Reesen, Examen a wonnerbar Welten - dës «Dramplots» si vill vertraut a kënnen de Schlëssel ginn fir Iech selwer an Är onbewosst Erfarungen ze verstoen. Psychotherapeut David Bedrick erkläert hir Bedeitung mat Fallstudien.
All Dag interagéiere mir mat eis selwer, mat anere Leit an der Welt ronderëm eis. Mir probéieren de richtege Choix ze maachen: wéi eng vun eisen Erfahrungen a Gedanken ze deelen, a wéi eng ze verstoppen. Mat e puer Leit sollte mir oppassen: Wierder an Handlungen kënnen eis Péng oder Schwachstelle verroden. Dir sollt net iwwer Är Sucht, Reizbarkeet oder Roserei mat aneren schwätzen. Mat der drëtter sollte mir virsiichteg sinn an Informatiounen iwwer Krankheeten oder iwwer dat wat an eisem spirituellen Liewen geschitt ass verstoppen.
Mir maachen et fir e gudden Zweck oder no den Ëmstänn. Wéi och ëmmer, e groussen Deel vun dësen Entscheedungen ginn onbewosst geholl - mir realiséieren net ëmmer wat déif Gefiller, Fantasie, Bedierfnesser a Lektioune vun der Vergaangenheet eis guidéieren.
Dir kënnt mat Gefiller, Gedanken an Erfarunge schaffen "hannert de Kulissen" wann Dir de Wee vun der Recherche vun Dreem verfollegt
Mee wat geschitt mat allem wat net ausgedréckt, ausgedréckt, gefillt an allgemeng verstanen ass? Heiansdo - absolut näischt, awer e puer vun de verstoppte Emotiounen a Gedanken bleiwen ënnerdréckt a ginn duerno d'Ursaach vun eisem inadequate Verhalen mat aneren, Konflikter, Depressioun, kierperlech Krankheeten, Indignatioun an aner anscheinend onerklärbar Gefiller an Handlungen.
Den David Bedrick betount datt dëst absolut normal ass - dëst ass eis mënschlech Natur. Awer mat dësen "lénks hannert de Kulissen" Gefiller, Gedanken, Erfahrungen, kënnt Dir schaffen, wann Dir de Wee verfollegt, deen souwuel un den urspréngleche Kulturen vun den Aborigines wéi och an der moderner psychologescher Wëssenschaft bekannt ass. Dëse Wee ass d'Exploratioun vun eisen Dreem. Hei sinn dräi Dram Komplott déi meescht vun eis vun Zäit zu Zäit begéinen.
1. Onméiglechkeet ze reesen
"Ech hunn e Fliger Ticket kaaft, awer ech hunn mäi Fluch verpasst", "Ech hunn gedreemt datt ech op eng Rees géif goen, awer ech konnt just net entscheeden wat ech op der Strooss huelen", "An engem Dram ware mäi Partner an ech an d'Vakanz goen, mä mir konnten d'Richtung net entscheeden.»
An all dësen Dreem sinn d'Leit op Reesen gaang, awer si stoungen op Hindernisser: si konnten net op Zäit ukommen, si hu vergiess, si hunn iwwerschlof, si hunn d'Departzäit verpasst. Esou Dreem reflektéieren normalerweis Zweifel, Uschlëss oder Iwwerzeegungen, déi eis op déi eng oder aner Manéier limitéieren, erlaben eis net no vir ze goen, iwwer eist gewéinlecht Liewen an dat neit ze goen.
En Hindernis kann eis Bedierfnes sinn fir voll op d'Verännerung virbereet ze sinn - wéi an deem Dram wou eng Persoun net op d'Strooss prett war. Oder d'Dynamik vun der aktueller Bezéiung, déi eis Bewegung stéiert - zum Beispill, wa mir an engem Dram an engem Gespréich oder engem Konflikt involvéiert sinn, wéinst deem mir spéit sinn.
Et ass wichteg Är Hoffnungen a Wënsch eescht ze huelen a sech manner Suergen iwwer dat wat richteg ass ouni ze probéieren Äert ganzt Liewen ze plangen.
Oder mir kënne behënnert ginn duerch d'Roll déi mir am Liewen spillen an iwwer déi mir nach net kënnen doriwwer eraus goen - d'Flichte vun engem Elterendeel, d'Betreiung vun engem, de Besoin fir perfekt ze sinn, d'Verfollegung vu Suen. Oder vläicht geet et ëm de Gesamtniveau vun der Beschäftegung an eisem Liewen, an dann an engem Dram kënne mir an engem Stau hänken.
Wa mir esou Dreem hunn, solle mir eis selwer ënnerstëtzen, inspiréiert ginn ze "sprangen", fir en entscheedende Schrëtt ze huelen. Et ass wichteg Är Hoffnungen a Wënsch eescht ze huelen a sech manner Suergen iwwer dat wat richteg ass ouni ze probéieren Äert ganzt Liewen viraus ze plangen.
2. Ausgefall Examen
"Zënter ville Joeren hunn ech deeselwechten ëmmer erëm Dram. Et ass wéi wann ech zréck an der Uni sinn, wéi ech virun 20 Joer war. Ech hu vergiess, datt ech e bestëmmte Fach sollt besichen, an da stellt sech eraus, datt muer en Examen ass. D'Disziplin ass net ganz wichteg - normalerweis kierperlech Erzéiung - awer ech muss Marke kréien, also sinn ech verzweifelt. Wann ech schlofen, erliewen ech schrecklech Besuergnëss.
Vill vun eis dreemen datt mir iwwerschlofen, vergiess hunn e Fach ze léieren oder en Examen verpasst hunn. Esou Dreem sinn ëmmer voller Besuergnëss a signaliséieren dacks datt mir e puer Geschäfter an eisem Liewen als ongeschloss betruechten. Heiansdo schwätzen se iwwer dat wat mir net gleewen - an eisem Wäert, an eiser Fäegkeet mat eppes eens ze ginn, an eise Stäerkten, Talenter, Méiglechkeeten. Et kann och wéinst niddereg Self-Wäertschätzung ginn.
Schlofanalyse kann eis hëllefen ze bestëmmen wien eis ënnerschätzt, net un eis Stäerkten a Bedeitung gleeft - eis selwer oder een aneren.
Wéi och ëmmer, seet den David Bedrick, Leit, déi sou Dreem hunn, hunn einfach nach net gemierkt datt all "Examen" scho mat "excellent" passéiert sinn, a si selwer wäertvoll, prett, kapabel, etc. Tatsächlech kann esou en Dram uginn datt mir d'Examen "gescheitert" einfach well mir et net méi mussen huelen.
Eng Analyse vun esou engem Dram kann eis hëllefen ze bestëmmen wien eis ënnerschätzt, net un eis Stäerkten a Bedeitung gleeft - eis selwer oder een an eiser Ëmwelt. Dem Bedrik säi Client, deen den uewe beschriwwenen Dram hat, huet sech mat dëser Interpretatioun ganz averstanen: «Dat ass ganz richteg, well ech mengen ni, datt ech gutt genuch fir eppes sinn, an ech sinn ëmmer duerch Selbstzweiwel gefoltert.»
3. Fern Welten
"Ech sinn a Griicheland gaang an hunn d'Gefill erlieft verléift ze ginn. Ech verstinn net firwat ech dohinner goen. "Am Ufank hunn ech probéiert mäi Vëlo an engem riesegen Akafszenter ze fannen, a wéi et endlech geschitt ass, sinn ech op den Ozean gefuer an op e grousst Croisièreschëff fortgaang."
Leit, déi esou Dreem hunn, fille keng Hindernisser a fille sech net onwichteg. An engem Sënn hu si schonn e Schrëtt no vir am Liewen gemaach, awer si realiséieren dat nach net ganz. Schlofanalyse hëlleft mat deem Verstandszoustand oder dem Gefill ze verbannen, dat mir nach net erkannt hunn, deem Deel vun eis, dee bewosst, unerkannt, lieweg wëll sinn. Dësen Deel kann eis fir de Moment "friem" schéngen - dat ass wéi d'Bild vu Griicheland, engem frieme Land, gebuer gouf.
An der Aarbecht mat enger Fra, déi en Dram iwwer Griicheland beschriwwen huet, huet de Bedrick hatt invitéiert fir sech ze visualiséieren, hir Rees dohinner virzestellen an d'Sensatiounen virzestellen. De leschte Saz war wéinst der Tatsaach, datt d'Fra Léift an engem Dram erlieft. D'Therapeutin huet hir mat féierende Froen gehollef fir datt si manner logesch denkt an hir Sënner méi benotzt. Hien huet hatt gefrot iwwer d'Musek, déi si an hirem Schlof héieren huet, de Goût vum lokalen Iessen, d'Gerécher.
Wéi aner Aarte vun Analyse ass d'Studie vun Dreem net universell an hänkt ëmmer vun der spezifescher Situatioun a Perséinlechkeet of.
De Bedrick huet dunn virgeschloen datt d'Fra zu engem gewësse Mooss an dësem "griichesche" Stil gelieft huet - wéi wa si verléift mat dësem Liewensstil wier. "Jo! Dat ass genee wat ech déif bannen fillen ", huet de Client ausgemaach. Si kann nach ëmmer danzen, sangen, Musek lauschteren oder "kuerz Reesen" an hiert bannescht Griicheland maachen.
Natierlech, wéi aner Aarte vun Analyse, Diagnostik an Interpretatioun, ass d'Studie vun Dreem net universell an hänkt ëmmer vun der spezifescher Situatioun an dem Individuum of. Vläicht huet iergendeen ähnlech Dreem, awer d'Erklärung hei passt him net. Den David Bedrick recommandéiert Är Perceptioun ze trauen an nëmmen ze wielen wat wierklech resonéiert.
Iwwer den Autor: Den David Bedrick ass e Psychotherapeut an Auteur vum Objecting to Dr. Phil: Alternativen to Popular Psychology.