Inhalter
Gebuert: Alternativen zum Epidural
Akupunktur
Vun der traditioneller chinesescher Medizin beinhalt d'Akupunktur d'Plaze vu feine Nadelen op spezifesche Punkten um Kierper. Gitt sécher, et ass net schmerzhaf. Am meeschten e bësse Kribbelen. Dës Methode mécht de Schmerz vu Kontraktioune net komplett., mee attenuates déi lokaliséiert am ënneschten Réck, dacks ganz schmerzhaf. Et reduzéiert och d'Aarbechtszäit a stimuléiert d'Ofstamung vum Puppelchen. Zousätzlech erlaabt et d'Mammen méi ze entspanen an d'Kontraktiounen méi roueg ze behandelen. Kuerzfristeg benotzt, huet et e positiven Effekt op den Gebärmutterhalskrees a kann hëllefen et méi séier ze dilatéieren.
Nämlech: fir e besseren Effekt benotzen e puer Praktiker och en nidderegen Intensitéitstroum, op d'Nadelen geschéckt: dëst ass Elektro-Akupunktur.
Lachgas (oder Stickstoffoxid)
Dës Gasmëschung (hallef Sauerstoff, hallef Nitrousoxid) ass eng sécher Alternativ fir Mamm a Puppelchen. Eng richteg Entspanungskur, et erlaabt d'Mamm de Schmerz op eng vill manner intensiv Manéier ze gesinn. De Prinzip besteet aus enger Mask op d'Gesiicht opzemaachen just virun der Kontraktioun, an dann de Gas duerch d'Kontraktioun ze inhaléieren. Wann dat opgehalen ass, hëlt déi zukünfteg Mamm d'Maske ewech. Effizienz gëtt a 45 Sekonnen erreecht, um Héichpunkt vun der Kontraktioun. Et ass keng Anästhesie, sou datt et kee Risiko ass fir ze schlofen. Trotzdem gëtt dacks eng gewëssen Euphorie beobachtet, dofir säin Numm Lachgas.
Hypnos
D'Wuert Hypnos kënnt vum griichesche "Hypnos", dat heescht "Schlof". Maacht keng Panik, Dir wäert net an en déiwe Schlof falen! Den Effekt produzéiert gëtt an engem bestëmmte Konzentratiounszoustand reflektéiert, deen d'Mamm erlaabt "ofzekoppelen". ". Den Therapeut, duerch Suggestiounen oder Biller, hëlleft Iech op d'Reduktioun vu Schmerz oder Angscht ze fokusséieren.
Hypnose funktionnéiert nëmme wann spezifesch Gebuertsvirbereedung gefollegt gouf. Keng Last Minute Improvisatioun!
Sophrologie
A Frankräich an den 50er Joren agefouert, ass dës sanft Method baséiert op Entspanung an Atmung als Wëssenschaft vu Bewosstsinn, Harmonie a Wäisheet definéiert. Zil vun der Sophrologie: kontrolléiert Äre Kierper a Psyche besser duerch dräi Entspanungsgraden - Konzentratioun, Iwwerleeung a Meditatioun. Et kombinéiert souwuel d'Léiere vun Techniken fir déi verschidde Stadien vun der Gebuert ze visualiséieren an d'Kontroll vum Atem. Donieft ginn et Otemübungen, déi et der zukënfteger Mamm erlaabt sech während de Kontraktioune lass ze loossen an zwëschent ze recuperéieren.
Vitrine gestallt
Et funktionnéiert net speziell op Péng oder Entspanung, awer et reduzéiert d'Dauer vun der Aarbecht a beschleunegt d'Dilatatioun vum Gebärmutterhals. Sécher fir d'Mamm, et kann a Kombinatioun mat anere Methoden benotzt ginn.