1. Warming Ginger Cinnamon Smoothie (servéiert 2)
2 Biren
klengt Stéck Ingwer
100 g Soja oder Nëss Mëllech
2 El Hanf Somen (si enthalen all Aminosäuren, awer Dir kënnt aner Somen huelen oder iwwerhaapt ouni si maachen)
Prise Kanéil
1 TL Hunneg / Kokosnosszucker / Jerusalem Artichoke Sirop
Mix alles an engem Mixer.
2. Net-alkoholesche Glühwäin (servéiert 2)
0,5 l donkel Drauwejus oder Kiischtejus
Gewierzer: Zimt, Ingwer (wat méi et ass, dest méi waarm gëtt de Getränk), Stäreanis, Nelken, Orangeschuel, Hunneg (optional).
De Jus an e Kasseroll schëdden, d'Zest, de gerappten Ingwer, de Kanéilstécker, d'Stäranis, d'Nelken an d'Hëtzt derbäisetzen, awer net zum Kachen bréngen. Um Enn, wann Dir wëllt, kënnt Dir Hunneg oder Jerusalem Artichoke Sirop addéieren. Beim Déngscht, garnéieren mat Stärenanisstären an Orangescheiwen.
3. Net-alkoholescht Punch (fir 2 Portiounen)
0,25 ml Cranberry Jus oder Jus
0,25 ml Orangensaft
Zimt, geriwwe Ingwer, Minze
1 st. Hunneg
Béid Jusen an engem Kasseroll erhëtzen, Gewierzer addéieren, awer net zum Kachen bréngen. Zum Schluss Hunneg derbäi.
4. Net-alkoholescht Sbiten (fir 2 Portiounen)
0,5 l Äppeljus
1 EL schwaarzen Téi (dréchen)
E klengt Stéck Ingwer
1 st. Hunneg
Gidd de Jus an e Kasseroll, setzt Téi a geriwwe Ingwer op der selwechter Plaz. Erhëtzen, awer net zu engem Kachen bréngen. Um Enn, wann Dir wëllt, kënnt Dir e Läffel Hunneg addéieren.
5. "Kaffi-Karamell Latte" (servéiert 2)
400 g gekachten Zikorie
Kokosnoss Zocker
200 g Nëss, Kokosnoss oder Soja Mëllech
Setzt Kokosnosszucker fir ze schmaachen a gebraten Zikorie, réieren. A lues an d'Mëllech schëdden. Dir kënnt Kokosnoss Crème huelen a gutt mat engem Mixer schloe virum Déngscht.
6. Chyawanprash Kale Smoothie (servéiert 2)
Dëse Smoothie ass de perfekte Start fir Äre Moien!
4 Bananen
1 Apel
2 kinneklechen Datumen
XNUMX/XNUMX Zitrounejus
400 g Waasser
2 el. chavanprasha
Dadel schielen, Bananen an Äppel schielen - schielen a Somen. Mix all Zutaten an engem Mixer.
7. Schockela Smoothie (servéiert 2)
4 Bananen
2, Art. Kakao
2 EL Nëss Botter (wéi Cashews)
1 stl. Hunneg oder Jerusalem Artichoke Sirop
400 g Soja oder Nëss Mëllech
Prise Zimt
Mix all Zutaten an engem Mixer.
8. Berry Jus (fir 2 Portiounen)
½ Package gefruerene Beeren (Cranbeeren, Lingonbeeren, Molbieren, Himbeeren)
1 Liter Waasser
Hunneg
Gidd d'Beeren an d'Pan, Hëtzt, awer bréngt net zum Kachen. Zum Schluss Hunneg derbäi.
9. Hibiscus mat Ingwer an Zitroun (servéiert 2)
Karkade (hibiscus, Sudan rose)
Prise vum gehackte Ingwer
3-4 Zitroun Scheiwen
Jerusalem Artichoke Hunneg oder Sirop - fir ze schmaachen
Waasser
Huelt den Hibiscus an engem Kettel, füügt Ingwer an Zitrounescheiwen derbäi. Séiss mat Hunneg oder Jerusalem Artichoke Sirop.
10. Masala Chai (servéiert 2)
1 EL schwaarzen Téi (dréchen)
0,3 ml Waasser
0,3 ml Soja oder Nëss Mëllech
Gewierzer: Kardamom, Ingwer, Staranis, Zimt, Nelken
Hunneg, Kokosnosszucker oder Jerusalem Artichoke Sirop - fir ze schmaachen
Gidd Waasser a Mëllech a gläiche Verhältnisser an e Kasseroll, addéiere schwaarzen Téi a Gewierzer. Bréngt e Kachen, huelt vun der Hëtzt a loosst e bësse steile.
11. Net-alkoholescht Grog (servéiert 2)
0,3 l staarken schwaarzen Téi
0,15 ml Kiischtebléieschau
0,15 ml Äppeljus
Gewierzer: Kanéil, Nelken, Buedem Muskat, Stär Anis
Hunneg oder Jerusalem Artichoke Sirop - fir ze schmaachen
Téi mat Jusen mëschen a bréngen fir ze kachen, Gewierzer derbäi a fir eng weider 10-15 Minutten ze kachen a lass ze brauen.