Definitioun vun Nuetsschrecken

Et ass eng Schlofstéierung am Kand, dat opstitt, an der Mëtt vun der Nuecht ufänkt ze kräischen an ze kräischen. Dofir ass et ganz beonrouegend fir d'Elteren. Et ass eng Parasomnia (para: niewent, a Somnia: Schlof), motorescht oder psychomotorescht Verhalen, deen am Schlof geschitt, schlofen oder erwächen,

A wou d'Persoun net oder net ganz bewosst ass wat se maachen.

Nuetsschrecken sinn heefeg virum Alter vu 6 Joer a si verbonne mat der Reifung vum Schlof, der Grënnung vun de Schlofphasen an der Installatioun vu Schlof / Wake-Rhythmen bei Kanner.

Symptomer vun Nuetsschrecken

Nuetsterror manifestéiert sech am Ufank vun der Nuecht, beim Schlof a beim luesen, déiwe Schlof.

Op eemol (de Start ass brutal), d'Kand

- riicht,

- Maach deng Aaen op.

– Hie fänkt un ze kräischen, ze kräischen, ze räissen, ze kräischen (mir schwätzen vun engem Hitchcockian Gejäiz!)

- Hie schéngt schrecklech Saachen ze gesinn.

- Hien ass net wierklech waakreg a mir kënnen hien net erwächen. Wann seng Eltere probéieren se ze tréischten, schéngt hien se net ze héieren, am Géigendeel kann et säin Terror erhéijen an e Fluchreflex ausléisen. Hie schéngt onschëlleg.

- Hien ass schweess,

- Et ass rout,

- Seng Häerzschlag gëtt beschleunegt,

- Seng Atmung gëtt beschleunegt,

- Hien kann onverständlech Wierder schwätzen,

- Hie kann kämpfen oder eng defensiv Haltung uhuelen.

- Et stellt Manifestatiounen vun Angscht, Terror.

Dann, no 1 bis 20 Minutten,

– D’Kris geet séier an op eemol op en Enn.

- Hien erënnert näischt den nächsten Dag (Amnesie).

Déi meescht Kanner mat Nuetsschrecken hu méi wéi eng Episod, sou wéi eng Episod all Mount fir ee bis zwee Joer. Nuetsschrecken déi all Nuecht optrieden sinn rar.

Leit a Risiko a Risikofaktoren fir Nuetsschrecken

- Leit a Gefor sinn Kanner vun 3 bis 6 Joer, en Alter bei deem bal 40% vun de Kanner Nuetsschrecken presentéieren, mat enger liicht méi héijer Frequenz fir Jongen. Si kënne mat 18 Méint ufänken, an d'Frequenzpeak ass tëscht 3 a 6 Joer.

- Et gëtt e Faktor vun genetesch Prädisposition zu Nuetsschrecken. Et entsprécht enger genetescher Prädisposition fir deelweis Erwächen am déiwe luesen Schlof. Dëst erkläert firwat aner Parasomnia coexistéiere kënnen, wéi zum Beispill Schlofwandelen, oder Somniloquia (schwätzen am Schlof).

Risikofaktoren fir Nuetsschrecken:

Verschidde extern Faktore kënnen d'Nuetsschrecken bei predisponéierte Kanner ënnersträichen oder provozéieren:

- Middegkeet,

- Schlofmangel,

- Onregelméissegkeet vun de Schlofstonnen,

- Dat lauter Ëmfeld beim Schlof,

- Féiwer,

- Ongewéinlech kierperlech Ustrengung (Spéit Nuecht Sport)

- Verschidde Medikamenter déi op den Zentralnervensystem handelen.

- Schlof Apnea.

Präventioun vun Nuetsschrecken

Nuetsschrecken ze vermeiden ass net onbedéngt méiglech well eng genetesch Prädisposition existéiert an et ass meeschtens eng normal Etapp vun der Schlof Reifung.

- Mir kënnen awer op d'Risikofaktoren handelen, besonnesch de Mangel u Schlof. Hei sinn d'Schlofbedürfnisser vun de Kanner no hirem Alter:

- 0 bis 3 Méint: 16 bis 20 h / 24 h.

– 3 bis 12 Méint: 13 bis 14 Auer / 24 Auer

- 1 bis 3 Joer: 12 bis 13 Auer / 24h

- 4 bis 7 Joer: 10 bis 11 Auer / 24 Auer

- 8 bis 11 Joer: 9 bis 10 Auer / 24 Auer

- 12 bis 15 Joer: 8 bis 10 Auer / 24 Auer

Am Fall vun enger begrenzter Schlofdauer ass et méiglech dem Kand ze bidden fir Schlofen ze huelen, wat e positiven Impakt kann hunn.

- Limitéiert d'Zäit virun de Schiirme.

Fernsehbildschirmer, Computeren, Pëllen, Videospiller, Telefone si grouss Quelle vu Schlofdeprivatioun bei Kanner. Et schéngt also wichteg hir Notzung erheblech ze limitéieren a virun allem owes ze verbidden, fir datt de Kanner genuch a roueg schlofen.