PSYchologie

Wéi soll eng Léift Relatioun ausgesinn? No de Lidder soll de Partner eis "ergänzen". No Comedy Serie, Ehepartner mussen all Problem an 30 Minutten léisen. Hollywood, op der anerer Säit, probéiert eis ze iwwerzeegen datt vollwäerteg Bezéiungen op enger spezieller "Léifchemie" a passionéierte, verréckten Sex opgebaut sinn. Den Therapeut huet d'"12 Geboter" vu gesonde Bezéiungen formuléiert.

1. LĂ©ift a Suergfalt

Déi wichtegst Saach an enger gesonder Bezéiung ass oprecht géigesäiteg Léift. D'Partner këmmeren sech ëm all aner souwuel a Wierder wéi a Wierker, dauernd ze weisen datt se sech géigesäiteg schätzen a gär hunn.

2. Éierlechkeet

An enger gesonder Bezéiung leien d'Partner net mateneen a verstoppen d'Wourecht net. Esou Relatiounen sinn transparent, et ass keng Plaz fir Bedruch an hinnen.

3. Bereetschaft e Partner ze akzeptéieren wéi hien ass

Dir hutt wahrscheinlech héieren datt Dir keng Bezéiung sollt ufänken an der Hoffnung Äre Partner mat der Zäit ze änneren. Egal ob et e ganz eeschte Problem ass wéi eng Drogenofhängegkeet oder eppes sou kleng wéi net ëmmer d'Platen wäschen, wann Dir erwaart datt hien oder hatt sech anescht behuelen, sidd Dir wahrscheinlech enttäuscht.

Jo, d'Leit kënnen a änneren, awer si mussen et selwer wëllen. Dir kënnt Äre Partner net forcéieren ze änneren, egal wéi vill Dir se gär hutt.

4. Respekt

De géigesäitege Respekt bedeit datt d'Partner all aner Gefiller berücksichtegen an hire Partner behandelen wéi se gäre behandelt ginn. Respekt erlaabt Iech Situatiounen auszeschléissen, wann et engem vun de Partner schéngt, datt deen zweeten Drock op hien mécht oder probéiert hien ze manipuléieren. Si si prett fir all aner ze lauschteren an de Standpunkt vun hirem Partner ze respektéieren.

5. Géigesäiteg Hëllef

Partner hunn gemeinsam Ziler. Si probéieren net eng Speech an d'Rieder vuneneen ze setzen, si konkurréiere net, si probéieren net géigesäiteg ze "schloën". Amplaz, géigesäitege Hëllef a géigesäitege Ënnerstëtzung Herrschaft an der Relatioun.

6. Kierperlech an emotional SĂ©cherheet

Partner fillen sech net virsiichteg oder ugespaant aneneen an der Präsenz. Si wëssen datt se an all Situatioun op e Partner vertrauen kënnen. Si mussen net fäerten, datt e Partner se schloen, op si ruffen, se zwéngen eppes ze maachen, wat se net wëllen, se manipuléieren, se vernüchten oder se schummen.

7. Géigesäiteg Oppenheet

E Gefill vu Sécherheet erlaabt Iech voll op e Partner opzemaachen, wat am Tour d'Verbindung vu Partner méi déif mécht. Si wëssen datt se hir déifste Gedanken a Geheimnisser ouni Angscht virum Uerteel deelen kënnen.

8. Ënnerstëtzung fir d'Individualitéit vum Partner

Gesond Uschloss vun Partner un all aner verhënnert net datt se hir eegen Ziler am Liewen setzen an se erreechen. Si hu perséinlech Zäit a perséinleche Raum. Si ënnerstëtzen géigesäiteg, sinn houfreg op all aner, an interesséieren sech fir all aner hir Hobbien a Passiounen.

9. Passend Erwaardungen

Wann d'Erwaardunge vun de Partner op der Säit vun der Bezéiung ganz ënnerschiddlech sinn, ganz dacks ass ee vun hinnen enttäuscht. Et ass wichteg datt d'Erwaardunge vu béide realistesch sinn an no beienee sinn.

Dat gëllt fir eng Rei vun Themen: wéi oft si Sex hunn, wéi se Feierdeeg feieren, wéi vill Zäit si zesummen verbréngen, wéi se Stot Aufgaben deelen, asw. Wann d'Meenungen vun de Partner iwwer dës an aner Themen ganz ënnerschiddlech sinn, ass et ganz wichteg d'Ënnerscheeder ze diskutéieren an e Kompromiss ze fannen.

10. Bereetschaft ze verzeien

An all Relatioun, Partner geschéien géigesäiteg Mëssverständis an schueden all aner - dëst ass inévitabel. Wann de "schëllegen" Partner éierlech bedauert wat geschitt ass a wierklech säi Verhalen ännert, da sollt hien verginn ginn. Wann d'Partner net wësse wéi se verzeien, mat der Zäit, wäerten d'Bezéiungen ënner dem Gewiicht vun de gesammelten Ressentimenter zesummeklappen.

11. Bereetschaft all Konflikter a contradictions ze diskutéieren

Et ass einfach mat Ärem Partner ze schwätzen wann alles gutt leeft, awer et ass méi wichteg fir konstruktiv iwwer Konflikter a Griewer ze diskutéieren. A gesonde Bezéiungen hunn d'Partner ëmmer d'Méiglechkeet géigesäiteg ze soen wat se onglécklech sinn oder beleidegt oder net averstane sinn - awer op eng respektvoll Manéier.

Si vermeiden Konflikter net a maachen net wéi wann näischt geschitt ass, awer diskutéieren an léisen Widdersproch.

12. D'Fähegkeet all aner a Liewen ze genéissen

Jo, Bezéiungen opzebauen ass haart Aarbecht, awer si sollten och lëschteg sinn. Firwat brauche mir eng Relatioun wann d'Partner net zefridde sinn mateneen hir Gesellschaft, wa se net zesummen laachen, Spaass hunn an allgemeng gutt Zäit hunn?

Denkt drun datt an enger Bezéiung jidderee vun de Partner net nëmmen eppes hëlt, awer och gëtt. Dir hutt d'Recht Äre Partner ze erwaarden all dës Reegelen ze erhalen, awer Dir musst Iech selwer erhalen.

Hannerlooss eng Ă„ntwert