Inhalter
Baby 21st Woch vun Schwangerschaft
Eise Puppelchen moosst ongeféier 27 Zentimeter vu Kapp bis Schwanz, a waacht ongeféier 450 Gramm.
D'Entwécklung vum Baby während der Woch 21 vun der Schwangerschaft
De Fetus ass wéi en Elefant Kallef: seng Haut ass nach e bëssen ze grouss fir hien an et falen! Et gëtt nach net genuch Fett drënner. Et ass besonnesch déi lescht zwee Méint datt eise Puppelchen wäert wuessen. Seng Hoer an Neel wuessen weider an hien suckelt den Daumen ganz dacks. Eise Puppelchen ass nach ëmmer sou aktiv wéi ëmmer, a mir kënnen et elo dacks fillen! Hien héiert och Kläng, besonnesch déi ënnescht (wéi dem Papp seng Stëmm). Hie wäert se souguer memoriséieren.
Déi 21. Woch vun der Schwangerschaft op eiser Säit
Eise Bauch ass ganz ronn. D'Gebärmutterhéicht gemooss während der antenataler Visite ass 22 Zentimeter. D'Gebärmutter fänkt vill Plaz op a dréckt ganz merkbar op déi aner Organer. Dir kënnt e bësse heartburn fillen, well d'Gebärmutter erop geet an d'Membran, tëscht der Gebärmutter an der Speiseröh, manner gutt zou. Leider si se normalerweis méi staark an der spéider Schwangerschaft. Wann se ze lästeg ginn, ass et besser fir eisen Dokter. Hien wäert eis e passende Medikament verschreiwen.
Zevill Liewensmëttel fördert dës Seier refluxes. Och maache mir méi kleng awer méi heefeg Iessen. Mir vermeiden sauer, schaarf, ze fetteg Liewensmëttel, kohlensäurehalteg Gedrénks ... Fir erliichtert ze ginn, schlofe mir net flaach. Mir stinn liicht op mat Hëllef vun engem Këssen.
Eis Memo
Wann Dir Iech net ze midd fillt, firwat net kierperlech Aktivitéit maachen? Schwanger ze sinn heescht net datt Dir musst ophalen ze trainéieren. Allerdéngs sinn e puer Sportaarten méi recommandéiert wéi anerer. Schwammen, Spazéieren, Yoga, sanft Gymnastik, Waasser Aerobic ... alles wat mir maache mussen ass wielen. Op der anerer Säit vergiesse mir d'Kampfsport (Judo, Karate, Boxen...), Spannungssport (Ski, Bierg ...) a Kollektiv (Volleyball, Basketball...).