Inhalter
Jillian Michaels ass ee vun de populäersten Creatoren vu Videotronik, sou vill Leit hu léiwer en Heemfitness mat senge Programmer unzefänken. Awer wat wann Dir am Zweiwel sidd mat der Wiel vum Trainer? Loosst eis probéieren Är Zweifel ze verdreiwen andeems mir déi bekanntst Entwéckler vu Fitnesscoursen vergläichen.
Jillian Michaels oder Denise Austin
Denise Austin huet vill héich Qualitéits Komplexe fir Gewiichtsverloscht a Fettverbrennung produzéiert. An hirem Training benotzt se klassesch aerobe a Kraaftübungen, déi hëllefen Iech an der exzellenter Form ze féieren. Styleprogrammer Denise a Jillian sinn awer ganz ähnlech d'Komplexitéit vum Training Denise ass vill méi niddereg. Hiren Training ass fir manner haart a Sportleit entwéckelt, déi d'Laascht net forcéiere wëllen.
Déi meescht Trainings Denise Austin kann als beschriwwe ginn déi verfügbar Coursen fir all. Zousätzlech huet et vill Programmer déi op Power Yoga a Pilates baséieren. Wann Dir dës zwou Fitnessrichtung zoumaacht, Coursen mam Denise Austin wäert Dir et gär hunn.
Also, Denise Austin oder Jillian Michaels? D'Denise Austin passt op déi, déi nach net prett sinn hir ganz Ausbildung ze ginn. Dir verbrennt Kalorien, verléiert Gewiicht, zitt d'Muskele fest, awer ze trainéieren wäert net maximal sinn. Fir déi, déi hir Ausdauer verbesseren an en neie Fitness ukommen, sollt Dir d'Jill kréien.
Kuckt och: Iwwerbléck iwwer all Training Denise Austin.
Jillian Michaels oder Tracy Anderson
Dës zwee Trainere fir ze passen ass ganz schwéier ze anescht Prinzip vum Training. D'Jillian huet léiwer haart, awer déi traditionell Belaaschtung e staarken a getonte Kierper ze schafen. An Tracy Anderson bitt ganz spezifesch Coursen un baséiert op enger Kombinatioun vu Ballet, Pilates an Danz. Dir schafft net mat Gewiichter méi wéi 1.5 kg, well säin Zil ass e gnädeg schlank Kierper ouni anscheinend Erliichterung.
Déi éischt Coursen mam Tracy Anderson Dir kéint iwwerrascht sinn duerch déi komesch Beweegungen an originell Übungen. Awer no enger Zäit kënnt Dir sécher sinn an héich Effizienz Techniken vun engem Coach. Wuertwiertlech alles involvéiert fir positiv Resultater ze feieren an opfälleg Ännerungen a Formen Programmer Tracy.
Also, Tracy Anderson oder Jillian Michaels? Well se eng grondsätzlech aner Approche fir Fitness benotzen, bei wäitem, hir Schwieregkeetsgrad ze vergläichen ass onméiglech. Trotzdem, de Programm Jill si méi Fettverbrennung. Fir Sessions mam Tracy Anderson ze evaluéieren, ass et genuch ee vun hire Coursen ze probéieren, zum Beispill: Funktionell Übung Mat Workout. Dëst hëlleft der Eegeschafte vun hirem Stil ze verstoen.
Jillian Michaels oder Janet Jenkins (Hollywood Trainer)
Programm Janet Jenkins kann op Glaichberechtegung gesat ginn a Komplexitéit mam Gillian. Et benotzt och de Prinzip vun enger Kombinatioun vu Cardio a Kraaftbelaaschtungen, maacht et all training effektiv fir gewiichtsverloscht. Awer et ginn nach ëmmer Ënnerscheeder. D'Janet Jenkins produzéiert haaptsächlech eenzel Coursen déi einfach zu engem fäerdege Fitnessplang bäifügen oder matenee kombinéiert sinn. E komplette Programm oder Training mat fortschrëttleche Schwieregkeete si praktesch net do.
An dëst ënnerscheet de Programm Jillian Michaels. Bal all hir Fitnesscoursen enthalen verschidden Niveaue vu Schwieregkeeten. Si huet och am Arsenal an ëmfaassend Videocoursen, entwéckelt fir e puer Méint Training: zum Beispill Body Revolution.
Also, d'Janet Jenkins oder d'Jillian Michaels? Janet héichwäerteg effektiv Programmer, awer si sinn eenzel. Et ass besser se mateneen ze kombinéieren, well déi selwecht Übung maachen zimlech ustrengend.
Kuckt och: Iwwerbléck iwwer all Training Janet Jenkins.
Jillian Michaels oder Shaun T
All Videoe vum Shaun T sinn e Set vun Übunge fir 1-3 Méint entwéckelt. Als Regel, passéiert dem Shawn no sechs Méint Training mam Jillian a wielt säi populärste Programm Insanity. Fir et vun Ufank un ze trainéieren ass net recommandéiert. De Komplex ass ganz intensiv, erfuerdert eescht Cardio Ausdauer. Wann Dir wëllt hir Bereetschaft fir Insanity testen, probéiert de Programm Jill ze maachen: "beschleunegt Äre Stoffwechsel." Wann ouni Schwieregkeete geréiert - also sidd Dir komplett prett fir intensiv.
Awer Sean, et gi méi sanft Aktivitéiten wéi z Hip Hop Abs an Rockin Kierper. Mat hinnen kann och en Ufänger packen. Allerdéngs sinn se gebaut am Danzstil, also net jidderee wäert gär hunn.
Also, Shaun T oder Jillian Michaels? Besser fir mam Gillian unzefänken, sech lues a lues op extrem Programmer vum Sean virbereet. Wéi och ëmmer, wann Dir Iech keng Coursen am Hip-Hop hutt, hutt Dir d'Méiglechkeet zum Beispill mat Hip Hop Abs ze starten.
Kuckt och: Iwwerbléck iwwer all d'Programmer Shaun T.
Jillian Michaels oder Bob Harper
Dëst Paar ass vill méi schwéier Programm Bob Harper, sou Newcomer fir sech mam Bob ze engagéieren wäerte schwéier sinn. Wéi am Fall mam Shaun T, musst Dir hir Konditioun a Muskelkraaft Gillian entwéckelen, an eréischt dann op méi seriös Belaaschtung vum Bob Harper. Zweiflech kënnt Dir direkt mat de schwieregen Übungen ufänken, et ass méiglech datt Äre Kierper sech mat der Zäit upasst. Awer an dësem Fall ass et eng Gefor vu séier Motivatioun ze verléieren entweder zu Iwwerraining wéinst den héije Belaaschtungen.
Also, de Bob Harper oder d'Jillian Michaels? Start definitiv mam Gillian, verbessert hir Fitness a gitt an de Cours mam Bob an 5-6 Méint. Wann Dir laang trainéiert, da kritt de Bob Harper Iech op d'Schëller.
Kuckt och: Iwwerbléck iwwer all Workout Bob Harper.
Zweiwel wou ufänken? Mir bidden Iech d'Léisung: de Fitnessplang fir d'Joer fir Programmer Jillian Michaels.