Inhalter
Soursop kënnt aus dem Sourssop. A Brasilien, an allgemeng an der medizinescher Welt gëtt et graviola genannt. De Sourssop ass gréng no baussen mat enger Haut, déi duerch Aarte vu Stécker ersat gëtt. Vun bannen ass et eng wäiss Pulp mat schwaarze Somen.
Soursop ass eng ganz agreabel Goût Uebst, liicht séiss. Et kann wéi eng Uebst giess ginn. Et kann och gekacht ginn. Soursop gouf ëmmer medizinesch vun de Vëlker vun de Karibeschen Inselen, Südamerika an Afrika benotzt. Och, wat sinn d'Virdeeler vum Soursop u seng verbreet medizinesch Notzung (1).
D'Komponente vum Sourssop
Soursop ass 80% Waasser. Et enthält ënner anerem B Vitaminnen, Vitamin C, Kuelenhydrater, Proteinen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Natrium a Kupfer.
D'Virdeeler vum Sourssop
Soursop, e bewährte Anti-Kriibs
Den American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) huet d'Virdeeler vum Sourssop op Kriibspatienten bewisen. Dës Soursop Extrakter attackéieren an zerstéieren also nëmme carcinogen Zellen.
Zousätzlech hunn 20 Fuerschungslaboratoiren an den USA ënner der Koordinatioun vun pharmazeuteschen Firmen Studien iwwer d'Virdeeler vum Soursop gemaach. Si bestätegen dat
- Soursop Extrakter attackéieren tatsächlech nëmme Kriibszellen, schounen gesond. Soursop hëlleft 12 Aarte vu Kriibs ze bekämpfen, dorënner Colon Kriibs, Broschtkriibs, Prostatakarque, Lungenkrebs a Bauchspeicherkriibs.
- Soursop Extrakten sinn 10 Mol méi effektiv wéi Produkter déi an der Chemotherapie benotzt ginn fir Kriibszellen ze verlangsamen an ofzebriechen.
Präventioun ass besser wéi heelen. Drënner verfollegt de Link vun engem Zeegnes iwwer d'Benotzung vun de Blieder an Uebst vum Sauerbaum fir de Broschtkriibs ze iwwerwannen, aus deem seng Fra gelidden huet (2).
Soursop géint Herpes
Soursop duerch seng vill antiviral, antimikrobiell an antibakteriell Eegeschafte kënne effektiv géint Parasiten a bestëmmte Virussen kämpfen, déi eise Kierper attackéieren. D'Fuerscher Lana Dvorkin-Camiel an d'Julia S. Whelan hunn an hirer Fuerschung demonstréiert am 2008 publizéiert am afrikanesche Journal "Journal of Nahrungsergänzungen" datt Sourssop effektiv géint Herpes kämpft.
Seng Extrakter ginn an der Heelung vu Patienten mat Herpes a villen anere Viren benotzt. Wann Dir reegelméisseg Sourssop verbraucht, schützt Dir Äre Kierper géint viral a bakteriell Attacken (3)
Soursop fir géint Insomnia an nervös Stéierungen ze kämpfen
Hutt Dir zoufälleg de Schlof ënnerbrach? Oder wann Dir net schlofe kënnt, betruecht Sourssop. Et kann a Fruuchtjus, Marmelade oder Sorbet konsuméiert ginn. Konsuméiert dës Uebst virum Schlafengehen. Dir wäert ganz séier vum Morphée gerockt ginn. Et hëlleft och fir Depressioun, nervös Stéierungen ze bekämpfen oder ze vermeiden.
Soursop géint Rheumatismus
Dank den entzündungshemmende an anti-rheumateschen Eegeschafte vu Sauerkraaftextrakter ass dës Uebst e sécheren Alliéierten am Kampf géint Arthritis a Rheumatismus. Wann Dir rheumatesch Péng hutt, musst Dir d'Blieder vum Sauerbaum kachen an et an Téi drénken.
Füügt e bësse Hunneg fir de Getränk méi agreabel ze drénken. Dir kënnt och dës Blieder an Äre Platen wéi Buchtblieder benotzen. Studien goufen publizéiert vum American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) iwwer d'Virdeeler vum Sourssop géint Arthritis. Patienten, déi Infusiounen aus de Blieder vum Sourssop verbraucht hunn, hunn hir Péng lues a lues am Laf vun enger Woch erofgoen.
De Corossol géint mëll Verbrennunge a Péng
Am Fall vu Verbrennen, zerdréckt d'Sourssop Blieder, déi Dir op de betroffenen Deel vun der Haut applizéiert. Dank senge anti-inflammatoreschen Effekter verschwënnt de Péng. Zousätzlech gëtt Är Haut lues a lues restauréiert (4).
Iwwregens, no engem haarden Dag vun der Aarbecht kënnt Dir Sauerkraaft Téi hunn. Kacht Är Blieder selwer a verbraucht se. Et wäert Är Réckwéi, d'Been erliichtert. Dir wäert Iech duerno besser fillen. Dëse Getränk hëlleft och beim Nasestopp.
Fir ze liesen: Kokosnossueleg e Gesondheetsalliéierten
Soursop géint Verdauungskrankheeten
Dir hutt Diarrho oder Bloat, verbraucht d'Sourssop Uebst, Dir fillt Iech vill besser. Ganz erliichtert vun dësem Onbequemen. Soursop, duerch seng anti-bakteriell Eegeschaften, kämpft effektiv géint intestinal Parasiten, wat bloating an Diarrho verursaacht. Ausserdeem, duerch d'Waasser an d'Faseren, déi dës Uebst enthält, fördert et den Darmtransit (5).
Soursop géint Diabetis
Duerch seng photochemesch Verbindungen (Acetogenine) wierkt Sourssop géint Spikes am Bluttzocker. Et hëlleft also Är Glukosniveauen op e stabile Niveau ze halen (6).
Am Joer 2008 gouf Fuerschung an Laboratoiren duerchgefouert a publizéiert vum African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements. Dës Studien involvéiert Ratten mat Diabetis. E puer goufen nëmme fir zwou Woche mat Extrakten aus Sourssop gefiddert.
Déi aner goufen eng aner Zort Behandlung ausgesat. No zwou Wochen haten déi op enger Soursop Diät no normale Glukosniveauen erreecht. Si haten och eng méi gesond Bluttzirkulatioun an eng méi gesond Liewer. Dëst implizéiert datt de Konsum vu Sourssop vun Diabetiker hinnen immens hëllefe kann (7).
Klengt Jus Rezept ier Dir eis verléisst
Dir kënnt d'Soursop Pulp iessen (net d'Kären an d'Haut natierlech) ganz. Ausserdeem si se Faseren an dofir ganz gutt fir Är Gesondheet. Awer wann Dir décidéiert hutt Sourssop Jus ze drénken, gi mir Iech e Boost fir natierlechen a leckere Jus.
Also nom Botzen vun Ärem Sourssop aus hirer Haut a Kären, schneide d'Pulp a Stécker an setzt se an e Mixer. Füügt eng Taass Mëllech derbäi. Alles vermëschen. Filter dann de kritt Jus. Hei ass et, et ass prett, Dir hutt en extrem leckere Nektar. Dir kënnt et iwwerall mat Iech huelen. Ob um Büro, op Äre Spazéieren ... Soulaang et ganz gutt gelagert gëtt well et Mëllech enthält (8).
All iwwerschësseg Nuecht
Wéi Dir scho wësst, solle souguer déi gënschtegst Elementer fir eise Kierper a Moderatioun verbraucht ginn. Datselwecht gëlt fir Soursop, deen exzessiv verbraucht kann Iech op laang Dauer der Parkinson Krankheet ausgesat sinn. Studien goufen op Populatiounen vun de Westindeschen Insele gemaach, deenen hire Konsum vun dëser Uebst hir kulinaresch Gewunnechten iwwerschratt ass.
Dës Populatiounen entwéckelen dës Krankheet méi. De Link tëscht Binge Drénken tëscht Soursop a Parkinson Krankheet ass etabléiert. Awer ech stelle mir vir, datt hei a Frankräich dëse Problem net wierklech kënnt. Net nëmme wiisst dës Uebst net hei, sou datt mir et zu méi héije Präisser hunn, wat en exzessive Konsum decouragéiert. Soursop ass gutt fir vill Aarte vu Krankheeten ze vermeiden.
Konsuméiere 500 mg 2-3 Mol pro Woch als Nahrungsergänzung ass genuch. Dir kënnt de Rot vun Ärem Dokter sichen wann Dir e besonnesche Gesondheetsfall hutt.
Konklusioun
Soursop sollt elo an Är Ernärung abegraff sinn a Vue op all seng Eegeschaften an all d'Virdeeler géint sérieux Krankheeten. Dir kënnt d'Infusioun vu senge Blieder als waarme Gedrénks nom Iessen maachen.
Dir kënnt et och als Nektar konsuméieren (maacht Ären hausgemaachte Jus, et ass méi gesond) oder als Nahrungsergänzung an den Apdikten. Wann Dir e Risiko fir d'Parkinson Krankheet hutt, vergiesst net mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir all Dag Sauerkraaft konsuméiert. Wësst Dir aner Tugenden vun dëser Uebst oder aner Rezepter?