Inhalter
- Si täuschen Iech wann se Iech soen datt fir glécklech ze sinn braucht Dir nëmmen Haltung
- Psychologie
- D'Psychologen Inés Santos a Silvia González, aus dem Team vum 'In Mental Balance' verbannen ee vun de Mythen iwwer Psychologie an erklären firwat et schiedlech ka sinn fir de Verstand d'Wichtegkeet vun enger positiver Haltung ze ënnersträichen
Si täuschen Iech wann se Iech soen datt fir glécklech ze sinn braucht Dir nëmmen Haltung
Psychologie
D'Psychologen Inés Santos a Silvia González, aus dem Team vum 'In Mental Balance' verbannen ee vun de Mythen iwwer Psychologie an erklären firwat et schiedlech ka sinn fir de Verstand d'Wichtegkeet vun enger positiver Haltung ze ënnersträichen
PM3: 02Ech wäert éierlech sinn, ech hunn eng negativ Haltung vis -à -vis vum Wuert Haltung. D'Benotzung, déi et gëtt, stéiert mech vill. Et gëtt gratis benotzt, wéi wann de Wee wéi mir eisen Alldag konfrontéiert sinn berechtegt a stabil ass, wéi wann et sou einfach ass ze laachen iwwer d'Schwieregkeeten vum Liewen a mir si frou just erwächen a laachen all Moien.
Haltung kann definéiert ginn als geléiert Viraussetzung mir hu Richtung en Event. Also, wa mir ëmmer éischter eng positiv Prädisposition fir alles hunn, solle mir "eng Persoun mat enger gudder Haltung" sinn. An ech froe mech dann: firwat stellen mir eis heiansdo op eng negativ Manéier a Situatiounen? Ass et datt mir Masochisten sinn? Wann d'Astellung eng geléiert Prädisposition ass, heescht et datt et zu engem gewëssen Mooss ofhänkt vun der coping Strategien datt mir erlieft hunn, wéi schwéier mir d'Situatioun gesinn an de Grad vun Onbequemen oder Wuelbefannen, datt mir mengen datt d'Situatioun eis wäert verursaachen.
A wat wann ech eng schlecht Haltung hunn?
Wann eng Situatioun eis schiedlech ass, ass et normal datt mir duerch Phasen goen. Huelt zum Beispill e Trauer vun engem geliebten. Et wier adaptiv wann eng Zäit eng Persoun eng pessimistesch Prädisposition zum Doud huet. Soen, "hu méi eng positiv Haltung, d'Welt dréit weider" géif nëmmen ongëlteg maachen an de Péng maachen, deen eng Persoun onsichtbar fillt. Et wäert noutwenneg fir hien eng Haltung ze hunn Roserei Richtung wat geschitt an datt zu enger anerer Zäit, wann den Duell säi Kurs weider setzt, kann et eng hunn positive Look.
Ech sinn houfreg een ze hunn schlecht Haltung Richtung bestëmmte Saachen, sou wéi Haltung Aggressiv sinn Richtung Ongerechtegkeet, Haltung pessimistesch wann d'Saache falsch goen an ech kee Auswee gesinn, Haltung iwwerpréiwen Richtung moraleschen Dilemmaen, Haltung supicaz wann ech eppes oder een net trauen. Ech weess datt wann ech mech erlaabt mech schlecht ze fillen a léiere vu wat mat mir geschitt, mäi Bléck ännert.
Ech mengen de Problem ass net d'Astellung déi mir zu engem bestëmmte Moment kënne hunn, mä éischter datt mir stagnéieren, datt mir net léieren oder aner Weeër oder Léisunge sichen. A vläicht heiansdo fir aner méi positiv Weeër fir d'Liewen ze fannen musse mir duerch aner vireg Phasen goen, déi op eng Manéier méi negativ fir eis sinn.
D'Inés Santos huet en Diplom an der Psychologie vun der UCM a spezialiséiert sech op Beweiser-baséiert Klinesch Psychologie, Kanner-Jugendlech Verhalenstherapie a Systemesch Familltherapie. Si mécht de Moment hir Dissertatioun iwwer Geschlecht Differenzen an depressiven Stéierungen an huet u ville nationale an internationale Konferenzen deelgeholl. Si huet extensiv Erfarung am Enseignement, als Supervisor vum PsiCall Telematic Psychological Attention Service vun der UCM an engem Tuteur am Master Degree in General Health Psychology vun der UCM, wéi och als Professer op der Europäescher Universitéit. Zousätzlech ass si den Auteur vu verschiddene klineschen Psychologie Guiden.
D'Silvia González, déi och Deel vum Team 'In Mental Balance' ass, ass e Psycholog mat engem Master an der Klinescher a Gesondheetspsychologie an engem Master an der Allgemeng Gesondheetspsychologie. Si huet an der University Psychology Clinic vun der UCM geschafft, wou si och Tuteur war fir d'Studente vum University Master's Degree in General Health Psychology. Am Beräich vum Enseignement huet hien informativ Workshops a ville Institutiounen ginn wéi 'Emotional Verständnis a Regulatiouns Workshop', 'Workshop fir d'ëffentlech Sprachfäegkeeten ze verbesseren' oder 'Examen Angscht Workshop'.