"The Psychology of Happiness" vum Sonya Lubomirski

D'Elena Perova huet fir eis dem Sonya Lubomirski säi Buch The Psychology of Happiness gelies.

"Direkt no der Verëffentlechung vum Buch waren d'Lieser rosen datt de Lubomirsky a seng Kollegen e Subventioun vun enger Millioun Dollar kritt hunn fir de Phänomen vum Gléck ze studéieren, an als Resultat näischt revolutionärs entdeckt hunn. Dës Indignatioun erënnert un déi verbreet Reaktioun op dem Malewitsch säi Schwaarze Quadratmolerei: „Wat ass domat falsch? Jidderee kann dat molen!

Also wat hunn d'Sonya Lubomirski an hir Kollegen gemaach? Zënter e puer Joer hu si verschidde Strategien studéiert, déi d'Leit hëllefen méi glécklech ze ginn (zum Beispill, Dankbarkeet kultivéieren, gutt Doten maachen, Frëndschaften stäerken), a gepréift ob hir Effektivitéit vu wëssenschaftlechen Donnéeën ënnerstëtzt gëtt. D'Resultat war eng wëssenschaftlech baséiert Theorie vu Gléck, déi d'Lubomirski selwer déi "Véierzeg Prozent Theorie" nennt.

Den Niveau vum Gléck (oder dat subjektivt Gefill vu Wuelbefannen) ass eng stabil Charakteristik, zu engem groussen Deel genetesch virbestëmmt. Jidderee vun eis huet Bekannten iwwer déi mir kënne soen datt d'Liewen fir si gënschteg ass. Wéi och ëmmer, si schéngen guer net glécklech: Am Géigendeel, se soen dacks datt se alles schéngen ze hunn, awer et gëtt kee Gléck.

A mir kennen all Leit vun engem aneren Typ - optimistesch an zefridden mam Liewen, trotz all Schwieregkeeten. Mir tendéieren ze hoffen, datt eppes wonnerbar am Liewen geschéie wäert, alles wäert änneren an absolutt Gléck kënnt. Wéi och ëmmer, d'Fuerschung vum Sonia Lubomirsky huet gewisen datt bedeitend Eventer, net nëmme positiv (grousse Gewënn), awer och negativ (Visiounsverloscht, Doud vun engem geliebten), eisen Niveau vum Gléck nëmme fir eng Zäit änneren. Déi véierzeg Prozent iwwer déi de Lubomirsky schreift ass deen Deel vum Glécksgefill vun engem Individuum, deen net vun der Ierfschaft virbestëmmt gëtt an net mat Ëmstänn verbonnen ass; deen Deel vum Gléck dee mir beaflosse kënnen. Et hänkt vun der Erzéiung of, vun den Eventer vun eisem Liewen an vun den Handlungen déi mir selwer huelen.

D'Sonja Lyubomirsky, ee vun de weltgréisste positiven Psychologen, Professer fir Psychologie op der University of California zu Riverside (USA). Si ass den Auteur vu verschiddene Bicher, zënter kuerzem The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).

D'Psychologie vum Gléck. Nei Approche »Iwwersetzung aus Englesch vum Anna Stativka. Peter, 352 p.

Leider war de russeschsproochege Lieser net glécklech: d'Iwwersetzung vum Buch léisst vill ze Wënsch, an op der Säit 40, wou mir invitéiert sinn onofhängeg eisen Niveau vum Wuelbefannen ze bewäerten, huet sech déi drëtt Skala als verzerrt erausgestallt ( Score 7 soll dem héchsten Niveau vu Gléck entspriechen, an net ëmgedréint, wéi et an der russescher Editioun geschriwwen ass - oppassen wann Dir zielt!).

Trotzdem ass d'Buch derwäert ze liesen fir ze realiséieren datt Gléck keen Zil ass dat eemol fir all erreecht ka ginn. Gléck ass eis Haltung zum Liewen, d'Resultat vun eiser Aarbecht op eis selwer. Véierzeg Prozent, ënner eis Afloss, ass vill. Dir kënnt d'Buch natierlech als trivial betruechten, oder Dir kënnt dem Lubomirski seng Entdeckungen benotzen an Äert Liewenssënn verbesseren. Dëst ass e Choix dee jidderee selwer mécht.

Hannerlooss eng Äntwert