Inhalter
E Mieresalzbad ass eng populär Spa -Behandlung déi doheem gemaach ka ginn. Seng Virdeeler enthalen d'Haut tonéieren, de Metabolismus stimuléieren, a Stressniveauen reduzéieren. Dëst hëlleft iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper ze läschen, ze relaxen a Kraaft ze kréien. Mieresalz ass reich an Spurenelementer-Jod, Magnesium, Kalzium, Kalium a Brom. Si hunn e positiven Effekt op de Kierper, awer Salz kann nach méi nëtzlech gemaach ginn andeems äthereschen Ueleger a Kraider derbäigesat ginn.
Dir hutt wuel faarweg aromatiséiert Buedzalzer um Verkaf gesinn. Léiert wéi een et doheem kacht. Trotz de Virdeeler vu Salzbäder hunn se Kontraindikatiounen - akuter Entzündung, Schwangerschaft, Menstruatioun, Kappwéi, Hypertonie.
Basis Bath Salt Rezept
Fir ze kachen braucht Dir déi folgend Komponenten. Als Mooss ass et besser en normaalt Facettenglas ze benotzen, an net eng Skala. Dëst erlaabt Iech méi genau de Betrag an de Verhältnis vun den Zutaten ze berechnen.
- Meersalz fir Bäder ouni Faarf an Aromaen (Kilogramm Täschen mat sou Salz fënnt een an Apdikten) - 1 st.
- Soda (noutwendeg fir d'Waasser mëll ze maachen) - 1/2 st.l.
- Zitrounesaier (add "Seeschaum") - 1/2 st.
- Kraider, Bléieblieder oder Puddermëllech (optional) - 1/2 Zoppeläffel.
- Essential Ueleg oder eng Mëschung aus Ueleger - 25 Drëpsen.
- Liewensmëttel Faarf.
Gidd déi dréchen Zutaten an eng Schossel a grëndlech vermëschen. Iesse Faarftéin derbäi. Et ass besser fir sécher Faarwen op öleg Basis ze wielen. Wann Dir nach Faarftéin vun de leschten Ouschteren hutt, benotzt se. E besonnesche schéine Schiet gëtt mat Pärelfaarwen kritt. Wann Dir Salz an engem onduerchsiichtege Glas hutt, da spillt et keng Roll (de Kalorizer). Elo ass et den Ueleg. Verschidde äthereschen Ueleger hu verschidde Gerochintensitéit. Optimal 25 Drëpsen pro 500 Gramm vun der Mëschung, awer vläicht manner erfuerderen.
Alles an eng Schossel mëschen, duerno an en dréchen, dicht zouene Jar schëdden a gutt rëselen. Dëst ass noutwendeg sou datt d'Ueleg an d'Faarf gläichméisseg verdeelt ginn. Gidd et net bis zum Rand, sou datt et méi einfach ass ze mëschen.
Déi erfollegräichste Kombinatioune vun Ueleger a Kraider
All Kraider an all ätherescht Ueleg huet seng eege eenzegaarteg Eegeschaften. Zum Beispill ginn Zitrus ätherescht Ueleger wäit an Anti-Cellulite Wraps benotzt. Si kënne fir Anti-Cellulite Bäder benotzt ginn (Kalorizator). D'Aromen vu Mënz a Lavendel gi benotzt fir de Stress ze reduzéieren, wat ideal ass fir e relaxen Bad um Enn vum Aarbechtsdag.
Géint Cellulite:
- Ueleger: Zitrus, Juniper, Rosemary, Zimt, Bergamot.
- Gekräizt Kelp, Brennnessel, Ivy, Oregano, Calendula.
Fir Entspanung:
- Ueleger: Minze, Lavendel, Kalendula, Geranium, Kiefer, Jasmin, Ylang-Ylang.
- Kraider: Minze, Kiefernadelen, Kalennula, Lindefaarf, Nadelplanzen.
Fir d'Haut ze verbesseren:
- Ueleger: Jojoba, Mandel, Mierendorn, Rousebierg, Téi Bam, Rosmarin, Haselnuss, Pfirsich.
- Kraider: Rouseblieder, Kamillen, Kalennula.
- Aner Filler: Mëllechpulver, Rahmpulver, Kakao, Dead Sea Salz, Epsom Salz.
Fir Immunitéit:
- Ueleger: Eukalyptus, Kiefer, Juniper, Tanne, Lavendel, Téi.
- Kraider: Minze, Kiefernadelen, Mammwort, Brennnessel.
- Aner Filler: trockenem Ingwer, Echinacea Tinktur, trockenem Senf.
Dir kënnt en eenzegt Ueleg benotzen oder eng Duftkompositioun erstellen, Kraider oder aner Filler an Äert Bad Salz Rezept derbäisetzen oder net. Wielt de passenden Faarffaarf. Zum Beispill, orange a rout si gëeegent fir Zitrusaromaen, wärend gréng, blo, a giel fir Geméisaromen passend sinn. Maacht Är Fantasi un an erënnert Iech datt e Bad huelen soll relaxen, Kraaft ginn a Freed bréngen.