Champignonen sinn interessant Awunner vun eiser Welt. Si besetzen eng speziell Positioun a gehéieren weder zu Planzen nach Déieren oder Geméis. De Fakt ass datt se d'Eegeschafte vun Déieren a Planzen kombinéieren. Si hunn Elementer, déi hinnen erlaben Nährstoffer fir hire Wuesstem "verdauen". Dofir, wann Dir verschidde Champignonen auswielt, ass et wichteg net nëmmen ze wëssen ob se iessbar sinn, awer och wou se gewuess sinn.
Ongewéinlech Charakteristike vu Champignonen hunn hir Eegeschafte bestëmmt. Vill Ernährungsspezialisten gläichen se mat Fleeschprodukter. Si enthalen Kuelenhydrater an eng grouss Quantitéit u Protein. Champignonen enthalen praktesch kee Fett. Wéinst dem héijen Undeel vu Protein, Ernährungsberoder recommandéiere se an der Ernährung ze benotzen, besonnesch fir déi Leit déi Fleeschprodukter net iessen kënnen. Dëst Produkt ass och besonnesch wichteg am Menü vu Leit déi séier. Awer aner Liewensmëttel sinn och reich an Protein, zum Beispill Hülsenfrüchte, awer de Protein an de Champignonen ass sou no wéi méiglech a Struktur zum Fleeschprotein. Zousätzlech si si e Lagerhaus vun Aminosäuren, Vitaminnen, Mineralstoffer, asw.. D'Geriichter vun hinnen si séier saturéiert an d'Gefill vu Sattheet bleift laang. Zënter gläichzäiteg Pilze enthalen bal kee Fett, Ernährungsberoder recommandéiere se an Ärer Ernährung fir Probleemer mat Iwwergewiicht ze benotzen.
All dës Fonctiounen vun Champignonen bréngen eis op hir nëtzlech Properties. Mat regelméissege Gebrauch an Ärer Ernährung stabiliséiert d'Aarbecht vum mënschleche Immunsystem. Vitamine, Aminosäuren a Mineralstoffer "hëllefen" den endokrinen Drüsen richteg ze schaffen. Dokteren notéieren besonnesch eng Verbesserung vun der Aktivitéit vun der Schilddrüs. D'Hormone ginn zréck an normal, an dëst bréngt eng Persoun d'Resistenz géint Stress. Leit, déi regelméisseg Champignonen iessen, si manner wahrscheinlech un Depressioun ze leiden a méi liicht stresseg Situatiounen auszehalen. Ausserdeem erlaabt de Vitaminkomplex vu Champignonen Iech d'Haut, d'Nägel, d'Hoer ze normaliséieren, dh se regelméisseg ze iessen an Dir wäert net nëmme gesond sinn, awer och schéin.
"Pilz Zesummesetzung" huet e positiven Effekt op mënschlech mental Aktivitéit. D'Zesummesetzung enthält eng grouss Zuel vu Vitaminnen, déi am Gehir benotzt ginn. Wëssenschaftler bemierken och datt si hëllefen Kappwéi a Migränen ze bekämpfen.
D'Zesummesetzung enthält och Lecithin, wat hëlleft Bluttgefässer ze botzen. Dëst Produkt erlaabt Iech den Niveau vum schlechte Cholesterin am Kierper ze reduzéieren, d'Bluttfäegkeeten ze stäerken, dh Champignonen sinn e Mëttel fir Häerzattacken, Schlaganfall, Atherosklerosis an aner Krankheeten vum mënschlechen Zirkulatiounssystem ze vermeiden. Vill Pilze ginn medizinesch benotzt fir Anti-Kriibs Medikamenter ze maachen.
Trotz all hire positiven Eegeschaften sinn Champignonen e spezielle Produkt a sollten mat Vorsicht benotzt ginn. Ernährungsspezialisten recommandéieren net méi wéi 2-3 Mol pro Woch ze kachen. Dir kënnt net schwangere, Pfleegmammen a Kanner iessen, well. dëst Produkt ass schwéier ze verdauen. Ginn sécher richteg Buttek an Cook, well. Versoen dës Reegelen ze verfollegen kann souguer essbare Champignonen an onéierleche maachen. Et ass noutwendeg fir d'Plazen ze spezifizéieren wou essbare Champignonen wuessen. si kënne Gëfter an Toxine aus der Ëmwelt accumuléieren.
Wielt déi richteg Champignonen vun engem zouverléissege Fournisseur, befollegt d'Regele vu Lagerung a Kachen, a beobachten och d'Mooss a genéisst Äert Iessen.