Dustin Hinton ass en dräimol Member vun IRONMAN, eng wonnerbar Papp an eng vegan. Den Hinton deelt seng Tipps fir e vegan Liewensstil, schwätzt iwwer de positiven Impakt deen de Veganismus net nëmmen op individuellem Niveau kann hunn, mee och op ekologeschen a Gemeinschaftsniveau.
Tipps fir Vegan ze goen
Och wann den Hinton e Mann vu groussen Ziler ass, ass seng Philosophie fir vegan ze ginn an anerer ze encouragéieren dat ze maachen fir perséinlech Gesondheet an e positiven Impakt op d'Welt baséiert op klenge Schrëtt.
Iwwergang glat
Den Hinton seet, datt verschidde Leit hir Ernärung drastesch änneren an vegan ginn, awer dat ass net de beschte Wee fir vill a kann zu Echec féieren: "Jidderee kann alles fir sechs Woche maachen. Awer kënnt Dir et fir sechs Joer maachen? hie freet.
Den Hinton selwer seet, datt zu New Orleans wunnen - "déi schlëmmste Plaz an der Geschicht vun der Mënschheet, wou Dir kënnt probéieren vegan ze ginn, well Dir vun de beschte Liewensmëttel um Planéit ëmgi sidd" - war en Test fir hien, wéi hien vegan ass, awer hien ni zréck gekuckt. .
Den Hinton seet datt vegan goen soll graduell a lëschteg sinn a sollt net als haart Aarbecht gesi ginn. Dir kënnt eng vegan Nuecht hunn, genee wéi eng Pizza oder Nuddelen: "Wielt en Owend a sot: 'Hey, loosst eis haut den Owend vegan sinn. Mir probéieren et, mir liewen et, mir kachen nëmmen vegan Iessen ... Mir kucken wat mir kacht, oppassen op wat mir an d'Pan leeën. Mir wäerte genau iwwerwaachen wat an eise Kierper erakënnt," seet hien.
"Invitéiert Är Frënn, maacht eng Party. Loosst jidderee kachen an dann sëtzt Iech einfach zréck a genéisst Äert Iessen, liewen et wéi eng Pizzanuecht, wéi eng vietnamesesch Iessnuecht - loosst et eng positiv Erfahrung sinn.
Sidd am Moment
Zesumme mat engem graduellen Iwwergang recommandéiert den Hinton am Moment ze bleiwen: "Denkt net, 'Ech wäert dëst mäi ganzt Liewen maachen', denkt just: 'Ech maachen dat elo, just eemol d'Woch fir de Moment, '" hie seet.
Fir vill Leit wäert dëst schlussendlech an permanente Veganismus iwwersetzen, oder op d'mannst eng méi gesond Ernärung, seet den Hinton.
Wann Dir dëse Cupcake wëllt, iessen et
Obschonn hie ganz disziplinéiert iwwer säi Iessen ass – hie léisst sech nëmmen heiansdo en „Evenement Owend“ a guer keen Zocker ësst – seet den Hinton, wann een dee Kuch wierklech brauch, dann ass et besser en ze iessen.
"Maacht et eemol de Mount, op engem Zäitplang," seet hien. "Awer dann hänkt op, well 90% vun der Zäit musst Dir op Diät sinn. Dir kënnt 10% vun der Zäit ofwäichen, awer wann Dir 90% vun der Zäit op enger Diät sidd, wäert Dir net falsch goen.
vegan Bewegung. Iwwer Widderstandsfäegkeet a Matgefill
Wéi virdru gefrot wat him vegan gemaach huet, huet den Hinton verschidde Grënn zitéiert: "Gesondheetsgrënn spillen eng grouss Roll, awer ech hunn ëmmer ëm Déieren gekëmmert, sou datt dës Wiel Matgefill a Gesondheet enthält."
Hien huet erkläert datt fir déi, déi sech ëm déi mënschlech Behandlung vun Déieren këmmeren, och deelweis vegan ginn kann hëllefen, well vegan een oder zwee Deeg an der Woch d'ganzt Joer "kéint hëllefe fir op d'mannst een Déier ëmzebréngen."
Dem Hinton seng sympathesch Natur erstreckt sech op seng Fleeschfrënn. Hien "schloën se net op de Kapp", awer erkläert seng Grënn fir den Iwwergang, motivéiert se manner Fleesch ze iessen.
Iwwert anerer ze inspiréieren
Wat wann Dir Äre Veganismus fir gutt benotze wëllt an anerer an Ärem Krees inspiréiere fir den Iwwergang ze maachen? Hinton beréit méi mëll ze sinn.
"Dir musst net soen" Hey, Dir sollt méi Matgefill sinn! Nee, füügt just e bësse Positivitéit derbäi ... Ech hu gär positiv ze sinn, Spaass ze hunn, nei Erfarungen ze hunn.
Wat heescht dat fir Hinton? Hien hëlt seng Fleeschfrënn op Mellow Mushroom, hir Liiblingspizzeria, a si bestellen Mega Veggie Pizza.
Och de Choix vun aneren muss respektéiert ginn. Dem Hinton säi jonke Jong ass net vegan, an den Dustin kacht Fleesch an aner Iessen fir hien, well hie weess datt Veganismus e Choix ass, deen eng Persoun selwer mécht, an engem bewosst Alter. Den Hinton erklärt och datt et wichteg ass fir Frënn Informatiounen ze ginn, hir Entscheedungen z'erklären, awer net ze beurteelen an hinnen d'Recht ze ginn ze wielen.
Iwwert Kohäsioun
Hinton encouragéiert d'Leit, déi Veganismus probéieren, Iessen op lokale Baueremäert ze fannen, wat hëlleft e positiven wirtschaftlechen Impakt op d'lokal Gemeinschaft ze maachen an och mat aneren ze verbannen.
Tatsächlech schreift hien déi vill positiv Effekter déi Veganismus op ville Niveauen duerch Baueremäert kann hunn: "Dir kënnt mat enger Persoun schwätzen déi Liewensmëttel ubaut. Dir kënnt him froen, Dir kënnt Kontakt opbauen. Elo ass et net nëmmen "Hey, loosst eis Iessen kafen, kommen zréck heem, maachen d'Dier zou a kucken op de Fernseh, eis a véier Maueren zou", seet hien.
Amplaz kënnt Dir Bezéiunge mat Gemeinschaftsmemberen bauen an Nohaltegkeet förderen: "Elo léiert Dir d'Awunner kennen, bezuelt d'lokal Gemeinschaft, ënnerstëtzen se. Dir baut Widderstandsfäegkeet ... (a gitt eng Chance) Famillen fir méi ze maachen. Vläicht wëllt Dir zweemol d'Woch akafe goen ... et dauert net laang bis se och den zweete Feld ufänken ze planzen", seet den Hinton mat ëmmer méi Animatioun. A fir den Hinton ass alles wichteg.
"Dës kleng Saache kënnen den Ënnerscheed maachen a mir sollten se net selbstverständlech huelen", schléisst hien of.