The Irrational Man: E Kuerz Guide fir mat schwieregen Leit ëmzegoen

Et gi vill méi irrational Leit wéi et op den éischte Bléck schéngt. A mat ville vun hinnen sidd Dir gezwongen Kommunikatioun ze bauen, well Dir kënnt se net einfach ignoréieren oder mat enger Handwelle fortgoen. Hei sinn Beispiller vun onpassend Verhalen vu Leit mat deenen Dir all Dag muss kommunizéieren:

• e Partner deen op Iech rifft oder refuséiert de Problem ze diskutéieren
• e Kand versicht säi Wee mat engem Tantrum ze kréien;
• en alen Elterendeel deen denkt datt Dir Iech net ëm hien këmmert;
• e Kolleg dee probéiert seng Problemer op Iech zouzeschreiwen.

Mark Goulston, amerikanesche Psychiater, Auteur vu populäre Bicher iwwer Kommunikatioun, huet eng Typologie vun irrational Leit entwéckelt an néng Aarte vun irrationalem Verhalen identifizéiert. Senger Meenung no, si sinn duerch e puer gemeinsam Fonctiounen vereenegt: irrationals, als Regel, hunn net eng kloer Bild vun der Welt; si soen a maachen Saachen déi kee Sënn maachen; si huelen Entscheedungen déi net an hiren eegenen Interesse sinn. Wann Dir probéiert se zréck op de Wee vun der Verstand ze kréien, ginn se onerwaart. Konflikter mat irrational Leit entwéckele sech selten a laangwiereg, chronesch Showdowns, awer si kënnen dacks an ustrengend sinn.

Néng Aarte vun irrational Leit

1. Emotional: Sich no engem Ausbroch vun Emotiounen. Si erlaben sech ze jäizen, d'Dier ze schloen an d'Situatioun an en onhaltbaren Zoustand ze bréngen. Dës Leit si bal onméiglech ze berouegen.
2. Logesch: Schéngen kal, knaschteg mat Emotiounen, behandelen anerer condescendingly. Alles wat se als onlogesch gesinn ass ignoréiert, besonnesch d'Manifestatioun vun den Emotiounen vun enger anerer Persoun.
3. Emotional ofhängeg: si wëllen ofhängeg sinn, d'Verantwortung fir hir Handlungen a Choixen op anerer verschwannen, Drock op Schold setzen, hir Hëlleflosegkeet an Inkompetenz weisen. D'Ufroe fir Hëllef stoppen ni.
4. Angscht: liewen a konstante Angscht. D'Welt ronderëm si erschéngt hinnen als eng feindlech Plaz wou jidderee se schuede wëll.
5. Hoffnungslos: Hoffnung verluer. Si sinn einfach ze verletzen, beleidegen, beleidegen hir Gefiller. Oft ass déi negativ Haltung vun esou Leit ustiechend.
6. Martyr: frot ni ëm Hëllef, och wa se et verzweifelt brauchen.
7. Aggressiv: dominéieren, ënnerdrécken. Fähëg eng Persoun ze menacéieren, ze humiliéieren an ze beleidegen fir Kontroll iwwer hien ze kréien.
8. Know-It-All: Kuckt Iech selwer als den eenzegen Expert iwwer all Thema. Si wëllen anerer als profan ausstellen, Vertrauen entzunn. Si huelen eng Positioun «vun uewen», si sinn fäeg ze ernidderen, ze placéieren.
9. Soziopathesch: weisen paranoid Verhalen. Si sichen ze intimidéieren, hir Motiver ze verstoppen. Mir si sécher datt jidderee wëll an hir Séil kucken an Informatioun géint si benotzen.

Fir wat sinn Konflikter?

Déi einfachst Saach am Ëmgang mat Irrationalen ass Konflikter op alle Fall ze vermeiden, well e positiven Resultat an engem Win-Win Szenario ass hei bal onméiglech. Awer déi einfachst ass net ëmmer déi bescht.

De Grënnungspapp vun der Konfliktologie, den amerikanesche Soziolog a Konfliktolog Lewis Koser war ee vun deenen éischten, dee virgeschloen huet, datt de Konflikt eng positiv Funktioun huet.

"Konflikt, wéi Kooperatioun, huet sozial Funktiounen. E gewësse Konfliktniveau ass op kee Fall onbedéngt dysfunktionell, awer et kann e wesentleche Bestanddeel vu béide Prozesser vun der Gruppbildung a senger nohalteger Existenz sinn ", schreift Kozera.

Interpersonal Konflikter sinn inévitabel. A wa se net formell geléist ginn, da fléissen se a verschidde Forme vun internen Konflikt. Ongeléiste Konflikter schueden d'Selbstschätzung, an heiansdo souguer e Grondsënn vu Sécherheet.

Konflikt mat irrational Leit ze vermeiden ass e Wee fir néierens. Irrational verlaangen net Konflikt op engem bewosst Niveau. Si wëllen, wéi all aner Leit, sécher sinn, datt se mat hinnen verstanen, héieren a berücksichtegt ginn, awer "falen an" hiren irrationalen Ufank, si sinn dacks net kapabel vun engem géigesäitege Virdeel.

Wéi ënnerscheede sech Rationalen vun Irrationalen?

Goulston argumentéiert datt an jidderee vun eis en irrational Prinzip ass. Wéi och ëmmer, d'Gehir vun enger irrationaler Persoun reagéiert op Konflikt op eng liicht aner Manéier wéi d'Gehir vun enger rationaler Persoun. Als wëssenschaftlech Basis benotzt den Auteur den Dräi-Modell vum Gehir, deen an de 60er vum Neurowëssenschaftler Paul McClean entwéckelt gouf. Laut McClean ass de mënschleche Gehir an dräi Deeler opgedeelt:

• ieweschte — Neocortex, de zerebrale Cortex verantwortlech fir Grond a Logik;
• Mëtt Sektioun — de limbesche System, ass responsabel fir Emotiounen;
• den ënneschten Deel - d'Gehir vun engem Reptil, ass verantwortlech fir d'Basisinstinkter fir Iwwerliewenspensioun: "Kampf oder Fluch."

Den Ënnerscheed tëscht dem Fonctionnement vum Gehir vum rationalen an irrationalen läit an der Tatsaach, datt a Konflikt, stresseg Situatiounen déi irrational Persoun vun den ënneschten a mëttlere Sektiounen dominéiert gëtt, während déi rationell Persoun probéiert mat all senger Kraaft ze bleiwen. der Géigend vum ieweschten Gehir. Eng irrational Persoun ass bequem a vertraut an enger defensiver Positioun ze sinn.

Zum Beispill, wann en emotionalen Typ rifft oder Dieren klappt, fillt et sech an deem Verhalen gewéinlech. Onbewosst Programmer vum emotionalen Typ encouragéieren him ze jäizen fir héieren ze ginn. Iwwerdeems de rational huet eng schwéier Zäit an dëser Situatioun. Hie gesäit keng Léisung a fillt sech stumped.

Wéi en negativen Szenario ze vermeiden an an engem rationalen Ufank ze bleiwen?

Éischt vun all, erënneren, datt d'Zil vun enger irrational Persoun ass Iech a seng Zone vun Afloss ze bréngen. An de «gebierteg Maueren» vum Reptilian an emotionalen Gehir orientéiert eng irrational Persoun sech wéi e blanne Mann am Däischteren. Wann déi irrational et fäerdeg bréngt Iech zu staarken Emotiounen ze féieren, wéi Roserei, Ressentiment, Schold, e Gefill vun Ongerechtegkeet, dann ass den éischten Impuls fir als Äntwert "ze schloen". Awer dat ass genau wat eng irrational Persoun vun Iech erwaart.

Et ass awer net néideg irrational Leit ze demoniséieren oder se als Quell vum Béisen ze betruechten. D'Kraaft déi se motivéiert fir onraisonnabel an och zerstéierend ze behuelen ass meeschtens eng Rei vun Ënnerbewosstsinn Scripten déi se an der Kandheet kruten. Jidderee vun eis huet seng eege Programmer. Wann awer dat Irrational iwwer dat Rational herrscht, ginn Konflikter e Problemberäich an der Kommunikatioun.

Dräi Regele fir Konflikt mat enger irrationaler Persoun

Trainéiert Är Selbstkontrolle. Den éischte Schrëtt ass en internen Dialog wou Dir Iech selwer seet: "Ech gesinn wat geschitt. Hien/si wëll mech rosen." Wann Dir Är Reaktioun op d'Bemierkung oder d'Aktioun vun enger irrationaler Persoun verspéit kënnt, e puer Atem huelen an ausatmen, hutt Dir déi éischt Victoire iwwer Instinkt gewonnen. Op dës Manéier kritt Dir d'Fäegkeet erëm kloer ze denken.

Gitt zréck op de Punkt. Loosst Iech net eng irrational Persoun féieren. Wann d'Fäegkeet kloer ze denken beherrscht ass, heescht et datt Dir d'Situatioun mat einfachen awer effektiven Froen kontrolléiere kënnt. Stellt Iech vir datt Dir mat engem emotionalen Typ streit, deen duerch Tréinen op Iech jäizt: "Wat fir eng Persoun sidd Dir! Dir sidd aus Ärem Kapp wann Dir mir dat seet! Wat ass dat fir mech! Wat hunn ech gemaach fir esou eng Behandlung ze verdéngen!" Esou Wierder verursaache ganz einfach Verärgerung, Schold, Verstuerwen an e Wonsch, an Aart ze bezuelen. Wann Dir den Instinkt opginn, da féiert Är Äntwert zu engem neie Stroum vun Uklo.

Wann Dir e Konfliktvermeidung sidd, da wëllt Dir opginn an d'Saache loossen wéi se sinn, averstanen mat deem wat Ären irrational Géigner seet. Dëst léisst e schwéiere Rescht a léist de Konflikt net. Amplaz, huelt d'Kontroll vun der Situatioun. Weist datt Dir Äre Gespréichspartner héiert: "Ech ka gesinn datt Dir iwwer déi aktuell Situatioun opgereegt sidd. Ech wëll verstoen wat Dir versicht mir ze soen. Wann d'Persoun weider geet an net vun Iech héiere wëllt, stoppt d'Gespréich andeems Dir offréiert him spéider zréckzekommen, wann hien roueg mat Iech schwätze kann.

Huelt d'Kontroll vun der Situatioun. Fir de Konflikt ze léisen an e Wee eraus ze fannen, muss ee vun de Géigner d'Hänn an d'Hand huelen. An der Praxis heescht dat, datt no der Essenz bestëmmen, wann Dir de Gespréichspartner héieren hutt, kënnt Dir him an eng friddlech Richtung riichten. Frot de Gespréichspartner wéi hien d'Léisung vun der Situatioun gesäit. Deen, deen d'Fro stellt, kontrolléiert d'Situatioun. "Souwäit ech verstinn, hutt Dir meng Opmierksamkeet gefeelt. Wat kënne mir maache fir d'Situatioun ze änneren? Mat dëser Fro gitt Dir eng Persoun an e rationalen Kurs zréck an héiert wat hien genau erwaart. Vläicht passt seng Propositiounen Iech net, an da kënnt Dir Är eege virstellen. Wéi och ëmmer, dëst ass besser wéi eng Excuse oder en Attack.