Kalorie Inhalt Tomaten (Tomaten) Konserven mat grénge Chili. Chemesch Zesummesetzung an Nahrungswäert.

Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.

Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
NährstoffQuantitéitNorm **% vun der Norm an 100 g% vun der Norm an 100 kcal100% normal
Kaloriewäert15 kCal1684 kCal0.9%6%g 11227
Proteinsg 0.69g 760.9%6%g 11014
Fatsg 0.08g 560.1%0.7%g 70000
Kuelenhydraterg 3.62g 2191.7%11.3%g 6050
Waasserg 94.23g 22734.1%27.3%g 2412
Äscheng 1.39~
Vitaminnen
Vitamin A, RE20 μg900 μg2.2%14.7%g 4500
Vitamin B1, Thiamin0.034 mg1.5 mg2.3%15.3%g 4412
Vitamin B2, Riboflavin0.019 mg1.8 mg1.1%7.3%g 9474
Vitamin B5, pantothenesch0.148 mg5 mg3%20%g 3378
Vitamin B6, Pyridoxin0.103 mg2 mg5.2%34.7%g 1942
Vitamin B9, Folat9 μg400 μg2.3%15.3%g 4444
Vitamin C, ascorbesch6.2 mg90 mg6.9%46%g 1452
Vitamin PP, NEE0.64 mg20 mg3.2%21.3%g 3125
Macronährstécker
Kalium, K107 mg2500 mg4.3%28.7%g 2336
Kalzium, Ca20 mg1000 mg2%13.3%g 5000
Magnesium, MG11 mg400 mg2.8%18.7%g 3636
Natrium, Na401 mg1300 mg30.8%205.3%g 324
Schwiefel, S.6.9 mg1000 mg0.7%4.7%g 14493
Phosphor, P14 mg800 mg1.8%12%g 5714
Spuerelementer
Eisen, Fe0.26 mg18 mg1.4%9.3%g 6923
Mangan, Mn0.132 mg2 mg6.6%44%g 1515
Koffer, Cu90 μg1000 μg9%60%g 1111
Selen, Se0.4 μg55 μg0.7%4.7%g 13750
Zénk, Zn0.13 mg12 mg1.1%7.3%g 9231
Boverie Fettsaieren
Boverie Fettsaiereng 0.011maximal 18.7 г
16: 0 Palmitikg 0.008~
18: 0 Stäreng 0.003~
Monou-ongesiedegt Fettsaiereng 0.011min 16.8 г0.1%0.7%
18: 1 Olein (Omega-9)g 0.011~
Polyunsaturéiert Fettsaiereng 0.03vu 11.2 op 20.60.3%2%
18: 2 Linoleikg 0.029~
18: 3 Linoleneschg 0.001~
Omega-3 Fettsäureng 0.001vu 0.9 op 3.70.1%0.7%
Omega-6 Fettsäureng 0.029vu 4.7 op 16.80.6%4%
 

Den Energiewäert ass 15 kcal.

  • Becher = 241 g (36.2 kCal)
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