Inhalter
Maacht Är Aen zou a stellt Iech en Apel vir. Stellt Iech seng ronn Form, rout Faarf, glat glänzend Haut vir. Kënnt Dir e kloert mentalt Bild fir Iech selwer erstellen? Oder schéngt Iech esou eng Visualiséierung onméiglech? Fuerschung weist datt visuell Phantasiefäegkeeten immens vu Persoun zu Persoun variéiere kënnen.
"Mir si ganz ënnerschiddlech a Visualiséierungsfäegkeeten, an dëst ass wéinst der Aart a Weis wéi de Gehir funktionnéiert", seet den Adam Zeman, Professer fir kognitiv a Verhalensneurowëssenschaften.
Zeman a Kollegen probéieren erauszefannen, firwat 1-3% vun der Bevëlkerung guer net fäeg ass ze visualiséieren (dëst Phänomen gëtt Aphantasy genannt), während fir e puer dës Fäegkeet, am Géigendeel, ze gutt entwéckelt ass (Hyperfantasie).
Eng Team vu Fuerscher gefouert vum Zeman huet fMRI benotzt (eng Aart vu magnetescher Resonanz Imaging (MRI) déi neural Aktivitéit am Gehir oder Spinalkord moosst) fir d'Gehirfunktioun vu 24 Themen mat Aphantasy ze studéieren, 25 mat Hyperfantasie, an 20 mat duerchschnëttleche Fäegkeeten. . zu Visualiséierung (Kontrollgrupp).
Wat verursaacht Aphantasy an Hyperfantasie?
Am éischten Experiment, an deem d'Participanten opgefuerdert goufen einfach ze relaxen an net iwwer eppes Besonnesches während Gehirscannen ze denken, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt Leit mat Hyperfantasie eng méi staark Verbindung tëscht dem Gehirgebitt verantwortlech fir Visioun an dem Frontalgebitt verantwortlech fir Opmierksamkeet a maachen Décisiounen.
Zur selwechter Zäit hunn all d'Participanten ongeféier déiselwecht Resultater bei konventionellen Erënnerungstester gewisen, awer Leit mat Hyperfantasie hunn méi detailléiert Beschreiwunge vun imaginäre Szenen ginn an d'Evenementer aus der Vergaangenheet besser erënnert.
Mëttlerweil hunn d'Participanten mat Aphantasy dat Schlëmmst am Gesiichtserkennungstest gemaach. Et huet sech och erausgestallt datt et méi Introverten ënnert hinnen waren, an Extroverten an der Hyperfantasy Grupp.
Zeman ass zouversiichtlech datt seng Fuerschung hëlleft Liicht op d'Ënnerscheeder tëscht de Leit ze werfen, déi mir dacks intuitiv fillen, awer net a Wierder erkläre kënnen.
Wat sinn d'Virdeeler fir ze visualiséieren?
"Fuerschung weist wéi wichteg eis visuell Phantasie ass. D'Praxis vu Bewosstsinn an d'Ausbildung vun der "bannenzeger Visioun" hëllefen d'Liewensqualitéit ze verbesseren. Leit mat gudde Visualiséierungsfäegkeeten profitéieren dacks méi vu Psychotherapie.
Si kënnen d'Evenementer aus der Vergaangenheet (och traumatesch) am Detail an am Detail erënneren, an dëst dréit staark zur Erhuelung vun Traumaen an Neurosen bäi. Si sinn och normalerweis besser hir Gedanken a Gefiller auszedrécken", erkläert d'Psycholog Deborah Serani.
"D'Leit mat Hyperfantasie erënneren d'Evenementer aus der Vergaangenheet besser a si méi fäeg sech Szenarie aus der Zukunft virzestellen. Si tendéieren kreativ Beruffer fir sech selwer ze wielen. Awer et ginn och Nodeeler, zum Beispill, wéinst enger helleger a räicher Fantasi, si si méi vulnérabel fir negativ Emotiounen, si kënne méi impulsiv sinn, ufälleg fir verschidde Ofhängegkeeten ", bemierkt Zeman.
D'Fäegkeet ze visualiséieren kann entwéckelt ginn
"Et kann net gesot ginn datt Leit mat Aphantasy fantasielos sinn. Visualiséierung ass nëmmen eng vu senge ville Manifestatiounen. Zousätzlech kann d'Fäegkeet ze visualiséieren entwéckelt ginn. Yoga, Mindfulness-Praktiken a Meditatioun kënnen domat hëllefen", seet den Adam Zeman.