Summer ass Reeszäit! Reesen ass ëmmer e Wee aus Ärer Komfortzone, also firwat probéiert net gläichzäiteg eppes Neies an Är Ernährung ze bréngen? Wou Dir gitt, sidd Dir sécher vill vegan-frëndlech Etablissementer an Iessen ze fannen, besonnesch wann Dir Är Reesplan am Viraus plangt.
Well Är Liiblings- a vertraut Liewensmëttel vläicht net verfügbar sinn wärend Dir reest, hutt Dir en zousätzlechen Ureiz fir sou vill wéi méiglech nei a verlockend Goûten ze entdecken. Probéiert net déi selwecht Liewensmëttel ze iessen, déi Dir doheem kaaft - amplaz aktiv ze sichen vegan Optiounen déi Dir net kennt. Déi meescht vun de Kichen vun der Welt bidden erstaunlech vegan Platen am Géigesaz zu alles wat Dir kennt. Gitt nei Goûten eng Chance an Dir wäert sécher vun Äre Reesen zréckkommen mat enger aktualiséierter Lëscht vu vegan Favoritten.
Wann Är Rees laang wäert sinn, vergiesst net Är Nahrungsergänzungen mat Iech ze bréngen. Besonnesch zwee Ergänzungen, déi besonnesch wichteg fir Veganer sinn - B-12 an DHA / EPA - si bal onméiglech an de meeschte Länner ze fannen, also vergewëssert Iech datt Dir genuch fir d'Dauer vun Ärer Rees stockéiert.
Egal wéi Dir reest, et gëtt normalerweis keng sérieux Ernärungsproblemer. Awer fir Är Kamoudheet ass et derwäert e bëssen ze preparéieren.
Loftrees
Wann Dir Flich buchen, gëtt et normalerweis eng Optioun fir eng vegan Iessensoptioun ze wielen. Budget Fluchgesellschafte verkafen dacks Snacks an Iessen, déi während dem Fluch bestallt ginn. Déi meescht vun dëse Fluchgesellschafte bidden op d'mannst ee vegan Snack oder Iessen. Wann et net méiglech ass, gutt am Fliger z'iessen, ass oft gutt a fëllend Iessen um Fluchhafen ze fannen, an Dir kënnt et normalerweis mat op de Fliger huelen. Vill Fluchhafen hunn Restauranten mat enger gudder Auswiel u veganem Iessen, an d'App hëlleft Iech se ze fannen.
Wann Dir Iessen op engem Fliger huelen, bewosst dass Fluchhafen Sécherheet Dosen Hummus oder Erdnussbotter konfiskéieren kann.
Mam Auto reest
Wann Dir ronderëm datselwecht Land reest, kënnt Dir wahrscheinlech Kettenrestauranten treffen déi Dir scho wësst wou Dir vegan Platen bestellen kënnt. Wann Dir Iech op enger onbekannter Plaz fannt, Websäiten oder eng Google Sich hëllefen Iech Restauranten ze fannen.
Zuch reesen
Mam Zuch reesen ass vläicht déi schwéierst. Laang Distanz Zich hunn normalerweis gutt wann unsightly Liewensmëttel Optiounen. Wann Dir fir vill Deeg mam Zuch reest, huelt vill Energiebarren, Nëss, Schockela an aner Goodies mat Iech. Dir kënnt och Zaloten stockéieren an se mat Äis gekillt halen.
Wann Dir eng Rees plangt, ass et eng gutt Iddi fir vegan Restauranten laanscht Är Rees ze sichen. Eng einfach Google Sich hëlleft Iech, an HappyCow.net wäert Iech an déi bescht vegan-frëndlech Restauranten op der Welt huelen. Et ginn och vill Bed and Breakfasts ronderëm d'Welt déi e vegan Frühstück ubidden - wann Dir e Budget fir High-End Ënnerkunft hutt, ass dëst eng super Wiel.
Heiansdo Sprooch Barrièren maachen et schwéier de Menü ze verstoen oder mat de Kelner ze kommunizéieren. Wann Dir e Land besicht deem seng Sprooch Dir net kennt, dréckt aus a bréngt mat Iech (aktuell verfügbar an 106 Sproochen!). Fannt einfach d'Sproochesäit, dréckt se aus, schneid d'Kaarten aus an haalt se praktesch fir Iech ze hëllefen mam Kelner ze kommunizéieren.
Heiansdo sinn et vill vegan Restauranten op Ärem Wee, an heiansdo sinn et guer keng. Awer och an der Verontreiung vun hinnen, wäert Dir sécher Zougang zu Uebst, Geméis, Kären an Nëss hunn.
Natierlech, vegan Reesen op e puer Plazen - wéi Amarillo am Texas oder déi franséisch Landschaft - ass extrem schwéier. Awer wann Dir d'Selbstversuergungsoptioun hutt, kënnt Dir Epicerie kafen an Är eege Iessen kachen. Egal wéi wäit vu vegan Är Destinatioun schéngt, et ass normalerweis einfach Geméis, Bounen, Reis a Nuddelen ze fannen.
Also, als Veganer ze reesen ass net nëmme méiglech, awer guer net schwéier. Ausserdeem gëtt et Iech eng eenzegaarteg Geleeënheet eng Vielfalt vun ongewéinleche Platen ze probéieren, déi Dir net doheem schmaache kënnt.