Inhalter
Mëllech ass eng Quell vu villen Nährstoffer, dorënner Kalzium, ouni déi eise Kierper net richteg funktionéiere kann. Während de Prêt sinn d'Mëllechprodukter verbueden. Wéi ze ersetzen fir d'Balance vun Nährstoffer am Kierper ze fëllen?
Mohn
Poppy ass e Rekordmann vum Inhalt vu Kalzium. An 100 Gramm vun dësem Produkt enthält 1500 mg Kalzium. Och Poppy ass e staarken antibakteriellen Agent deen désagréabel Symptomer a Krankheeten eliminéiert.
gréng
Wärend der grousser Lent gëtt et vill Gréng op de lokale Mäert, a si sinn eng exzellent Geleeënheet fir eise Kierper Är Ernärung ze beräicheren. Notéiert d'Spinat, Basil, Petersilie, Dill, Kabes. Si fëllen de Kierper mat Kalzium, Faser an d'Aarbecht vun den Organer vum Verdauungssystem.
Gedréchent Uebst
Prongen, gedréchent Aprikosen, Rosinen oder Feigen enthalen vill Kalzium, Kalium a Vitaminnen. Wann Dir gedréchent Uebst benotzt, kënnt Dir e grousst Halt hunn bis d'nächst voll Iessen fir den Honger ze schlecken. Och gedréchent Uebst hëllefen vun akkumuléierten Toxine lass ze ginn, e gesonde Häerz z'ënnerstëtzen an d'Ausdauer ze verbesseren.
Nëss
Nëss, besonnesch Walnuut, Pinien, Haselnëss, Cashewnëss a Mandelen si Quelle vu Protein, richteg Fette, Vitaminnen a Mineralstoffer. 100 Gramm Nëss sinn ongeféier 340 mg Kalzium. Am wichtegsten, iwwerdréit net mam Betrag, well dëst ass e zimlech héichkalorescht Produkt.
Geméis Mëllech
Geméis Mëllech aus Somen, Nëss, a souguer Getreide. An et enthält exakt de Set vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi am Fudder ass. Et ass bezuelbar an nëtzlech duerch Parameteren vu Liewensmëttel. Geméis Mëllech ënnerstëtzt den Immunsystem, reguléiert d'Aarbecht vum Magen-Darm-System, erhéicht Hämoglobin.
Fir méi iwwer Mëllechersatzstoffer kuckt de Video hei ënnen:
