Eng vegetaresch Ernährung gëtt e komplette oder deelweis Réckzuch vum Gebrauch vun Déiereprodukter genannt.
Déi strengste Vegetarier gi geruff Veganer. Si iessen nëmme Liewensmëttel aus Planzeproduktioun, ouni souguer Mëllech, Eeër an Hunneg, déi vun Déieren produzéiert ginn. Net ze schwätzen vum Fleesch a Fësch.
E puer Veganer iessen net emol Champignonen, well se formell net zur Geméiswelt gehéieren.
Erlaabt selwer net nëmmen Planz Liewensmëttel, mä och Mëllechprodukter an Eeër, genannt lactovegetarians.
Wann d'Persoun wierklech sécher ass datt hien oder hatt Déiereprotein an der Planz ersetze sollt, ass et méiglecherweis sou Liewensmëttel verfügbar. Awer et sollt sinn e kompletten Ersatz vun enger Proteinquell op déi aner, net eppes ganz anescht.
Vill Leit luewen eng vegetaresch Diät, schwätzen iwwer wéi se sech besser fillen a Gewiicht verléieren. An der klinescher Praxis benotzen d'Dokteren heiansdo vegetaresch Fastendagen. Et gi verschidde Krankheeten an deenen de Vegetarismus ugewise gëtt, awer kuerz - als Cours vun der Behandlung.
Wéi och ëmmer, leider, et ass onméiglech firersetzen "live" Aminosäuren aus Déiereprodukter. Well se an all Systemer vum Kierper agebonne sinn, virun allem am Muskel. Op alle Fall, och mat enger Diät, déi reich an pflanzliche Quelle vum Protein, feelt de Kierper den Haaptbaumaterial fir Gewëss an Organer - Déierprotein. Vum Erléis vum Protein hänkt vum Zoustand vum Immun- an endokrinen System of, och wéinst allem d'Hormone hunn Proteinstrukturen.
Besonnesch de Mangel u Protein ass sichtbar an veganismus, déi Mëllechprodukter, Eeër a Fësch verbitt.
Zousätzlech entwéckelt sech de laangen Openthalt op enger veganer Ernärung Eisenmangelanämie well eng méi grouss Quantitéit un Eisen kann de Kierper nëmmen aus Produkter vun Déier Hierkonft absorbéieren, besonnesch roude Fleesch.
Vegetarismus ass net nëmmen Diät. Et ass och e Wee fir ze denken, well dëst System d'Leit passéieren, fest iwwerzeegt vun der Richtegkeet vun der Richtegkeet vun hirem Liewensstil. An, och wann d'Dokteren kloer Verstouss fannen, déi mat sou engem Stroumversuergungssystem verbonne sinn, zum Beispill Schwellung - et ass praktesch onméiglech d'Leit ze iwwerzeegen datt hire Problem am Mangel vun Déiereprotein läit. Dëst ass eng ganz kloer Positioun am Liewen, an d'Wieler déi all Persoun fir sech selwer mécht, awer net ëmmer bewosst iwwer d'Konsequenzen.
Méi iwwer Vegetarismus kuckt am Video hei ënnen:
