Inhalter
Vill fannen et schwéier ze entscheeden iwwer Trennung ze schwätzen. Mir fäerten d'Reaktioun vum Partner, mir fäerten a sengen Ae wéi eng schlecht a grausam Persoun ze kucken, oder mir si gewinnt unangenehme Gespréicher ze vermeiden. Wéi kënnt Dir eng Bezéiung ophalen a weider mat Ärem Liewen goen?
Ofbriechen deet ëmmer wéi. Et ass ouni Zweifel méi einfach mat engem ze trennen mat deem Dir 2 Méint getraff hutt wéi mat engem mat deem Dir 10 Joer gelieft hutt, awer Dir sollt de Moment vun der Trennung net ausstellen an der Hoffnung datt d'Zäit passéiert an alles wäert wéi virdrun sinn.
1. Vergewëssert Iech datt d'Relatioun seng Course gelaf ass
Probéiert net séier ze handelen, ënner dem Afloss vun Emotiounen. Wann Dir e Kampf hutt, gitt Iech Zäit ze denken, dëst ass eng sérieux Entscheedung. Wann Dir e Gespréich ufänkt datt et Zäit ass d'Relatioun opzehalen, loosst den éischte Saz sinn: "Ech hunn alles suergfälteg iwwerluecht (a) ..." Maacht et dem aneren kloer datt dëst eng equilibréiert Entscheedung ass, net eng Bedrohung.
Wann Dir fillt datt eppes muss änneren, awer net sécher sidd datt Dir prett sidd fir eng Paus, diskutéiert de Problem mat engem Psycholog oder Trainer. Dir kënnt mat Äre Frënn schwätzen, awer si wäerten héchstwahrscheinlech net onparteiesch kënne sinn, well se dech scho laang kennen. Seriéis Themen si am beschten mat enger neutraler Persoun diskutéiert déi professionell an der Psychologie beherrscht ass. Vläicht wäert Dir verstoen datt et ze fréi ass iwwer eng Paus ze schwätzen.
2. Sot roueg Äre Partner iwwer d'Entscheedung
Probéiert net ouni direkt Kommunikatioun ze maachen, limitéiert Iech net op Pabeier oder E-Mail. Schwéier Gespréich ass néideg, Dir kënnt et refuséieren nëmmen wann Dir Angscht fir Sécherheet.
Wann Dir elo opginn a loosst Iech iwwerzeegen, et wäert méi schwéier sinn d'Relatioun opzehalen. Loosst d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet
Dëst wäert kee Gespréich am gewéinleche Sënn vum Wuert sinn, et gëtt keng Plaz fir Meenungsaustausch, Streidereien a Kompromëss. Dat heescht net, datt de Gespréichspartner kee Wahlrecht soll kréien. Et ass iwwer d'Tatsaach datt Dir eng Entscheedung getraff hutt, an et ass permanent. Dir kënnt schwätzen iwwer wéi Dir Iech iwwer den Trennung fillt, awer nëmmen nodeems Dir sot: "Ech hunn d'Entscheedung getraff fir weiderzekommen." Express Är Gedanken ganz kloer. Maacht et kloer datt näischt ka geännert ginn, dëst ass keng Paus an der Bezéiung, awer eng Paus.
3. Gitt net an en Argument iwwer Är Relatioun
Dir hutt eng Entscheedung getraff. Et ass ze spéit fir ze schwätzen iwwer wat kéint fixéiert ginn, an et ass nëtzlos fir no engem ze schëllegen. D'Zäit vun de Virwërf a Sträit ass eriwwer, Dir hat schonn déi lescht a souguer déi lescht Chance.
Wahrscheinlech wäert de Partner probéieren Iech ze iwwerzeegen datt net alles verluer ass, erënnere Momenter aus der Vergaangenheet wou Dir glécklech war. Wann Dir elo opginn an Iech iwwerzeege léisst, wäert et méi schwéier sinn d'Relatioun méi spéit opzehalen. Hie wäert net méi un d'Eescht vun Ären Intentiounen gleewen. Loosst d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet, denkt un d'Presentatioun an d'Zukunft.
Probéiert Äre Partner net an engem Argument a Showdown involvéiert ze loossen. Erënnert Iech drun datt Dir eng laang Zäit geduecht hutt ier Dir eng Entscheedung maacht, gemierkt datt Dir se stoppen musst. Dëst ass definitiv an net diskutéiert. Et deet wéi, mä Dir kënnt duerch et kréien an Äre Partner kann duerch et kréien.
Vläicht hutt Dir leed fir e Partner, oder éischter, e fréiere Partner. Dëst ass normal, Dir sidd eng lieweg Persoun. Um Enn wäert hien verstoen datt et esou besser ass. Firwat verursaache géigesäiteg nach méi Leed, erëm probéiert ze fixéieren wat net restauréiert ka ginn?
Dir maacht dat net nëmme fir Iech selwer, awer och fir hien. Eng éierlech Trennung wäert béid Säiten méi staark maachen. Nom Trennung ass et néideg net nëmmen d'Relatioun opzehalen, awer och opzehalen géigesäiteg op sozialen Netzwierker.