Inhalter
Iwwer d'Gefore vum Koffein hu mir vill gesot. Trotz der erschreckender, Kaffi drénken sollten net presséieren de Getränk opzeginn. Dir kënnt net blann alles gleewen wat se soen. Wat sinn d'Mythen iwwer Kaffi déi net wouer sinn?
Koffein ass süchteg
Wa mir iwwer Ofhängegkeet vu Kaffein schwätzen, awer et ass reng psychologesch. Kaffiliebhaber, e wichtegt Ritual. An um physiologeschen Niveau a Sucht op Kaffi ze falen ass onméiglech. Och wann dësen Alkaloid e schwaache Stimulant ass, verursaacht et net sou eng staark Sucht wéi Nikotin.
Koffein dréit zum Gewiichtsverloscht bäi.
Kaffi oder gréngen Téi benotzen fir Gewiicht ze verléieren funktionnéiert net. Koffein stimuléiert de metabolesche Prozesser vum Kierper, awer seng Roll ass vernoléisseg a vu kuerzer Dauer - eng Stonn oder zwou. No engem Workout vun 45 Minutten gëtt de Metabolismus fir méi wéi zéng Stonnen beschleunegt, an no ustrengender Übung-bal de ganzen Dag.
Koffein dehydréiert
Grouss Dosen Koffein kënnen d'Nier wierklech beaflossen, wat en diureteschen Effekt verursaacht. Awer sou eng Quantitéit vum Alkaloid fir den duerchschnëttleche Kaffiliefer ze konsuméieren ass net fäeg. U sech ass Koffein keen Diuretikum. Eng Taass Téi gedronk stimuléiert och d'Entféierung vu Flëssegkeeten aus dem Kierper als e Glas Waasser.
Koffein hëlleft Iech ze nüchtern.
Dës pseudo-wëssenschaftlech Behaaptung bleift ënner Kaffi-Liebhaber. Eigentlech annuléiert de Koffein den Alkohol net als Äntwert op e Stimulant (Kaffi) an en Depressiv (Alkohol). De Kierper ass zwee divergent Prozesser.
Koffein beaflosst entweder net d'Ausbezuelung vun Alkohol oder verschäerft d'Gefore vun der Vergëftung, well de Kierper déi zwou Aarte vun aktive Substanze muss ofbriechen.
Koffein verursaacht Häerzkrankheeten.
Déi schiedlech Auswierkunge vum Kaffi op d'Häerz ze verleegnen ass onméiglech. Awer Panik ass och keng Optioun. Fir déi, déi scho vaskulär Krankheet oder Häerz hunn, kann de Kaffi de Faktor sinn, deen d'Situatioun lues a lues verschlechtert.
E gesonde Häerz Kaffi kann Iech net krank maachen. Am Géigendeel, laut Wëssenschaftler verhënnert de Kaffi Häerzattacken. Ah, net all sinn informéiert iwwer hir intern Organer hir Gesondheet, awer well se all Dag Kaffi a méi grousse Quantitéite giess hunn, huet se e grousse Risiko.
Koffein ausléist Kriibs
D'Wëssenschaftler hu vill Studie gemaach fir eng Relatioun tëscht dem Konsum vu koffeinhaltege Produkter an der Heefegkeet vu Kriibs ze fannen. Kee Muster gouf fonnt. Am Géigendeel, dank den Antioxidantien a Kaffi, Téi a Kakao, reduzéiert hir Notzung de Kriibsrisiko.