erlaabt d'Bluttfässer auszebauen, an doduerch d'Entwécklung vun Hypothermie an aner Krankheeten ze vermeiden, déi duerch Hypothermie verursaacht ginn.

22. Behandelt Urolithiasis.

Leit mat Nierekrankheet kënne vill profitéiere vu regelméissege Ginger ale. De Getränk ass en natierlechen Opléisung vun Nieresteng. Fir eng Chirurgie ze vermeiden fir dëse Problem ze léisen, ass et genuch e Glas Ginger Ale all Dag ze drénken, a mat der Zäit wäerten d'Steine ​​natierlech opléisen.

23. Verbessert allgemeng Wuelbefannen.

Ingwer Ueleg huet e positiven Effekt op d'Konzentratioun, erlaabt Iech op kleng Saachen ze fokusséieren an hëlleft bei Meditatioun. Fuerschung huet gewisen datt Ingwer Ueleg e berouegende Effekt huet, d'Negativitéit erliichtert a mécht Iech méi zouversiichtlech.

24. Hëlleft mat Liewensmëttelvergëftung.

Wann Dir al oder niddereg-Qualitéit Iessen giess hutt, oder Nitrater oder Toxine a Liewensmëttel ausgesat waren, benotzt Ingwer Ueleg elo. Just e puer Esslöffel vun dësem Mëttel hëllefe mat all de Symptomer vun der Vergëftung ze këmmeren, Toxine aus dem Kierper ze läschen an eng intestinal Infektioun ze heelen.

25. Gutt fir Kanner.

Et ass héich ongewollt fir Puppelcher ënner zwee Joer Ginger ze ginn. Eeler Kanner kënnen d'Wurzelgeméis als en natierleche Mëttel fir Kappwéi, Bauchkrämpfe an Iwwelzegkeet benotzen. Wéi och ëmmer, ier d'Planz an Är deeglech Diät agefouert gëtt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren iwwer d'Doséierung vun dëser natierlecher Medizin.

26. Eliminéiert menstrual Krämp.

Andeems Dir Ingwerwurzel an hir deeglech Ernärung integréiert, kënne vill Fraen hir menstrual Krämp fréi an hirem Zyklus adresséieren. Iwwregens, an der chinesescher Medizin, drénken Ingwer Téi mat brong Zocker gëtt aktiv benotzt fir menstruéiert Krämp ze behandelen.

27. Normaliséiert de Fortpflanzungssystem.

D'Benotzung vum Ingwer erhéicht den Toun vum Gebärmutter, verhënnert d'Bildung vun entzündleche Prozesser, et ass fäeg Fibroiden ze heelen an den hormonellen Niveau ze normaliséieren.

28. Stäerkt d'Libido.

Ginger ass fäeg "déi bannenzeg Flam" vun enger Fra ze brennen. Et hëlleft de Bluttfluss an d'Genitalie, dëst erhéicht d'Libido a verbessert d'Sensibilitéit wärend dem Geschlecht.

29. Eliminéiert Cellulite.

Regelméisseg Massagen mat Ingwer ätherescht Ueleg hëllefen mat Fettablagerungen um Kierper ze këmmeren, d'Haut glat ze maachen an vun der "Orangeschuel" lass ze ginn. Deen eenzege Punkt deen all Kämpfer fir Schlankheet musse berécksiichtegen ass datt fir Besëtzer vun enger empfindlecher Haut et besser ass Ingwer Ueleg mat aneren äthereschen Ueleger ze kombinéieren. Iwwregens, déi, déi un Krampfadern leiden, bemierken sécher eng bedeitend Reduktioun vun der Unzuel u Blutt "Netzwierker" op hire Kierper.

30. Huet en anti-inflammatoreschen Effekt.

Ginger ass fäeg Foci vun der Entzündung op der Haut ze eliminéieren, wärend en antibakteriell Effekt huet a méi séier Woundheilung fördert. Wann Dir Drogen a Produkter baséiert op Ingwer benotzt, ginn Ausschlag an Akne reduzéiert. Dofir ass et recommandéiert fir fetteg a problematesch Haut.

31. Nouréiert a befeucht.

Gesiichtsmasken op Basis vun Ingwer reduzéieren däitlech d'Erscheinung vun der Hypopigmentéierung, souguer de Teint aus, ernähren déif an befeucht d'Haut

32. Verlängert den Alterungsprozess vun der Haut.

Ginger enthält iwwer 40 Antioxidantien déi d'Haut e frësche Look kënne ginn, d'Blutzirkulatioun erhéijen an de Stroum vun Nährstoffer erhéijen. De Planzenextrakt erhéicht d'Elastizitéit vun der Haut, mécht se méi elastesch. Dëse Root Geméis fördert d'Verschwanne vu feine Linnen am Gesiicht, a verhënnert och d'Erscheinung vun Ausdrocklinnen.

33. Eliminéiert Reizung a Roudechkeet.

Frësche Ingwerjus ass eng Erléisung fir verbrannt Haut. A wann Dir all Dag Äert Gesiicht mat engem Stéck frëschen Ingwer wëschen, verschwannen Narben an Akne Narben aus Ärer Haut a just 5-6 Wochen. Ginger ass e mächtegt natierlecht Antiseptikum an en exzellente Botzmëttel. Masken baséiert op dëser Planz sinn déi bescht Waff am Kampf fir kloer Haut - ouni Akne an Akne Ausbréch.

34. Gesond Stralung Haut.

Wéinst hiren Antioxidantien an Tonic Eegeschaften ass Ingwerwurzel en onverzichtbaart Tool fir d'Haut e gesonde a strahlend Erscheinungsbild ze ginn. Et ass genuch fir de geriwwe Ingwer mat 1 El ze vermëschen. l. Hunneg an 1 Tsp. Zitrounejus, an dann déi resultéierend Mëschung op Äert Gesiicht uwenden an et fir eng hallef Stonn loossen. Duerno musst Dir d'Maske mat kale Waasser wäschen an e Feuchtigkeitscreme op d'Haut opdroen.

35. Stimuléierend Hoerwachstum.

Ginger Ueleg beschleunegt d'Blutzirkulatioun an der Kopfhaut, sou datt de Wuesstum vun den Hoerfollikel stimuléiert. D'Fettsäuren, déi an der Planz enthale sinn, stäerken d'Hoer, maachen et déck a staark. Et geet duer fir e bëssen zerdréckten Ingwer an d'Hoermaschinn eemol d'Woch ze addéieren, an Dir wäert fir ëmmer iwwer hir gespléckt Enden an Hoerverloscht vergiessen.

36. Stäerkt trocken a brécheg Hoer.

D'Ingwerwurzel ass reich a verschiddene Vitaminnen, Zink a Phosphor, déi gebraucht gi fir d'Hoer Glanz ze ginn. Ginger Extrait ass en natierlecht Mëttel fir geschwächt a beschiedegt Hoer ze stäerken. Hien ass fäeg déi Ufanksstadien vun der Kaalheet ze heelen.

37. Eliminatioun vu Schuel.

Déi antiseptesch Eegeschafte vum Root Geméis hëllefen am Kampf géint sou eng onsympathesch dermatologesch Krankheet wéi Schuel. Fir vun der flaacher Kopfhaut lass ze ginn, mëschen 3 El. l. Olivenueleg an 2 El. l. geriwwe Ingwerwurzel a sprëtzen mat Zitrounejus. Reift d'Maske an d'Hoerwurzelen, halen eng hallef Stonn, a spülen dann. Fir permanent vu Schuel lass ze ginn, sollt Dir dës Prozedur dräimol d'Woch widderhuelen.

38. Behandlung vu gesplécktem Enn.

Den negativen Impakt vum externen Ëmfeld, de reegelméissege Gebrauch vun Haartrockner an Hoerstécker huet en extrem negativen Effekt op d'Gesondheet vun de Curls. Fir d'Stäerkt a Glanz fir beschiedegt Hoerfollikel ze restauréieren, sollt Dir d'Enn vun Ären Hoer reegelméisseg mat Ingwer Ueleg befeucht a Masken op Basis vun dësem Root Geméis maachen.

39. Heilt Entzündung vun den Hoden.

All Mënsch, dee mat dësem Problem op d'mannst eemol konfrontéiert ass, weess den onermiddlechen Péng, deen d'Krankheet begleet. Fir Entzündung ze këmmeren an Péng ze entlaaschten, musst Dir Ingwer Ueleg benotzen. Zousätzlech reduzéiert Ingwer de Risiko fir Prostata -Adenom z'entwéckelen.

40. Et ass en Aphrodisiakum.

Ginger erhéicht den Toun vun de Genitalmuskelen a verbessert d'Geschlechtdréi. Dëse Root Geméis verbessert net nëmmen d'Potenz, awer gëtt och e Mann Selbstvertrauen, Kraaft an Energie.

1. Benotzt mat Vorsicht am Fall vun Urolithiasis.

Esou Leit solle bestëmmt mat hirem Dokter konsultéieren iwwer d'Méiglechkeet Ingwer als Nahrungsergänzung oder Gewierz ze benotzen.

2. Reduzéiert den Drock.

Ginger huet en Blutdrock senkende Effekt. Dofir ass et besser fir Leit mat nidderegen Blutdrock dëst Root Geméis net ze konsuméieren.

3. Reduzéiert d'Quantitéit vum Zocker am Blutt.

Op der enger Säit ass dës Eegeschafte vum Ingwer en onbestriddene Virdeel. Wéi och ëmmer, wann Dir Ingwer zesumme mat Häerzmedikamenter verbraucht, kënnt Dir Ären Bluttzocker zoufälleg iwwerdreiwen, wat zu schlechte Konsequenze féiere kann. Dofir sollt Dir Ingwer net konsuméieren wärend Insulintherapie.

4. Reduzéiert Blutgerinnung.

Benotzt keng Ingwer fir verschidde Blutungen (besonnesch Gebärmutter an Hämorrhoiden). Benotzt och dëst Root Geméis net fir oppe Wonnen, Hautausschlag, Blasen an Ekzem ze behandelen, well dëst kann d'Situatioun verschlechteren.

5. Kann Allergien verursaachen.

Fir eng Ginger Allergie ze testen, musst Dir se lues an Är Diät aféieren. Wann Dir se fir d'éischte Kéier als Crème oder Mask benotzt, gitt eng kleng Quantitéit vu senger Pulp op d'Innere vum Ellbog a kuckt d'Reaktioun. Wann Dir eng Allergie hutt, weist et sech wéi Hautausschlag, Rötung, Schwellung oder Jucken.

6. Kontraindizéiert bei héijen Temperaturen.

Ginger huet en Erwiermungseffekt, sou datt et bei héijen Temperaturen iessen kann zu Iwwerhëtzung vum Kierper féieren.

7. Net recommandéiert fir Leit mat Cholelithiasis.

Ginger stimuléiert d'Sekretiounsdrüsen a kann d'Gallsekretioun verursaachen.

8. Verbueden fir Hepatitis.

Ingwerwurzel sollt net fir akut oder chronesch Hepatitis mat Zirrhose geholl ginn, well dëst kann d'Krankheet verschäerfen a kann zu Nekrose féieren.

• Den Ernärungswäert
• Vitaminnen
• Macronährstécker
• Spuerelementer

Fuerschungsquellen

1. Rootgeméis rau iessen.

Gehackten Ingwer kann zu Zaloten derbäigesat ginn, benotzt fir frësch Jusen ze maachen, oder als fräiwëlleg Iessen ze iessen.

2. Benotzt Ingwer ätherescht Ueleg.

Dëse Mëttel kann souwuel extern wéi a Form vun engem medizinesche Getränk geholl ginn. E puer Drëpsen Ingwer Ueleg an engem Glas Waasser gedronk moies op eidle Magen ass eng Garantie fir Gesondheet an exzellent Wuelbefannen fir de ganzen Dag.

4. Buedem Ingwer.

Dëse Gewierz ass e villsäitegt Gewierz, dat zu engem vun Äre Platen e séissen a raffinéierte Goût bäidréit. Gingerpudder ka sécher zu Kaffi, Berry Smoothien, Pies a Fleesch Platen derbäigesat ginn. Benotzt Ingwer wann Dir Bäckereien derbäi kënnt, sou wéi Gingerbread Cookien.

5. Mëschunge vun äthereschen Ueleger.

Ginger Root Extrakt gëtt dacks a Mëschunge benotzt baséiert op verschiddene äthereschen Ueleger. Esou Léisunge verbesseren den Darmfunktioun, hunn analgetesch a berouegend Effekter. Zousätzlech ass Ingwer ätherescht Ueleg en natierlechen antipyreteschen an antibakteriellen Agent.