"Instant Kaffi ass bequem," soen d'Liebhaber vun dësem Getränk Iech. Ëmmerhin kacht de Kettel selwer an et dauert e puer Sekonne fir just e puer Icedëpullen Pudder oder Granulat a kochendem Waasser ze réieren. Wou d'Brauerei e bësse méi Zäit an Opmierksamkeet erfuerdert, déi, wéi Dir wësst, de Mueren ze kuerz sinn.
Wéi och ëmmer, et ginn 3 Grënn fir nozedenken fréi opzestoen a méi Zäit ausschneiden fir Kaffi ze maachen duerch ze brauen amplaz ze opléisen?
1. Et enthält kee Koffein méi
Instant Kaffi gëtt dacks léiwer iwwer ganz Bounen, well et gëtt gehofft datt et manner Koffein enthält. Dëst ass leider net esou. De Koffein Inhalt am Instant Getränk ass net vill méi niddereg: wann gebraut Kaffi ongeféier 80 mg pro Taass enthält, dann enthält Instant Kaffi ongeféier 60 mg.
Ausserdeem kann e gebraut Kaffi nach manner Koffein enthalen wéi Instant Kaffi wann et ganz séier an engem tierkesche Kaffi gebraut gouf an nëmmen eemol zum Kachen bruecht gouf.
Jo, Koffein verjéngert a gëtt eis d'Hormon vum Gléck Seratonin, awer et spullt och vill Vitaminnen an Nährstoffer aus dem Kierper aus, et dehydréiert och de Kierper. Also ass d'Quantitéit vum Koffein deen de Kierper am Dag agefouert ass wäert ze zielen. Déi alldeeglech Norm ass 300 mg pro Dag, et ass dës Quantitéit u Koffein déi enger Persoun net schueden.
2. Mo Schlag
Instant Kaffi ass dat schiedlechst fir de Bauch - dëst gouf viru kuerzem vun de meeschte vun de Weltwëssenschaftler decidéiert. Ausserdeem hunn Drénken anescht an der Veraarbechtung vu Kaffisbounen dee selwechten Effekt op de Kierper-entweder Pulver, granulat oder gefriess gedréchent Kaffi.
An an engem Getränk aus gemuelem Kaffi gebraut ass dat Schiedlechst deen Décken, deen Tannine enthält, wat zu all deene genannte Prozesser féiert. Dofir, wann Dir wierklech Kaffi drénkt, dann nëmmen aus engem Kaffismaschinn mat engem Filter, an et ass besser, Wegwerffilter ze benotzen.
3. Am Kaffi - net nëmme Kaffi
Haut enthält Instant Kaffi nëmmen 15% vun natierleche Kaffi Substanzen, alles anescht ass Gëftstoffer déi benotzt gi fir d'Käschte vum Instant Kaffi ze reduzéieren. Si "zécken net" fir verschidde Additiven derbäi ze ginn: Gerst, Hafer, Getreide, Eispolpulver an natierlech Kaffisläschen, Stabilisatoren a kënschtlech Kaffi, speziell Aromen ginn och benotzt.
Dëst ass wéi Instant Kaffi den Aroma kritt, dee wärend der Veraarbechtung verluer ass. Awer all dës Zousatzstoffer hunn en negativen Effekt op de mënschleche Kierper, an hir Iwwersaturéierung huet en toxeschen Effekt op de Kierper, sérieux Gesondheetsprobleemer (Stéierungen an der Aarbecht vum Häerz, der Liewer an de Magen).
Wéini Kaffi drénken
An kee Fall sollt Dir Kaffi op engem eidle Mo drénken. Bescht vun allem - eng Stonn nom Iessen.
Wann Dir direkt Kaffi mat giessem Iessen drénkt, da mat Iech mëscht, stéiert Kaffi de Prozess vun der Primärveraarbechtung vu Liewensmëttel mat Magenzyme wesentlech a verursaacht bedeitend Schued un der Verdauung.
Awer scho eng Stonn nom Kaffi ass d'Verdauung voll amgaang an déi verëffentlecht Salzsaier gëtt am Prozess abegraff.
Also déi optimal Léisung ass wann Dir de richtege Frühstück doheem hutt, an Dir lecker Kaffi op der Aarbecht braut an drénkt. Iwwregens, an deenen alen Deeg gouf Kaffi no engem Iessen zerwéiert, wärend en eenzelnen Dësch gesat gouf net wou se giess hunn, awer an engem anere Raum, war net nëmmen eng schéi Traditioun, awer och eng Tribut fir d'Erhaalung vun der Gesondheet.
Loosst eis drun erënneren, fréier hu mir gesot wéi mir Kaffi Getränker an enger Minutt verstoen léieren.
Sidd gesond!