Rezept Zutaten “Äppel Fritten"
- Kefir 2.5% 1 Tsp.
- Weizenmehl 1.5 El.
- Ee 1 Stéck.
- Zocker 0.5 st.
- Apel 1 Stéck.
- Sonneblummenueleg 1 Tsp.
Ernärungswäert vum Plat "Apple Pancakes" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 184.9 kcal.
Kaweechelchen: 4.5 gr.
Fetter: 2.7 gr.
Kuelenhydrater: 35.7 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Apple Pancakes"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Kefir 2.5% | 1 St. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| Weess-Miel | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| Poulet Ee | 1 Stéck | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| granuléierten Zocker | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| Apel | 1 Stéck | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| Sonneblummenueleg | 1 TL. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Ganzen | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 benotzt | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |