Inhalter
Loosst eis direkt soen datt d'Salzbäder e klengen Effekt op d'Gewiichtsverloscht hunn, wann se getrennt vun anere Methoden benotzt ginn, ouni zousätzlech Prozeduren, Restriktiounen am Iessen, kierperlech Ustrengung. Awer am Komplex - et ass e wonnerbare Tool fir iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, Äre Kierper ze botzen, de Stoffwechsel ze verbesseren, Haut Tonalitéit.
Den Effekt vu Salzbäder op de Kierper
Salzbäder fir Gewiichtsverloscht ginn nom Botzen vum ganzen Kierper mat engem Scrub geholl, an der Dusch gespullt, well nom Bad huelen ass et net recommandéiert d'Léisung ze wäschen. Huelt, ofhängeg vum gewënschten Effekt, 0.1-1 kg Meersalz pro Bad. Et sollt gedroen ginn datt den ieweschten Deel vum Kierper, dat ass d'Gebitt vum Häerz, sollt iwwer dem Waasser sinn.
Salz handelt och als irritant fir d'Nerve Endungen, wat hëlleft de metabolesche Prozesser ze stimuléieren. D'Salzléisung wäert Äre Kierper vun Toxine botzen, Är Nerven berouegen an d'Immunkräfte vum Kierper stäerken.
Dank senge wonnerschéinen Eegeschafte hëlleft Meersalz de Gesamtzoustand vun der Haut ze verbesseren, botzt se, zitt et zou, verbessert säin Toun, mécht et frësch a glat.
Et gëtt allgemeng gegleeft datt et besser ass Meersalz fir Salzbäder ze wielen fir GewiichtVerloscht. D'Haaptchemesch Element vun all Salz ass Natriumchlorid, säin Inhalt an dëser Substanz ass méi héich wéi de Rescht. Ënner anerem enthält Meersalz och:
- Brom huet e berouegend Effekt op den Nervensystem, hëlleft bei der Behandlung vun Hautkrankheeten;
- Kalium zesumme mat Natrium hëlleft Zellen aus Zerfall Produiten ze purifizéieren;
- Kalzium huet e positiven Effekt op den Nervensystem, stäerkt d'Zellmembranen;
- Magnesium verbessert de celluläre Metabolismus, lindert allergesch Reaktiounen;
- Jod hëlleft Cholesterin ze entfernen, huet en antimikrobiellen Effekt.
Empfehlungen fir Salzbäder ze huelen
Déi empfohlene Temperatur fir Salzbäder fir Gewiichtsverloscht ass 35-39 Grad Celsius. Méi waarm Bäder hunn en erhuelsamen Effekt, wärend méi kal méi en Tonic Effekt hunn. D'Prozedur dauert normalerweis 10-20 Minutten. De Cours ass 10-15 Bäder, si ginn 2-3 mol d'Woch geholl.
An dësem Fall solle Salzbäder fir Gewiichtsverloscht 2 Mol d'Woch geholl ginn, d'Waassertemperatur ass net méi héich wéi 37 Grad. Verdéiwt 0.5 kg Dout Mier Salz a waarmt Waasser, gitt et dann an d'Bad. D'Dauer vun der Prozedur ass 20 Minutten, duerno kënnt Dir 30-40 Minutten ënner enger waarmer Decken leien.
Et ass och nëtzlech fir Bäder mat Salz fir Gewiichtsverloscht mat der Zousatz vun äthereschen Ueleger ze huelen. Zitrusueleg, wéi Orange, Mandarin a Grapefruit, hëllefen d'Gewiicht ze reduzéieren an d'Cellulite eliminéieren. Si sollten an d'Salz bäigefüügt ginn, gutt réieren a fir eng Zäit komplett vermëschen loossen. Wann d'Mëschung aus Ueleg a Salz direkt an d'Waasser bäigefüügt gëtt, bildt d'Ueleg e Film op d'Waasser.
Bäder mat Dead Sea Salz hëllefen och am Kampf géint iwwerschësseg Gewiicht. Dës Aart vu Prozedur ass recommandéiert haaptsächlech fir déi, déi e Krich géint Cellulite féieren. Dead Sea Salzer ënnerscheede sech duerch d'Tatsaach datt se e méi nidderegen Natriumgehalt hunn wéi am normale Mieresalz. Dëst bedeit datt et d'Haut méi sanft beaflosst, ouni se ze dréchen. D'Dead Sea Salz enthält och vill Jod, Magnesium, Kalzium an Eisen.
Wann Dir kee Meersalz kréie kënnt, probéiert e Bad mam gewéinlechen Dësch Salz ze huelen. D'Haaptfunktioun vun der Verbesserung an der Reinigung vun der Haut, Stoffwechselprozesser stimuléieren, wäert se definitiv ausféieren.
Hei sinn e puer Rezepter fir Salzbäder fir Gewiichtsverloscht.
Salzbad mat Meersalz fir Gewiichtsverloscht
350 g Meersalz a waarmem Waasser opléisen, d'Léisung an d'Bad schëdden, d'Waassertemperatur préiwen - déi recommandéiert Temperatur däerf net méi wéi 37 Grad sinn. De Kierper virdrëm botzen mat engem Sträich, spullen an e Salzbad fir 15-20 Minutten huelen.
Iwwerwaacht den Zoustand vun Ärer Haut: wann Irritatiounen optrieden, ass et besser d'Salzkonzentratioun ze reduzéieren. Wann Dir sou e Bad an der Nuecht mécht, beurteelt no de Rezensiounen, moies kënnt Dir eng Schlauchlinn vun 0.5 Kilogramm fannen.
Salzbad mat Soda fir Gewiichtsverloscht
Fir dëst Bad ass d'Benotzung vun gewéinlech Dësch Salz erlaabt. Huelt 150-300 g Salz, 125-200 g gewéinleche Soda, fügen se an d'Bad. D'Prozedur soll 10 Minutten daueren. Ier Dir e Bad hëlt, ass et net recommandéiert fir 1.5-2 Stonnen ze iessen, nodeems Dir et geholl hutt, ass et och unzeroden fir gläichzäiteg ze iessen.
Wärend Dir e Bad hëlt, kënnt Dir eng Taass Kraider oder gewéinlech Téi ouni Zocker drénken. Dëst hëlleft der Verëffentlechung vun iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper. No allem Salzbäder droen zur Entféierung vun iwwerschësseg Flëssegkeet bäi, an dëst dréit och zum Gewiichtsverloscht bäi.
No all Bad gëtt et direkt recommandéiert sech richteg anzewéckelen an 30 Minutten ze raschten.
Et ass net recommandéiert Bäder mat Salz fir Gewiichtsverloscht ze huelen ouni en Dokter ze konsultéieren fir déi, déi schwéier Häerzkrankheeten oder Blutdrockprobleemer hunn. An och wann dës Krankheeten och mat Salzbäder behandelt ginn, wielt dëse Spezialist strikt d'Konzentratioun, d'Zäit an d'Temperatur vum Waasser aus. Et ass besser net selwer ze experimentéieren.
Mir wënschen Iech en agreabele Gewiichtsverloscht.