Inhalter
Mat engem Partner glécklech ze liewen ass keng einfach Aufgab. Mir mussen eng Persoun no sinn, déi anescht gesäit, fillt an handelt. Mir sinn ënner Drock vun der Ëmwelt, der Erfahrung vun den Elteren an de Medien. Bezéiungen sinn en Territoire fir zwee, Dir kënnt Tabuen an Normen briechen wann Dir zwee wëllt. Vun der Kandheet un hu mir geléiert, datt et onschëlleg wier, Saachen ze sortéieren, Ehepartner sollen alles zesumme maachen an sech géigesäiteg hëllefen. Et ass Zäit d'Stereotypen ze briechen.
Koppelen, déi scho laang zesumme sinn, mussen net nëmme mateneen ënnerschiddlechen Usiichten a Gewunnechten aussoen, mee och un sozial Normen upassen. D'Coach Katerina Kostoula mengt, datt een net blann d'Regele sollt halen.
1. Sträit ass gutt
Bezéiungen, an deenen et keng Plaz fir Konflikter ass, sinn net staark an oprecht. Wann Dir Är Gefiller fir Iech selwer behält, hutt Dir keng Chance fir eppes ze änneren. Kämpf huet en therapeuteschen Effekt: et hëlleft Iech fir Är Roserei ze ventiléieren an ze schwätzen iwwer dat wat Dir net gär hutt. Am Prozess vu Streidereien léiert Dir iwwer d'Schmerzpunkte vuneneen, dëst hëlleft Iech Äre Partner besser ze verstoen, an um Enn gëtt et méi einfach fir jiddereen. Andeems Dir Roserei ënnerdréckt, baut Dir eng Mauer tëscht Iech an Ärem Partner a senkt Ären Immunsystem.
Dir musst streiden, awer probéiert et op eng ziviliséiert Manéier ze maachen. Gehëtzt Diskussiounen, déi zu positiven Ofkommes féieren, sinn nëtzlech, et ass net derwäert géigesäiteg ze schueden.
2. Heiansdo musst Dir maachen wat nëmmen Dir wëllt.
Wëllt Dir weiderhin en Hobby maachen deen Äre Partner net interessant ass? Wëllt Dir Zäit mat Frënn verbréngen, gär e puer Stonnen eleng sinn? Dëst ass gutt. Iech selwer gär ze hunn hëlleft Iech Äre Partner méi gär ze hunn.
Är individuell Interessen, Onofhängegkeet an Trennung vuneneen fir eng Zäit bäidroe fir d'Léift Flam ze erhalen. Gewëssheet a konstant Intimitéit zerstéieren Leidenschaft. Si sinn relevant nëmmen am Ufank vun der Relatioun.
D'Distanz halen dréit zur Attraktivitéit bäi, well d'Leit normalerweis wëllen wat se net hunn.
D'Psychotherapeutin Esther Perel, ee vun de bekanntste Bezéiungsspezialisten, huet d'Leit gefrot wéi se hire Partner méi attraktiv fannen. Meeschtens krut si déi folgend Äntwerten: wann hien net ronderëm ass, op enger Party, wann hien am Geschäft beschäftegt ass.
Är Distanz ze halen dréit zur Attraktioun bäi, well d'Leit normalerweis wëllen wat se am Moment net hunn. Mir mussen eist Recht op Individualitéit verteidegen wa mir fir e Partner attraktiv wëlle bleiwen, och wann hien Iech net vu sech selwer lassloosse wëllt.
Et gëtt en anere Grond firwat Dir weiderhi musst Är Aarbecht maachen: Iech selwer opferen, Dir sammelt Onzefriddenheet a Ressentiment a fillt Iech miserabel.
3. Kee Grond fir stänneg géigesäiteg ze hëllefen
E Partner kënnt vun der Aarbecht heem a beschwéiert sech iwwer e schwéieren Dag. Dir wëllt hëllefen, Rotschléi ginn, probéieren d'Situatioun ze verbesseren. Et ass besser ze probéieren ze lauschteren, probéieren ze verstoen, Froen ze stellen. De Partner ass héchstwahrscheinlech eng erfuerene Persoun, hie wäert fäeg sinn seng Problemer ze léisen. Alles wat hie brauch ass Är Fäegkeet ze lauschteren a verstoen.
Wann Dir eng gläichberechtegt Relatioun wëllt bauen, vermeit d'Roll vun engem Assistent, besonnesch wann et ëm d'professionell Aktivitéite vun Ärem Partner kënnt. Dir musst Äre Partner a sengen Affären hëllefen wann hien Iech freet.
A verschiddene Beräicher ass Är Hëllef ëmmer gefuerdert an néideg: Hausaarbechten a Kannererzéiung. Spull wäschen, spadséiere mam Hond a maacht Hausaufgaben mat Ärem Jong sou dacks wéi méiglech.