Love's nidderegen Impakt Workout am Stil vu PiYo? Mir bidden Iech eng super Alternativ vun den Instruktoren Power Music Group Rx. D'Serie vun Übungen déi Transforméieren hëlleft Iech verbesseren Är Kierperform ouni ustrengend Übung.
Programmbeschreiwung Transform
Eng Grupp vun Traineren Power Music Group Rx bitt eng Vielfalt vu Programmer fir de Kierper ze verbesseren. Mir hu scho virdru vun der Achs (e Programm fir Rinde) a Boot (aerobe Kraaft Training) geschwat. Haut schwätze mir iwwer eng Serie vun Übungen Transform. Et ass nidderegen Impakt Programm am Fusiounsstil, deen Elementer aus verschiddene Fitnessberäicher enthält.
All 3 Méint vun der Power Music Group Rx ginn et nei Verëffentlechunge vu Klassen. Zënter dem Transform ass eng vun de leschten Entwécklungen vun den Teamtrainer, da verëffentlecht dëse Programm net sou vill. Am Allgemengen Video Power Music Group Rx ass fir Gruppeklassen entwéckelt, awer Dir kënnt se doheem maachen. All Training Transform gëtt onofhängeg vunenee gemaach. Dir kënnt all Thema auswielen oder proposéiert de Video tëscht hinnen ze alternéieren.
Fir den Transform auszeféieren braucht Dir keng zousätzlech Ausrüstung. All Übunge gi mam Gewiicht vu sengem eegene Kierper ausgeführt. Klassen baséieren op Elementer vum Yoga mat der Zousaz vu Bewegunge vu Pilates, einfach plyometresch, Stretching, funktionell Übunge fir all Probleemregiounen an Übunge fir d'Krust an d'Entwécklung vum Balance ze verbesseren. Workout kombinéiert gläichzäiteg d'Laascht fir Gewiichtsverloscht, Muskeltonus, Kraaft entwéckelen, Konzentratioun, Flexibilitéit a Stretching.
Workout Transform lescht 55-60 Minutten an enthale mat 10 Segmenter. Dir wäert d'Übunge mat Hits esou populär Artiste wéi Rihanna, Robbie Williams, Beyonce, Coldplay, Ellie Goulding, d' Woch, Kelly Clarkson, Demi Lovato, Bruno Mars asw Dës Musek ass fir méi flotte Bonus aus der Schoul. Ee Lidd entsprécht enger Grupp vun Übungen. Transforméiert all Ausgab huet den folgenden Inhalt:
- Spark (Erwiermung)
- Sonn Salutatiounen (Sonn Salut)
- Fusioun (Fusioun)
- Kär (KOR)
- Gläichgewiicht (Gläichgewiicht)
- Fusioun (Fusioun)
- Kär (KOR)
- Twist (Réck Flexibilitéit)
- Verlängeren (strecken)
- Transforméieren (Entspanung)
Wann d'Analogie, de Programm ass ähnlech wéi déi komplex PiYo oder eng méi sportlech Versioun vum Body Balance. Och wann Übung a gëllt als den Transform sengem nidderegen Impakt, dat drëtt an dat sechst Segment (Fusioun) enthält eng liicht plyometresch Übung fir Kalorien ze verbrennen. D'Übung ass einfach a sanft, awer wann néideg, kënnen se och vereinfacht ginn. Workout gëtt barfuß gemaach, awer et ass ubruecht op enger mëller Uewerfläch oder Mat ze trainéieren.
Leit wéi Training transforméieren?
- Fir déi déi gär Yoga maachen, awer op der Sich no engem Wee fir Gewiicht ze verléieren a schlank Kierper.
- Fir Leit déi no enger niddereger Impaktbelaaschtung sichen.
- Déi, déi u Gewiichtsverloscht, Muskelverstäerkung a Stretching wëllen schaffen.
- Fir déi déi d'Muskele verstäerke wëllen an d'Gläichgewiicht verbesseren.
- Déi, déi gär am Stil vu PiYo trainéieren.
- Fir déi, déi hire Geschäft duerch nei effizient Video diversifizéiere wëllen.
Transforméieren ass eng aner héichqualitativen Training, déi Är Piggy Bank mat nidderegen Impaktprogrammer fëllen. Video vun der Power Music Group Rx wäert e super Zousaz zu de Fitnesscourse fir jiddereen sinn!
Liest och: Callanetics Tatiana Spear - schlank Kierper ouni Schock.