Schiedlech Produkter, schlecht Ökologie, altersbedingte Verännerungen - dës an aner Grënn fir Nahrungsergänzungen vum Alternativmedizin Spezialist Andrew Weil ze huelen.
D'Haaptregel fir ze erënneren wann Dir decidéiert Nahrungsergänzungen ze huelen ass datt Dir se nëmmen no enger Untersuchung an op Empfehlung vun engem Ernährungsspezialist kaaft.
1. Richteg Iessen ass schwéier an deier.
Richteg Ernährung ass wesentlech fir d'Gesondheet. D'Liewensmëttel sollen zefridden, saturéieren an eis och virun interner Entzündung a Krankheet schützen. All Ernährungsprogrammer proposéiere fir organesch ugebaut faarweg Geméis an Uebst, ueleg Fësch, Vollkorn an aner "lues" Kuelenhydrater, Olivenueleg, natierlech Proteinen, Nëss a Somen an der Ernährung ze enthalen. Wéi och ëmmer, eng gesond Ernärung ze halen déi all Ufuerderunge vum Kierper entsprécht ass onheemlech schwéier. Iwwerhaapt, während dem Dag hu mir vläicht keng Zäit fir Mëttegiessen ze iessen, oder eppes schiedlechs ze iessen. Dëst ass wou biologesch aktiv Zousatzstoffer gebraucht ginn. Si spillen d'Roll vun enger Aart Versécherung an deenen Deeg, wou eise Kierper keng richteg Ernierung a Sättigung kritt.
Nahrungsergänzungen hëllefen de Kierper vun Toxine ze schützen
2. Technologesch Veraarbechtung vu Produkter
D'Produkter, déi entzündlech Prozesser am Kierper provozéieren, verursaachen eis de gréisste Schued. Dozou gehéieren Produkter déi technologesch Veraarbechtung gemaach hunn: Getreide, Cracker, Chips, Konserven. Dëst beinhalt Pâtisserie aus Weessmiel, Liewensmëttel mat iwwerschësseg Zocker a Salz, all frittéiert Liewensmëttel a Fastfood. Wéi och polyunsaturéiert Ueleger wéi Sonneblummen, Saflor, Soja a Mais.
Allerdéngs ass et onméiglech dës Produkter komplett ze vermeiden. Am Kino huelen mir Popcorn, an enger Béierbar bréngen se Chips a frittéiert Gromperen mat Béier, déi schwéier ze refuséieren. Nahrungsergänzungen botzen de Kierper vun Toxine, déi mir aus Junkfood kréien.
3. Schlecht Ökologie
Modern Methoden vun der Landwirtschaft a Landwirtschaft si wäit vun ideal. Dünger a Chemikalien ëmbréngen Nährstoffer a Geméis an Uebst. An e gewësse Prozentsaz vun der Toxizitéit bleift an hinnen no der Ernte.
Kéi, Schof, Gefligel a Fësch ginn a Konditioune wäit vun natierlechen opgewuess, si gi mat Antibiotike an hormonellen Drogen gefüllt. An eng modern a beschäftegt Persoun huet keng Zäit no Bio-Produkter ze sichen. An et gëtt net ëmmer Zäit fir Iessen doheem ze kachen. Dofir sinn Mëttegiessen, Owesiessen a Kaffi a Caféen a Restauranten d'Norm vun engem modernen Stadbewunner ginn. Nahrungsergänzungen hëllefen de Kierper vun Toxine ze schützen.
Mat Alter verlangsamt de Stoffwechsel, an nëmmen Nahrungsergänzungen hëllefen déi richteg Quantitéit un nëtzlechen Elementer ze kréien.
4. Stress
Wat méi héich den Niveau vum Stress ass, wat méi Vitamine eise Kierper brauch fir et ze bewältegen. Déi, déi op enger Diät sinn, schneiden net nëmmen Kalorien, awer och d'Quantitéit u Mikronährstoffer, déi se verbrauchen.
D'Drogen an d'Antibiotike, déi mir huelen, entzéien eis Vitamine a Mineralstoffer a schwächen eisen Immunsystem.
Fëmmen, Alkohol, exzessive Kaffiskonsum — negativ Auswierkungen op d'Gesondheet. Nahrungsergänzungen kompenséieren déi fehlend Elementer.
5. Alter-Zesummenhang Ännerungen am Kierper
Mam Alter verlangsamt de Stoffwechsel, de Kierper verschleeft, a brauch méi Multivitamine an Ergänzungen. Also Vitaminnen huelen ass net e Schlag, awer eng Noutwennegkeet.
Dir sollt erënneren
Huelt net Nahrungsergänzungen op Rot vu Frënn a Bekannten. Wat eng Persoun perfekt passt, funktionnéiert vläicht net fir eng aner. A fänkt net un all d'Drogen zur selwechter Zäit ze huelen - fänkt mat enger klenger Dosis un, da erhéicht se.
Fir maximal Absorptioun, huelt Ergänzunge während oder no engem Iessen, am léifsten mat natierleche Fette.