Vitamin B4

Nëtzlech Eegeschaften a seng Wierkung op de Kierper

Cholin ass involvéiert am Metabolismus vu Fetter, fördert d'Entfernung vu Fette aus der Liewer an d'Bildung vun engem wäertvollen Phospholipid - Lecithin, wat de Cholesterolmetabolismus verbessert an d'Entwécklung vun Atherosklerosis reduzéiert. Cholin ass wesentlech fir d'Bildung vun Acetylcholin, wat an der Iwwerdroung vun Nerve Impulser involvéiert ass.

Choline fördert Hämatopoiesis, huet e positiven Effekt op Wuesstumsprozesser, schützt d'Liewer géint Zerstéierung duerch Alkohol an aner akut a chronesch Läsionen.

Vitamin B4 verbessert d'Konzentratioun vun der Opmierksamkeet, Memorisatioun vun Informatioun, aktivéiert mental Aktivitéit, verbessert d'Stëmmung, hëlleft fir emotional Instabilitéit ze eliminéieren.

Interaktioun mat anere wesentlechen Elementer

Mat engem Cholinmangel, fällt d'Synthese vu Carnitin, déi noutwendeg ass fir d'Verwäertung vu Fetter, Muskelen an Häerzfunktiounen.

Mat nidderegem Konsum kann et e Mangel u Cholin am Kierper sinn.

Mangel an Iwwerfloss u Vitamin

Zeeche vun engem Vitamin B4 Mangel

• Iwwergewiicht;
• schlecht Erënnerung;
• Verletzung vun der Mëllechproduktioun bei Fraen déi Stillen hunn;
• héich Blutt Cholesterin.

Cholinmangel féiert zu der Akkumulation vu Fett an der Liewer, zu der Entwécklung vu Fettleberinfiltratioun, wat zu Stéierunge vu senge Funktiounen féiert, Doud vun e puer Zellen, hiren Ersatz mat Bandegewebe an der Entwécklung vu Liewerzirrhose

Choline - wéi aner B Vitaminnen, ass wichteg fir den energeschen an nervöse Fonctionnement vum mënschleche Kierper a säi Mangel, wéi aner Vitaminnen vun dëser Grupp, huet en zerstéierende Effekt op de Fonctionnement vun de Genitalien.

Unzeeche fir iwwerschësseg Vitamin B4

• entfouert;
• iwelzeg;
• erhéicht Salivatioun a Schwëtzen;
• désagréabel Fësch Geroch.

Liest och iwwer aner Vitaminnen: