D'Récksäit vun de Feierdeeg: firwat se net jiddereen gefalen

E puer gleewen datt d'Vakanz eng Extravaganza ass, Wonner a Kaddoen, si freeën sech op et, grouss Virbereedungen ofsetzen. An anerer, am Géigendeel, kommen mat Fluchtweeër, just fir d'Gesiicht a Félicitatiounen ze vermeiden. Et ginn déi, fir déi d'Feierdeeg schwéier Viraussoe verursaachen.

"Ech hunn 22 Joer an engem Hostel mat mengen Elteren gelieft", erënnert den 30 Joer ale Yakov. "A menger Kandheet waren d'Feierdeeg Deeg vu Chancen, Gefor a grousser Ännerung. Ech wosst gutt iwwer eng Dosen aner Famillen. An ech hunn verstanen datt op enger Plaz eppes Leckeres iessen kann, ouni Erwuessener spillen, an op enger anerer wäerte se haut een haart schloen, mat engem Brühl a Gejäiz vu "Kill!". Verschidde Geschichten hu virun mir entfalten. An och dunn hunn ech gemierkt datt d'Liewen vill méi villsäiteg ass wéi e Bild op enger Vakanzekaart.

Wou kënnt dësen Ënnerscheed hier?

Szenario aus der Vergaangenheet

"Op Wochendeeg a Feierdeeg reproduzéieren mir dat wat mir virdru gesinn hunn, an der Kandheet, an der Famill wou mir opgewuess sinn a opgewuess sinn. Dës Szenarien an d'Art a Weis wéi mir an eis "ankeren" hunn", erkläert Denis Naumov, e klineschen Psycholog spezialiséiert op Transaktiounsanalyse. - Een an enger lëschteger Firma huet Familljememberen, Frënn vun Elteren gesammelt, Kaddoen ginn, vill gelaacht. An een huet aner Erënnerungen, an deenen d'Vakanz just eng Excuse ass fir ze drénken, an als Resultat vun inévitabel Kämpf a Sträit. Mä mir kënnen net nëmmen de eemol adoptéierten Szenario reproduzéieren, mee och no engem Géigeszenario handelen.

"Ech wollt wierklech net a menger Famill widderhuelen, wat ech an der Kandheet gesinn hunn: de Papp huet op Wochendeeg gedronk, an op de Feierdeeg ass alles nach méi schlëmm ginn, also hu mir keng Gebuertsdeeg gefeiert fir net nach eng Kéier Fester ze arrangéieren, net de Papp ze provozéieren, “ deelt déi 35 Joer al Anastasia. „A mäi Mann drénkt net an dréit mech an den Äerm. An ech waarden op Gebuertsdeeg net an Angscht, mee mat Freed.

Awer och e puer vun deenen, deenen hir Famillgeschicht keng schwiereg Szenen enthält, treffen d'Vakanz ouni vill Begeeschterung, demissionéieren sech hinnen als inévitabel, vermeiden frëndlech a familiär Versammlungen, refuséieren Kaddoen a Félicitatiounen ...

"D'Elteren ginn eis mat engem Message, dee mir uechter eist Liewen droen," weider Denis Naumov, "an dëse Message bestëmmt de Liewen Szenario. Vun Elteren oder bedeitend Erwuessener léiere mir net ze luewen, net "Pats" mat aneren ze deelen. Ech begéint mat Clienten, déi geduecht et wier schued e Gebuertsdag ze feieren: "Wat Recht muss ech op mech oppassen? Fir sech selwer ze luewen ass net gutt, et ass net gutt. Oft esou Leit, déi net wëssen, wéi selwer ze luewen, w.e.g., Geschenker fir sech selwer, leiden ënner Depressioun am Erwuessenen. Ee Wee fir Iech selwer ze hëllefen ass Äert bannescht Kand ze verwinnen, dat an jidderee vun eis ass, fir z'ënnerstëtzen a léieren ze luewen.

Kaddoe akzeptéieren, anerer ginn, Iech erlaabt Gebuertsdag ze feieren oder Iech just en extra Dag fräi ze ginn - fir e puer vun eis ass dat Aerobatik, déi laang Zäit dauert an nei ze léieren.

Awer d'Feierdeeg sinn net nëmmen e Wee fir Äert "klengt Selbst" Freed zréckzebréngen, awer och eng Geleeënheet fir d'Liewen ze streamline.

Referenzpunkten

Jidderee kënnt op dës Welt mat der eenzeger initialer Versuergung - Zäit. An eist ganzt Liewen probéieren mir him mat eppes ze besetzen. "Vun der Siicht vun der Transaktiounsanalyse hu mir e Besoin u Struktur: mir kreéieren e Schema fir d'Liewen, also ass et méi roueg", erkläert Denis Naumov. – D’Chronologie, d’Zuelen, d’Stonnen – dat alles gouf erfonnt fir iergendwéi ze klasséieren, ze strukturéieren wat ronderëm eis ass, an alles wat mat eis geschitt. Ouni si mir Suergen, mir verléieren Terrain ënnert eise Féiss. Major Datumen, Vakanz Aarbecht fir déi selwecht global Aufgab - eis Vertrauen an Integritéit vun der Welt a Liewen ginn.

Vertrauen datt, egal wat, an der Nuecht vum 31. Dezember op den 1. Januar d'Neit Joer kënnt, an de Gebuertsdag wäert eng nei Etapp am Liewen zielen. Dofir, och wa mir kee Fest oder e grandios Event vum rouden Dag vum Kalenner wëllen arrangéieren, ginn dës Datume vum Bewosstsinn festgeluecht. A wéi eng Emotiounen mir se faarwen ass eng aner Saach.

D'Vakanz ass dat wat eis mat der Natur verbënnt, seet den analytesche Psycholog Alla German. "Déi éischt Saach, op déi eng Persoun viru laanger Zäit opmierksam gemaach huet, war déi zyklesch Natur vum Dag a Saisons. Et gi véier Schlësselpunkten am Joer: Fréijoer an Hierscht Equinoxen, Wanter a Summer Sonnenwendungen. Schlëssel Feierdeeg waren un dës Punkte fir all Natioun gebonnen. Zum Beispill fällt europäesch Chrëschtdag op de Wantersonnewend. Zu dëser Zäit sinn d'Dagesliichtstonnen déi kuerzst. Gesäit aus wéi wann d'Däischtert amgaang ass ze gewannen. Mee geschwënn fänkt d'Sonn an Kraaft un. E Stär hellt um Himmel op an annoncéiert d'Kommen vum Liicht.

Europäesch Chrëschtdag ass mat symbolesche Bedeitung gelueden: et ass den Ufank, de Schwell, de Startpunkt. Zu esou Momenter resuméiere mir déi lescht 12 Méint, fille mir traureg, trennen eis vun der Vergaangenheet, a freeën eis, d'Zukunft ze treffen. All Joer ass net e Run a Krees, mee en neien Tour an enger Spiral, mat neien Erfarungen, déi mir probéieren op dëse Schlësselpunkten ze begräifen. Mä dëst ass net ëmmer méiglech. Firwat?

Iwwerflësseg Schossel

"Mir kommen heiansdo an d'Vakanz voller Informatioun an Eventer. Mir hu keng Zäit dëst Material ze veraarbecht, sou datt d'Spannung bleift, - seet Alla German. - Dir musst et iergendwou schëdden, iergendwéi entloossen. Dofir ginn et Kämpf, Verletzungen an Hospitalisatiounen, déi besonnesch op Feierdeeg vill sinn. Zu dëser Zäit gëtt och méi Alkohol verbraucht, an et reduzéiert d'intern Zensur a befreit eis Shadow - negativ Qualitéiten, déi mir eis selwer verstoppen.

De Schied kann sech och a verbal Agressioun manifestéieren: a ville Chrëschtfilmer (zum Beispill Love the Coopers, vum Jesse Nelson, 2015), streit déi versammelt Famill fir d'éischt, an dann an der Finale versöhnt. An een geet op kierperlech Aktiounen, entléisst e richtege Krich an der Famill, mat Noperen, Frënn.

Awer et ginn och ëmweltfrëndlech Weeër fir Damp ofzebriechen, wéi danzen oder eng Rees maachen. Oder organiséiert eng Party mat iwwerflëssegen Iessen a flotte Kostümer. An net onbedéngt op Feierdeeg, och wann et méi oft Zäit ass fir mat engem Event zesummenzefalen, dee bei ville Leit staark Emotiounen verursaacht.

De Psycholog proposéiert d'Erënnerung un d'Weltmeeschterschaft, déi am Summer 2018 stattfonnt huet: "Ech wunnen am Zentrum vu Moskau, a ronderëm d'Auer hu mir Gejäiz vu Freed a Freed héieren, dann wëll Déieren brüht", erënnert den Alla German, "komplett. verschidde Gefiller goufen an engem Raum an Emotiounen kombinéiert. Souwuel Fans wéi och déi, déi wäit vum Sport sinn, hunn eng symbolesch Konfrontatioun gespillt: Land géint Land, Equipe géint Equipe, eis géint net eis. Dank dësem kënne si Helde sinn, ewechgeheien wat se an hirer Séil a Kierper gesammelt hunn, an all Aspekter vun hirer Psyche weisen, och déi Schied.

No deemselwechte Prinzip goufen an de fréiere Jorhonnerte Fuesent an Europa ofgehalen, wou de Kinnek sech als Bettler an eng from Lady als Hex verkleeden konnt. Äre Shadow entloossen ouni déi ronderëm Iech ze verletzen ass de beschte Wee fir Är iwwerflësseg Coupe ze befreien.

Déi modern Welt huet e verréckten Tempo opgeholl. Lafen, laafen, laafen ... Annoncë vu Schiirme, Plakater, Buttekfenster fuerderen eis op Akeef ze maachen, lackelt eis mat Promotiounen a Remise, setzt Drock op d'Schold: Hutt Dir Kaddoen fir Elteren, Kanner kaaft? Den 38 Joer ale Vlada gëtt unerkannt. - Societeit verlaangt Fuss: Kachen, Dësch decken, vläicht Gäscht empfaangen, engem ruffen, gratuléieren. Ech hu beschloss, datt et an der Vakanz besser ass fir mech an en Hotel um Mier ze goen, wou Dir näischt maache kënnt, just mat Ärem Léifsten sinn.

An och déi 40 Joer al Victoria war fréier op esou Deeg einsam: Si ass viru kuerzem gescheed a passt net méi a Familljebetriber. "An dunn hunn ech ugefaang an dëser Rou eng Geleeënheet ze fannen fir ze héieren wat ech wierklech wëll, ze denken an ze dreemen wéi ech géif liewen."

Et ass nach net ganz üblech datt mir d'Resultater virum Gebuertsdag zesummefaassen a Pläng fir d'Zukunft maachen. "Awer an der Comptabilitéitsdepartement vun all, och eng kleng Firma, gëtt e Bilan onbedéngt reduzéiert an e Budget fir d'nächst Joer erstallt", seet Alla German. Also firwat net datselwecht an Ärem Liewen maachen? Zum Beispill, während der Feier vum jiddesche Neie Joer ass et üblech fir "Deeg vun der Rou" ze verbréngen - eleng mat Iech selwer ze sinn an déi gesammelt Erfahrung an Emotiounen ze verdauen. An net nëmmen ze verdauen, mä och souwuel Victoiren an Echec ze akzeptéieren. An et ass net ëmmer lëschteg.

"Awer dëst ass déi helleg Bedeitung vun de Feierdeeg, wann Géigewier treffen. Eng Vakanz ass ëmmer zwee Pole, et ass d'Zoumaache vun enger Bühn an d'Ouverture vun enger neier. An dacks gi mir dës Deeg duerch eng Kris, – erkläert Alla German. "Awer d'Fäegkeet dës Polaritéit ze erliewen erlaabt eis d'Katarsis z'erliewen andeems se déi déif Bedeitung dran entschlësselen."

Wat wäert d'Vakanz sinn, lëschteg oder traureg, ass eis Entscheedung, Denis Naumov ass iwwerzeegt: "Dëst ass de Moment vun der Wiel: mat wiem ech wëll eng nei Etapp vum Liewen ufänken, a mat wiem net. Wa mir d'Gefill hunn datt mir eleng musse sinn, hu mir e Recht ze sinn. Oder mir maachen en Audit an erënneren un déi, déi a leschter Zäit wéineg Opmierksamkeet kritt hunn, déi léif sinn, ruffen un oder ginn op Besuch. En éierleche Choix fir Iech selwer an anerer ze treffen ass heiansdo déi schwieregst, awer och déi ressourcevoll.

Zum Beispill, eemol Dir décidéiert an ophalen ze waarden, wéi an der Kandheet, fir e Wonner a Magie, awer erstellt et mat Ären eegenen Hänn. Wéi 45 Joer al Daria mécht et. "Iwwer d'Joren hunn ech geléiert eng intern Vakanz matzemaachen. Einsamkeet? Gutt, dann wäert ech de Buzz an et fänken. Déi no? Also, ech wäert frou mat hinnen ze kommunizéieren. Huet een nei ukomm? Gutt, et ass cool! Ech opgehalen Erwaardungen ze bauen. An et ass sou super!