Hutt Dir gemierkt datt e Gläichgewiicht tëscht Famill ze fannen, Zäit fir Iech selwer an eng Carrière Iech vun Energie a Vertrauen un Iech selwer entlooss? Meeschtens leiden Fraen dovunner, well, laut der herrschender Meenung, et ass hir Pflicht, verschidde Rollen ze "jongléieren". Wann ee sech op eng Aarbecht mellt, géif et ni virkommen, e Mann ze froen, wéi hien et fäerdeg bréngt eng erfollegräich Carrière opzebauen an Zäit fir Kanner ze widmen, oder ob den Ufank vum Schouljoer him verhënnert, de Projet zu Zäit ofzeschléissen. Frae mussen all Dag esou Froen beäntweren.
Mir all, onofhängeg vum Geschlecht, wëllen Unerkennung, soziale Status, d'Méiglechkeet sech z'entwéckelen, ouni de Kontakt mat de beléiften ze verléieren an un d'Liewe vun eise Kanner deelzehuelen. Laut enger Etude vum Egon Zehnde sinn 74% vun de Leit u Managerpositiounen interesséiert, mä de Prozentsaz fällt op 57% bei de Frae mam Alter. An ee vun den Haaptgrënn ass de Problem vum Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Famill.
Wa mir "Gläichgewiicht" als Verhältnis vun gläichen Deeler vun der Zäit an Energie verstoen, datt mir zu Aarbecht a perséinlechen Liewen ginn, dann de Wonsch dës Gläichheet ze fannen kann eis an en Eck fueren. Et ass d'Verfollegung vu falscher Hoffnung, de brennege Wonsch fir d'Gläichgewiicht z'erreechen, d'Iwwerfuerderung déi eis zerstéiert. En neie Faktor gëtt zum scho bestehenden Stressniveau bäigefüügt - d'Onméiglechkeet gläich gutt mat all Verantwortung ëmzegoen.
Déi ganz Fro stellen - e Gläichgewiicht tëscht zwou Saachen ze fannen - zwéngt eis "entweder-oder" ze wielen, wéi wann d'Aarbecht keen Deel vum Liewen wier, wéi Frënn, Hobbien, Kanner a Famill. Oder ass Aarbecht eppes sou schwéier datt et schwéier ass mat engem agreabele perséinleche Liewen ze balanséieren? Balance ass eng Aart vun Idealiséierung, eng Sich no Stasis, wann keen an näischt bewegt, alles ass gefruer a wäert fir ëmmer perfekt sinn. A Wierklechkeet ass d'Gläichgewiicht näischt méi wéi d'Striewen en erfüllend Liewen ze liewen.
Probéiert un d'Gläichgewiicht ze denken als e Wonsch a béide Beräicher ouni Bedaueren a Schold erfëllt ze ginn.
Wat ass wann, amplaz vun der «onbalancéiert», probéiert eng vereenegt Strategie fir Aarbecht a perséinlech Liewen ze bauen? Eng méi produktiv Vue vun enger Persoun als e ganze System, am Géigesaz zu der dualistescher Approche, déi se an opposéierend «Deeler» mat verschiddene Wënsch opdeelt. No all, Aarbecht, perséinlech, a Famill sinn Deeler vun engem Liewen, si hunn souwuel wonnerbar Momenter a Saachen déi eis erof zéien.
Wat wa mir eng eenzeg Strategie fir béid Beräicher applizéieren: maacht wat Dir gär hutt a genéisst et, probéiert oninteressant Aufgaben sou effizient wéi méiglech ze bewältegen an Är Expertise ze riichten wou et wierklech wäertvoll ass? Probéiert un d'Gläichgewiicht ze denken als e Wonsch a béide Beräicher erfëllt ze ginn ouni Bedauern oder Schold. Dëst gëtt Iech e Gefill vun Erfëllung, Erfëllung a Gläichgewiicht.
Op wéi enge Prinzipien kann esou eng Strategie gebaut ginn?
1. BAUSTRATEGIE
Amplaz vun enger Oflehnungsstrategie déi e Gefill vu Knappheet schaaft an eis Zefriddenheet beruft, adoptéiert eng Baustrategie. Amplaz iwwer d'Tatsaach ze denken, datt Dir doheem ënnerschafft an net genuch Zäit mat Äre Kanner bedauert, während Dir bei Verhandlungen am Büro sëtzt, sollt Dir bewosst en erfëllend Liewen bauen.
Dës Strategie huet och eng physiologesch Erklärung. Zwee verschidde Nervensystemer, sympathesch a parasympathesch, respektiv, si verantwortlech fir d'Stressreaktioun an d'Entspanung an eisem Kierper. D'Geheimnis ass datt se allebéid déiselwecht funktionnéiere sollen. Dat ass, de Montant vun Rescht soll de Montant vun Stress gläich.
Wielt a praktizéiert regelméisseg Aktivitéiten déi Dir entspaant: Vëlo oder Spazéieren, kierperlech Aktivitéit, Kommunikatioun mat Kanner a beléiften, Selbstfleeg, Hobbien. Mat der Zäit fillt Dir Iech datt de "Entspanungssystem" ugefaang huet iwwer d'Stressreaktioun ze gewannen.
Alternativ Weekend Zäitplang kann och hëllefen, wou Dir den Dag op eng "ëmgedréint" Manéier plangt, agreabel Aktivitéiten prioritär ze maachen anstatt se als Iwwerreschter no "néideg" Saachen ze maachen.
2. Ofleenung vun STEREOTYPEN
D'Aarbecht kann eng gutt Geleeënheet sinn fir Kanner a beléifte Leit d'Virdeeler ze erklären déi Dir bréngt, d'Grënn firwat Dir eng professionell Aarbecht maacht, a schliisslech Är Roll, déi d'Hausbild ergänzen. Ënnerschätzt net d'Zäit op der Aarbecht - am Géigendeel, kuckt Är Aktivitéiten als e wäertvolle Bäitrag a benotzt d'Chance fir Äert Kand Är Wäerter ze léieren.
Et gëtt eng Meenung datt eng Fra, déi eng Carrière léiwer mécht, hir Kanner onglécklech mécht. D'Resultater vun enger Etude ënner 100 Leit an 29 Länner widderluecht dës Hypothes. D'Kanner vun de schaffende Mammen si grad esou frou wéi déi, deenen hir Mammen Vollzäit doheem bliwwen sinn.
Zousätzlech gëtt et e positiven Impakt: erwuesse Meedercher vun schaffende Mammen si méi wahrscheinlech onofhängeg ze schaffen, Leadership Positiounen ze huelen an héich Paien ze kréien. D'Jongen vun de schaffende Mammen genéissen vill méi gläichberechtegt Geschlechtsverhältnisser a Verdeelung vu Verantwortung an der Famill. Halt dëst am Kapp wann Dir mam Stereotyp konfrontéiert sidd datt eng schaffend Mamm eppes vu Wäert fir hiert Kand vermësst.
3. LIEWEN RUND "LOVE"
Wann Dir no Gläichgewiicht sicht, ass et wichteg ze verstoen wat Iech genau Inspiratioun op der Aarbecht gëtt. Mat ähnlechen Verantwortung sinn e puer vun der Chance begeeschtert fir sech selwer erauszefuerderen an dat Onméiglecht z'erreechen, anerer ginn vun der Geleeënheet energesch fir Zäit an d'Ausbildung vun Mataarbechter ze investéieren, anerer sinn duerch de Prozess vun der Schafung motivéiert, an anerer si frou mat Clienten ze verhandelen.
Analyséiert wat Dir gär maacht, wat Iech energescht, gëtt Iech e Gefill vu Freed a Flow, a maximéiert et dann. Dir kënnt probéieren op d'mannst e Mount an anere Kategorien ze liewen: amplaz vun der üblechen "Aarbecht" a "Famill", deelt Äert Liewen an "beléift" an "net beléift".
Et wier naiv ze soen, mir solle just maachen wat mir gär hunn. Wéi och ëmmer, eis selwer ze beobachten an ze ervirhiewen wat mir gären maachen (op der Aarbecht oder am Familljeliewen), an dann den Undeel vun eisem Favorit a béide Beräicher erhéijen, wäert et eis besser fillen. Zousätzlech kënnen eis Frënn, Famill, Kollegen vun eise beschte Manifestatiounen profitéieren.
Wat kënnt dovun aus?
Wann Dir Äert Liewen ronderëm dës Prinzipien opbaue kënnt, de Stoff vun der Realitéit «duerch» verschidde Räicher weave an den Zentrum vun deem wat Dir wierklech gär hutt, bréngt Iech Zefriddenheet a Freed.
Verännert net alles op eemol radikal - et ass ganz einfach fir Echec ze konfrontéieren an alles ze loossen wéi et ass. Start kleng. Wann Dir 60 Stonnen d'Woch schafft, probéiert Iech net direkt an de 40-Stonne Frame ze passen. Wann Dir ni mat Ärer Famill iessen hutt, forcéiert Iech net all Dag.
Dat Wichtegst ass den éischte Schrëtt ze huelen an zu all Präis un déi nei Prinzipien ze halen. Chinesesch Wäisheet hëlleft Iech unzefänken: "Et ginn zwee favorabel Momenter fir en neien unzefänken: een war virun 20 Joer, deen zweeten ass elo."