Ee vun de populäersten Kraidermedizin vun der antiker indescher Medizin - triphala - gëtt mat Recht unerkannt. Et botzt de Kierper op engem déiwe Niveau ouni seng Reserven ofzeschafen. Iwwersat aus Sanskrit, "triphala" heescht "dräi Friichten", aus deenen d'Medizin besteet. Si sinn: Haritaki, Amalaki a Bibhitaki. An Indien soen se datt wann en Ayurvedeschen Dokter weess wéi een Triphala richteg virschreift, da kann hien all Krankheet heelen.
Triphala balancéiert d'Subdosha vu Vata, déi den Déckdarm, den ënneschten Bauchhöhle an de menstruellen Zyklus regéiert. Fir déi meescht Leit handelt Triphala als e mëllt Laxativ, dofir ass et super fir den Verdauungstrakt ze botzen. Wéinst sengem mëllen Effekt gëtt Triphala an engem laange Kurs vu 40-50 Deeg geholl, lues Toxine aus dem Kierper ewechzehuelen. Nieft der déif Entgiftung, entsteet déi antik indesch Panacea all 13 Agni (Verdauungsbränn), besonnesch Pachagni - den Haaptverdauungsfeier am Magen.
D'Unerkennung vun den heelen Eegeschafte vun dëser Medizin ass net limitéiert op Ayurveda, awer geet wäit doriwwer eraus. Eng Studie huet gewisen datt Triphala en antimutageneschen Effekt in vitro huet. Dës Aktioun kann am Kampf géint Kriibs an aner aberrant Zellen applicabel ginn. Eng aner Studie huet radioprotective Effekter bei Mais gemellt, déi u Gammastralung ausgesat waren. Dëst huet den Doud verspéit an d'Symptomer vun der Stralungskrankheet an der Triphala-Grupp reduzéiert. Also ass et fäeg als Schutzmëttel ze handelen wann se a richtege Verhältnisser verbraucht gëtt.
Eng drëtt Studie huet d'Effekter vun dräi Friichten an Triphala op Cholesterin-induzéiert Hypercholesterolämie an Atherosklerosis getest. Als Resultat gouf festgestallt datt all dräi Friichten Serum Cholesterin reduzéieren, souwéi Cholesterin an der Liewer an der Aorta. Ënnert den dräi Zutaten huet d'Haritaki Fruucht am meeschten Afloss.
Indianer gleewen datt Triphala "këmmert" ëm d'intern Organer, wéi eng Mamm déi hir Kanner këmmert. Jiddereng vun den dräi Triphala Friichten (Haritaki, Amalaki a Bibhitaki) entsprécht engem Dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Et huet e battere Geschmaach verbonne mat Vata dosha an den Elementer vu Loft an Ether. D'Planz restauréiert Vata Ongläichgewiicht, huet laxativ, astringent, antiparasitesch an antispasmodesch Eegeschaften. Et gëtt an der Behandlung vun akuter a chronescher Verstopfung, Nervositéit, Onrouen a Gefiller vu kierperlecher Schwieregkeet benotzt. Haritaki (oder Harada) ass héich geéiert ënnert Tibetaner fir seng Botzen Eegeschafte. Och an e puer Biller vum Buddha hält hien a sengen Hänn déi kleng Friichten vun dëser Planz. Ënnert den dräi Friichten ass Haritaki déi meescht laxative an enthält Anthraquinonen, déi den Verdauungstrakt stimuléieren.
Amalaki Et huet e sauere Goût a entsprécht dem Pitta dosha, dem Feierelement an der Ayurvedescher Medizin. Cooling, Tonic, liicht laxativ, astringent, antipyretesch Effekt. Et gëtt benotzt fir Probleemer ze behandelen wéi Geschwüren, Entzündung vum Magen an Darm, Verstopfung, Diarrho, Infektiounen a brennen Sensatiounen. Laut vill Studien huet Amalaki e moderéierte antibakterielle Effekt, souwéi antiviral a kardiotonesch Aktivitéit.
Amalaki ass déi räichste natierlech Quell vu Vitamin C, mat 20 Mol den Inhalt vun enger Orange. Vitamin C am Amalaki (amle) huet och eng eenzegaarteg Hëtztresistenz. Och ënner dem Afloss vu längerer Heizung (wéi während der Fabrikatioun vu Chyawanprash), verléiert et praktesch net den ursprénglechen Inhalt vum Vitamin. Dat selwecht gëllt fir gedréchent Amla, déi e Joer gespäichert gëtt.
Bibhitaki (bihara) - astringent, tonic, digestive, anti-spasmodesch. Säi primäre Goût ass astringent, wärend seng sekundär Aromen séiss, bitter a schaarf sinn. Eliminéiert den Ungleichgewicht verbonne mat Kapha oder Schleim, entspriechend den Elementer vun der Äerd a Waasser. Bibhitaki läscht a balancéiert iwwerschësseg Schleim, behandelt Asthma, Bronchitis an Allergien.
D'Medizin ass verfügbar als Pulver oder Tablet (traditionell als Pulver geholl). 1-3 Gramm vum Pulver gi mat waarmem Waasser gemëscht an an der Nuecht gedronk. A Form vun Triphala Pëllen ginn 1 Pëllen 3-2 Mol am Dag benotzt. Eng méi grouss Dosis huet e méi laxativen Effekt, während eng méi kleng dréit zur gradueller Reinigung vum Blutt bäi.
როგორ დაგიკავშირდეთ?