Inhalter
Athleten Approche d'Wiel vu Liewensmëttel mat spezieller Strengheet an enthalen nëmmen déi néidegst an nëtzlechst an der Diät. Thuna ass ëmmer präsent an hirem Menü. Et geet alles ëm d'Ernährungseigenschaften déi dëse Fësch an en idealt Nahrungsprodukt maachen, ausserdeem ganz zefriddestellend a raffinéiert. Wat genau ass de Virdeel vun Thun fir de Kierper a wéi een se voll kritt, fanne mir zesumme mat den Experten vun der Maguro Mark eraus.
Fësch mat enger Fleesch Séil
Thuna ass en eenzegaartege Fësch op ville Weeër. Wéinst dem räiche roude Téin vu sengem Filet, op den éischte Bléck ass et einfach et mat dem Fleesch vum Rënd ze verwiesselen. Kee Wonner datt d'Fransousen Thunemier Kallef nennen. En ongewéinleche Goût mat charakteristesche "Fleesch" Notizen verbessert nëmmen d'Ähnlechkeet.
Thon ass bezunn op rout Fleesch an huet en héijen Inhalt u Protein gesättigt mat Aminosaier. Et ass dëst Element dat bekannt ass fir Muskelfaseren ze stäerken an d'Muskelmasse opzebauen. En anere wichtege Punkt ass datt et guer keng Kuelenhydrater an Thon sinn, déi Waassermoleküle bannen. Wéinst dësem gëtt de Kierper iwwerschësseg Flëssegkeet lass a "dréchent" d'Muskelen. Dësen Effekt, gekoppelt mat regelméissegen Trainingen a richteger Ernärung, erméiglecht de Kierper déif Fettreserven ze verbréngen an iwwerschësseg Gewiicht méi effektiv ze verléieren. Als Resultat kritt Dir eng schlank Figur an eng schéi Muskelrelief.
En anere Virdeel vun Thon ass datt de Protein deen et gëtt verfügbar méi séier gëtt wéi de Protein aus Fleesch a bal ouni Reschter. Professionell Athleten empfeelen sech op Platen mat senger Participatioun no aktivem Training ze leeën. Dank den beandrockende Reserven vum Protein am Fësch erhëlt de Kierper d'Kraaft besser, an d'Muskele ginn méi séier an den Toun.
D'Kompositioun vun natierlechen Thon enthält ënner anerem verschidden Zorten vun essentiellen Omega-3 Fettsäuren. Si stäerken d'Häerz an d'Bluttgefässer, hunn en entzündungshemmende Effekt op d'Muskelen, hëllefen de Schmerz an de Gelenker ze entlaaschten an, am wichtegsten, ginn dem Kierper enorm vill Energie néideg fir fruchtbar Training.
Fësch Metamorphosen
Thonefleesch ass berühmt fir de Fakt datt et de Stoffwiessel mat regelméisseger Notzung verbessert. Zousätzlech kritt de Kierper en Deel vu vital Vitaminnen A, B1, B2, B6, E und PP. Dëse Fësch ass och räich u Phosphor, Jod, Natrium, Kalium, Magnesium, Eisen. Mat verstäerkter kierperlecher Ustrengung wäert dës Kombinatioun ganz nëtzlech sinn. An Thun verursaacht keng Allergien an hëlleft akkumuléiert schiedlech Substanzen aus der Liewer ze läschen.
Kuckt fir all déi uewe genannten Eegeschafte solle virun allem an engem frëschen Naturprodukt sinn. An dëser Hisiicht ass d'Maguro Thonfilet déi bescht Wiel. Et gëtt dem initialen Schockafrieren direkt u Bord vun engem Fëscherschëff ausgesat, dank deem et méiglech ass den natierleche Goût ze erhalen an déi ganz Lëscht vu wäertvollen Ernärungselementer. Virum Kachen ass et genuch sou e Produkt am ënneschte Regal vum Frigo ze entféieren, duerno a kale Waasser ze spullen an ze dréchnen.
Eng raisonnabel Alternativ zu frësche Filet gëtt Tonsfleisch "Maguro". Dëst Produkt entsprécht internationale Qualitéits- a Sécherheetsnormen. Et gëtt exklusiv aus natierlechen Zutaten gemaach. Fir sécher ze sinn, kuckt just op de Label. Am Jar fannt Dir näischt awer safteg grouss Stécker Fëschfilet, Olivenueleg a Salz.
Sportsgourmeten genéissen déi delikatst Thuinfeschskaepp "Maguro". Et gëtt aus natierlechen Thon no engem traditionelle Rezept mat Zousaz vun Zwiebel, Geméisueleg, Salz a Gewierzer gemaach. Keng Faarfstoffer, Aromen, Aromaverstäerker an aner "Chemikalien". Dëst Produkt ass ideal fir häerzlech gesond Sandwichen, Salade Bliederollen, dënn Pita Broutrullen. Sou Snacks si bequem fir matzehuelen fir sech no engem Training ze erfrëschen.
Thon an enger knuspereger Krust
Wat ass et fir aus Thun ze kachen zum Virdeel vun de Muskelen an de ganze Kierper? Mir proposéiere fir unzefänken mat Thuinfeschskaepp mat Sesamkären. Mir entdecken 400 g Maguro Thuinfilet, wäschen et ënner Waasser an dréchen et mat Servietten. Mix 3 Esslöffel Sojasauce, 1 Esslöffel Zitrounejus an eng Prise schwaarzer Peffer. Marinéiert de Filet an dësem Dressing fir 15-20 Minutten. Schléit dat réi Ee-Wäiss an e flauschegen Schaum, daucht d'Portiounsstécker Fësch, rullt se dann op enger Plack mat Sesamsamen a schéckt se an eng gutt erhëtzt Bratpfanne mat enger klenger Quantitéit u Geméisueleg. Fritt de Filet net méi wéi 4-5 Minutten op all Säit, soss gëtt et bannen haart an dréchen. Als Bäilag fir Thuinfeschskaepp am Sesam kënnt Dir gedréchent String Bounen a Sojasauce oder eng Salade vu frësch saisonal Geméis servéieren. Hei ass e equilibréiert Mëttegiessen fir déi, déi owes op de Simulatoren Übunge mussen.
Motivéierend Zalot
Konserven Thun "Maguro" ass en onverzichtbaren Zutat vun enger mediterraner Salade. Fans vun engem aktiven Liewensstil wäerten et sécherlech gär hunn. 200 g Konserven Thuinfilet “Maguro” a Scheiwen schneiden. 2 frësch Gurken, séiss Peffer a roude Zwiebel a Sträifen schneiden, 5-6 Kiischttomaten an haartgekachten Ee-Véierel. Füügt eng Handvoll ausgeschniddene Oliven a Konserven. Maacht d'Sauce vun 2 El. l. Olivenueleg, 1 Tsp. balsamic, zerdréckt Knuewelekszéiwen, eng Handvoll frësch Basil, Salz a Peffer no Goût. Kombinéiert all d'Ingredienten an enger Schossel, Saison mat Sauce a servéiert op Salatblieder. Dëse Salat ass am beschten nom Iessen no engem Training virbereet.
De stäerkste zaarten Sandwich
Maguro Thuinfeschskaepp ass gutt u sech. Dëst exquisite Produkt mat enger delikater Textur ass komplett prett fir ze benotzen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt ëmmer e bëssen dreemen a mat enger origineller Sandwichpaste kommen. Kachen 2 haartgekachten Poulet Eeër, de Giel a wäiss op engem feine Raster raschten, mat 2 El vermëschen. l. Ricotta Kéis. Sou kleng wéi méiglech, schneide eng Handvoll Kapers a 5-6 Sprigs Petersilie. Kombinéiert all d'Ingredienten, füügt 200 g Maguro Thuinfeschmaach, Salz a Peffer no Goût. Fir eng méi glat Konsequenz kënnt Dir déi resultéierend Mass liicht mat engem Tauchmixer schloen. Fir e subtile Zitrusaroma, setzt 1 Tsp. geriwwe Zitrouneschuel. Dëse Pate gëtt organesch kombinéiert mat gedrockene Roggen Toast, Buckwheat oder Reisbrout an dënnem Pita Brout. Eng gëeegent Optioun fir e Snack no engem Schock Training.
Wann Dir net nëmme fir déi gekierzt Figur op der Waage strieft, awer och fir eng getéinte Figur mat enger schéiner Erliichterung vun Muskelen, hëlleft Maguro Thunfaart déi gewënschte Resultater z'erreechen. Dëst ass en natierlecht Produkt vun enger exzellenter Qualitéit, erstallt fir déi déi en aktiven Liewensstil féieren. Gënnt Iech an d'ganz Famill mat neien interessante Platen a maacht Ären Alldag Menü wierklech sportlech, ausgeglach a gesond.