Eng traditionell Übung an der Gestalttherapie: "Kuckt eng Persoun, schwätzt Är Gedanken, Är Gefiller an Är Sensatiounen." Zur selwechter Zäit versteet jiddereen datt "Dir musst ongeféier drësseg Joer al sinn" Gedanken sinn, "Ech sinn op dech gezunn" ass e Gefill, an "Meng Hänn schwëtzen e bëssen" ass e Gefill.
Et géif schéngen datt alles sou einfach an offensichtlech ass, awer an der Praxis ginn et vill Feeler, Mëssverständnisser a just Duercherneen. Jo, an aus der Siicht vun der Theorie ginn et vill schwiereg Momenter wéinst der Tatsaach, datt d'herrlech Wuertverbrauch an der praktescher Psychologie iwwer vill Joerzéngte eescht anescht gi wéi d'Standarden vun der akademescher Psychologie.
Gefill
Sensatiounen sinn éischtens elementar kinästhetesch Sensatiounen: alles wat mir direkt an der Ausgang vun de Kontaktrezeptoren vum Kierper kréien mat engem direkten Impakt op hinnen.
Touch oder Muskelspannung, Péng oder Keelt, séiss oder bitter - dat sinn all Sensatiounen, am Géigesaz zu Kläng, Biller a Biller. Ech gesinn - Biller, ech héieren - Kläng, an ech fille (fillen) - Sensatiounen↑.
"Agreabel Entspanung an der Këscht" oder "Spannungen an de Schëlleren", "Kiefer geknuppt" oder "Wärm Hänn fillen" - dat ass kinästhetesch an dat sinn direkt Sensatiounen. Awer d'Geschicht vun deem wat Dir gesitt an héiert ass manner eng Geschicht iwwer Är Gefiller.
"Ech gesinn Liicht an héieren mëll Kläng" ass méi iwwer Sensatiounen, an "Ech gesinn Är schéin Aen an e waarme Laachen" ass net méi direkt Sensatiounen. Dëst si scho Wahrnehmungen, Sensatiounen, déi vum Geescht veraarbecht ginn, dëst ass schonn eng holistesch a sënnvoll Visioun vu wat geschitt mat der Zousatz vu bestëmmte Gefiller.
Wou Perceptiounen ufänken, Sensatiounen normalerweis Enn. Sensatiounen sinn net veraarbecht, ouni Interpretatioun, direkt Kinesthetik.
Wéi och ëmmer, am Liewen ass alles méi spezifesch a méi komplizéiert. Den Ausdrock "Ech fille wéi meng Schong gequetscht ginn" geet nach ëmmer ëm Sensatiounen. Trotz der Tatsaach, datt "Stiwwelen" eng holistesch Perceptioun vun engem Objet ass, ass et net méi eng Sensatioun, mee eng Perceptioun, awer d'Phrase konzentréiert sech net op Schong, mee op d'Tatsaach, datt d'Schong "enk" sinn. An "Press" ass e Gefill.
Gedanken
Gedanken sinn interessant Bündel vun eppes mat eppes wat de Geescht gebuer huet am Prozess vun der Veraarbechtung vu Sensatiounen, Gefiller oder all aner Gedanken. Gedanken si kloer a vague, flaach an déif, duercherneen a kloer, si kënne Viraussetzungen an Associatiounen sinn, iwwerzeegt Aussoen oder eng Geschicht iwwer Zweifel, awer de Kapp funktionnéiert ëmmer wann Dir denkt.
Wann d'Gefill Perceptioun duerch de Kierper ass, da sinn d'Gedanken figurativ-visuell oder konzeptuell Perceptioun, Perceptioun duerch de Geescht (Kapp).
"Ech weess, datt mir Friem sinn" - duerch de Kapp ass dëst Wëssen, en neutrale Gedanke. "Ech fille wéi mir Friemen sinn" - wann et duerch d'Séil passéiert (dat ass duerch de Kierper), - dëst kann e brennen oder killt Gefill sinn.
Attraktioun, Wonsch kann neutralt Wëssen sinn: "Ech weess datt ech beim Iessen hongereg sinn an ech wäert iergendwou sichen fir z'iessen." An et kann e lieweg Gefill sinn wann d'Opmierksamkeet op all Schëlder no engem "Café" sicht an et schwéier ass ofgelenkt ze ginn ...
Also, Gedanken sinn alles wat eis duerch de Geescht, duerch de Kapp kënnt.
Gefiller
Wann Dir iwwer Är Gefiller gefrot gëtt, geet et net ëm déi sougenannt extern Sënner, net ëm Är Aen, Héieren an aner Sënner.
Wann e Meedchen zu hirem jonke Mann seet: "Dir hutt keng Gefiller!", Dann ass seng Äntwert: "Wéi net? Ech hu Gefiller. Ech hunn héieren, Visioun, all Sënner sinn an Uerdnung! - entweder e Witz oder e Spott. D'Fro vu Gefiller ass eng Fro vun banneschten Gefiller,
Innere Gefiller sinn kinesthetesch erlieft Perceptioun vun Eventer a Staaten vun der mënschlecher Liewenswelt.
"Ech bewonneren dech", "e Gefill vu Bewonnerung" oder "e Gefill vu Liicht aus Ärem schéine Gesiicht" geet ëm Gefiller.
Gefiller a Sensatioune sinn dacks ähnlech, si sinn dacks duercherneen, awer tatsächlech ass et einfach ze z'ënnerscheeden: Sensatioune sinn elementar Kinesthetik, a Gefiller sinn Sensatiounen déi scho vum Geescht veraarbecht ginn, dat ass schonn eng holistesch a sënnvoll Visioun vu wat geschitt.
"Wärm Hugs" geet net ëm 36 Grad Celsius, et geet ëm d'Geschicht vun eiser Bezéiung, grad wéi d'Gefill "Ech sinn onwuel mat him" - seet vill méi wéi d'Gefill vu "Stiefel ze pressen"↑.
Gefiller ginn dacks mat intellektueller Evaluatioun verwiesselt, awer d'Richtung vum Opmierksamkeetsstrahl an den Zoustand vum Kierper wäert Iech bal ëmmer déi richteg Äntwert soen. An der intellektueller Evaluatioun gëtt et nëmmen de Kapp, an d'Gefill viraussetzt ëmmer de Kierper.
Wann Dir sot "Ech sinn zefridden", awer et war aus Ärem Kapp, et war nëmmen eng intellektuell Bewäertung, net e Gefill. An déi zefridden, breathlessly aus dem ganze Bauch befreit, "Ma, du bass e Parasit!" - e evident Gefill, well - vum Kierper. Kuckt Detailer →
Wann Dir an Är Séil kuckt an e Gefill an Iech selwer fillt, dann ass et wouer, Dir hutt e Gefill. Gefiller léien net. Wéi och ëmmer, virsiichteg ass hei gebraucht - Dir kënnt net ëmmer sécher sinn wat Dir genau fillt. Wat vun enger Persoun heiansdo als e bestëmmt Gefill erlieft gëtt, kann et net sinn, et kann eppes anescht sinn. Zu dësem bestëmmte Punkt leien heiansdo Gefiller↑.
Fir datt d'Leit net a Gefiller duerchernee ginn, fir datt d'Leit net ee Gefill fir en anert verwiesselen a manner Gefiller erfannen, wou se eigentlech net existéieren, Racket-Gefiller komponéieren, bidden vill Psychologen en Wierderbuch vun echte Gefiller an eng Method fir se z'erkennen.
Also, wéi kënne mir kuerz Gefiller definéieren? Gefiller sinn eng figurativ-kierperlech Interpretatioun vu Kinesthetik. Dëst ass Kinesthetik a lieweg Metapheren encadréiert. Dëst ass eng lieweg Saach, déi vun eisem Kierper bei eis koum. Et ass d'Sprooch déi eis Séil schwätzt.
Wien definéiert wien?
Gefiller verursaachen Gefiller? Gefiller verursaachen Gedanken? Ass et ëmgedréint? - Déi richteg Äntwert wäert éischter sinn datt d'Relatioun vu Sensatiounen, Gefiller a Gedanken alles ka sinn.
- Gefiller - Gefiller - Gedanken
Zännwéi fillen - e Gefill vun Angscht - eng Entscheedung fir den Zänndokter ze goen.
- Gefill - Gedanke - Gefill
Ech hunn eng Schlaang (Gefiller) gesinn, baséiert op fréier Erfahrung, hunn ech ofgeschloss datt et geféierlech ka sinn (Gedanken), als Resultat hunn ech Angscht. Dat ass, eng aner Uerdnung.
- Gedanke - Gefill - Gefill
Ech hu mech drun erënnert datt Vasya versprach huet mir Suen ze ginn, awer hien huet mir net (Gedanken) ginn, hie war beleidegt (Gefill), vu Ressentiment huet hien säin Otem a senger Këscht (Gefill) geklaut - eng aner Uerdnung.
- Gedanke - Gefill - Gefill
Virgestallt datt meng Hänn waarm waren (Gedanken) - gefillt waarm an meng Hänn (Gefill) - berouegt (Gefill)
Wéi vill braucht Dir?
Wa mir Sensatiounen hunn, et gi Gedanken an et gi Gefiller, ass et méiglech iwwer eng wënschenswäert Korrelatioun tëscht hinnen ze schwätzen? Tatsächlech, fir verschidde Leit ass dëst Verhältnis ganz anescht, an éischtens ass et en Ënnerscheed an der Predominanz vu Gedanken oder Gefiller.
Et gi Leit déi gär fillen a wësse wéi se fillen. Et gi Leit, déi éischter net fillen, mee denken, gewinnt sinn a kënnen denken↑. Et ass schwéier fir esou Leit fir Gefiller ze wenden: si kënnen Iech iwwer hir Gefiller op Är Ufro soen, awer wann Dir vun dëser Persoun fortgeet, wäert hien zréck an e normale Liewensstil, wou hien denkt, Entscheedungen hëlt, Ziler setzt. an organiséiert sech fir se z'erreechen, ouni ofgelenkt ze ginn vun deem wat hien net brauch, vu Gefiller.
Männer si méi wahrscheinlech Grond ze wielen, Fraen si méi wahrscheinlech Gefiller ze wielen↑. Zur selwechter Zäit schéngt et datt et wichteg ass net nëmmen dës oder déi Korrelatioun vu Gedanken a Gefiller, awer d'Fro vun der Qualitéit vun de Gedanken an den Inhalt vun de Gefiller.
Wann eng Persoun eidel, negativ an inkohärent Gedanken huet, ass et besser datt hien méi gutt a schéin Gefiller huet. Wann eng Persoun e schéine Kapp, déif a séier Gedanken huet, ass et net méi néideg fir him mat enger grousser Unzuel vu Gefiller ze distractéieren.
Wahrscheinlech soll eng entwéckelt Perséinlechkeet genuch entwéckelt hunn (als e Liewesniveau) all dës dräi Fäegkeeten - d'Fäegkeet ze fillen, d'Fäegkeet ze fillen an d'Fäegkeet ze denken, an dann huet jiddereen d'Recht ze wielen.
Dat ass wat an enger gudder Schoul geschitt: et gëtt eng obligatoresch Formatioun vu Fächer, an dann wielt jiddereen seng Spezialisatioun, seng Zukunft.
Eng Persoun als Organismus wäert méi dacks wielen vu Gefiller ze liewen, eng Persoun als Persoun wäert säi Geescht entwéckelen. Kuckt →