Leit mat Allergien wësse wuel méi ausgedehnt Lëschte vun deem wat erlaabt ass, wat onbedéngt net soll verbraucht ginn, a wat erlaabt ass heiansdo ze probéieren wann Dir wierklech wëllt. D'Insidiousness vun Allergien ass awer datt et sech an enger ganz gesonder Persoun entwéckele kann, soubal den hormonellen System ausfält oder de Stress sech fillt.
Citrus
De Leader ënnert allergene Produkter. E puer vun eis an der Kandheet sinn net op Mandarinen gefall. Zitrusfrüchte irritéieren den Magen-Darmtrakt, eng allergesch Reaktioun erschéngt a Form vu Jucken, Hautausschlag a Schwellungen. An alles well Zitrusfrüchte exotesch sinn, a mir hunn net genuch Enzyme fir se ze assimiléieren. Et ass besser fir si Uebst aus eisem Gaart ze léiwer.
Eeër
Wärend Eeër eng wesentlech Quell vu Protein sinn, si sinn eng vun den heefegsten Allergènen. Ee Allergie mécht et schwéier eng Zuel vu Liewensmëttel ze iessen déi dësen Zutat enthalen.
Mëllech
Et enthält och en auslännesche Protein a senger Zesummesetzung, an ass geféierlech fir Kanner ënner 3 Joer, well de Magen-Darmtrakt nach ëmmer geformt gëtt an net d'Kraaft an d'Helfer a sengem Arsenal huet fir d'Produkt richteg ze zerbriechen. Ganz Mëllech a Liewensmëttel déi et enthalen si besonnesch geféierlech. Fermentéiert Mëllechprodukter si manner allergesch, awer och déi sinn heiansdo zerstéierend fir eng allergesch Persoun.
Roude Beeren an Uebst
D'Substanzen, déi d'Fruucht dës Faarf ginn, si ganz nëtzlech, awer gläichzäiteg schwéier fir eise Kierper ze assimiléieren. An nach eng Kéier, wat méi exotesch d'Fruucht ass, wat se méi wahrscheinlech vum Immunsystem refuséiert gëtt. D'Ausnam ass Erdbeeren, och wa se vun eise Breedegraden sinn, si hunn eng komplex Struktur a sammelen Pollen, wat Allergien verursaacht.
Cerealien
Soubal d'Manifestatiounen vun Allergien ufänken, gi Getreide och aus Iessen ausgeschloss, besonnesch déi, déi als Resultat vun der Veraarbechtung vu Weess kritt goufen. Wéi och Haferflocken a Semolina. Dës selwescht Proteine sinn Erausfuerderung a refuséiert vum Kierper. Plus, Cerealien enthalen Gluten a Phytinsäure, déi Verdauungsproblemer bäidroen a metabolesche Prozesser stéieren.
Seafood a Fësch
Wa mir iwwer Fësch schwätzen, ass Flossfësch sécher fir ze konsuméieren, awer Mierrot ass en zimlech aggressiven Allergen. Wéi och ëmmer, e puer Aarte vu Marinefësch verursaache keng Allergien, sou wéi Bacalhau. Awer Chum Saumon, rosa Saumon, Saumon soll Kanner net ginn an dacks selwer verbraucht ginn.
Nëss
Déi geféierlechst an allergescher ënnert Nëss sinn Erdnuss - och kleng Spuren dovun an Produkter kënnen zu akuten Reaktiounen, bis zu anaphylaktesche Schock. Allergien entwéckelen sech a Sekonnen. Zesumme mat Erdnuss sinn d'Mandelen déi allergescher, awer eis Walnüsse ginn vun eis gutt ugesinn.
Chocolate
Et ass e Multikomponent Produkt an ass dacks allergesch fir een oder méi vun den Zutaten. Dëst sinn Kakaobounen, Mëllech, Nëss a Weess. An och Soja ass en anere staarken Allergen an e Produkt dat schwéier ass fir eise Kierper ze erkennen.
Hunneg
Hunneg ass net nëmmen e schmaacht a gesond Produkt, awer och e ganzt Lagerhaus vun allen Zorten vu Pollen - tatsächlech, datt d'Bienen an hiren Hief droen. Hunneg verursaacht dacks Otemschwieregkeeten a Schwellung vum Kehlkopf. Dofir solle Kanner mat dësem Produkt waarden an et net nodenklech vun Erwuessener benotzen.
Mustard
Glécklecherweis, wéinst der schaarf vun dësem Gewierz, iesst Dir net vill dovun. An et wier okay Iessen, et ginn ënner eis Liebhaber vum dréchene Moschter, deen an der Behandlung vu Erkältung benotzt gëtt. An dacks, géint den Hannergrond vun enger viraler Rhinitis, geet den allergesche verluer a gëtt op d'Insidiousness vun der Krankheet ofgeschriwwen. An de gewéinleche Moschtergips kann d'Entwécklung vun enger schwéierer allergescher Reaktioun verursaachen.