Laut Statistiken, méi wéi 80% vun de Leit op der Welt leiden ënner widderhuelend Been Krämp. Laut Dokteren sinn d'Haaptursaachen vu Been Krämp Muskelbelaaschtung, Neuralgie an eng Verletzung vum Waasser an Elektrolytbalance an Muskelzellen wéinst engem Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer. Episodesch Episoden kommen op: • Leit, déi de gréissten Deel vun hirer Zäit op de Been op der Aarbecht verbréngen - Verkafsassistenten, Dozenten, Stylisten, etc. Mat der Zäit entwéckelen se chronesch Been Middegkeet, déi dann mat Nuetskrämpfe reagéiert. • Fraen - wéinst dem regelméissegen Droen vu High-Heeled Schong. • No exzessive kierperlech Ustrengung. • Wéinst Hypothermie, och am kale Waasser. • Wéinst engem Mangel u Vitaminnen D a B, Kalium, Kalzium a Magnesium am Kierper. All dës Substanzen hëllefen d'Muskelaktivitéit ze reguléieren an d'Nerveimpulser ze kontrolléieren. • Bei Fraen während der Schwangerschaft wéinst hormonellen Verännerungen, erhéicht Stress op d'Been a Kalziummangel am Kierper. Wann d'Muskelkrampen zimlech regelméisseg optrieden, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren - et kann sinn Symptom vun enger vun de folgende Krankheeten: • Krampfadern, Thrombophlebitis an d'Obliteratioun vun Atherosklerosis; • flaach Féiss; • verstoppte Verletzungen an de Been; • Nierenausfall; • Verletzungen vum Herz-Kreislauf-System; • Krankheeten vun der Schilddrüs; • Diabetis; • Ischias. Wat maache wann Dir Är Been kräizt: 1) Probéiert Äert Been ze relaxen, gräift de Fouss mat béide Hänn an zitt en sou vill wéi méiglech op Iech. 2) Wann d'Péng liicht ofhëlt, mat enger Hand, masséieren d'betroffene Beräich intensiv. 3) Wann de Péng bestoe bleift, dréckt den ugespaanten Muskel staark oder dréckt se liicht mat engem scharfen Objet (Pin oder Nadel). 4) Fir e Widderhuelung ze vermeiden, verbreet eng Erwiermung Sallef op de schmerzhafte Fleck a leet Iech eng Zäitchen mat de Been erhiewt fir den Ausfluss vum Blutt ze garantéieren.
Pass op dech op! Quell: blogs.naturalnews.com Iwwersetzung: Lakshmi