Gurke Diät - Gewiichtsverloscht bis zu 5 Kilogramm a 7 Deeg

Den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt ass 564 Kcal.

D'Gurken Diät, souwéi d'Summer fënnef Deeg Diät, ass saisonal-et setzt sech optimal op dëser Diät ab dem Moment wou d'Gurken optrieden-vum Juni fir Mëtt Russland.

D'Basis vun der Gurken Diät ass de Konsum vun enger grousser Quantitéit u Geméisfaser a Waasser - et ass aus hinnen datt de Gurken besteet (et enthält méi wéi 95% Waasser) - nom Iessen vun 2 Kilogramm Gurken pro Dag, eng Persoun wäert tatsächlech drénken 1 kg 900 gr. Waasser - am Fehlen vun engem Hungergefill. Ënnerwee gëtt d'Aarbecht vum Darm normaliséiert (wéinst der Präsenz vu Glasfaser) an d'Waasser-Salzbalance gëtt restauréiert (héchstwahrscheinlech gestéiert-well et en Iwwerschoss vu Gewiicht par rapport zu der Norm ass). All dëst kann voll der Normaliséierung vum Metabolismus zougeschriwwe ginn.

De Menu vun der Gurken-Diät ass sou entwéckelt datt 1 - 1,5 Kilo Gurken a 2,5-3 Dosen a 4 Deeg giess ginn (et ass méiglech fir 5 oder 6 Dosen).

Menu fir 1 Dag Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, zwee Gurken.
• Mëttegiessen - Zopp aus frëschem Geméis: Gurken, Rettich, Karotten (net frittéieren). Een Apel.
• Optional Mëtteg Téi - eng Orange
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu um zweeten Dag vun der Gurken Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, eng Gurke.
• Mëttegiessen - kacht 50 Gramm Rëndfleesch, Gurken a Rettichssalat.
• Optional Nomëttes Imbiss - een Apel.
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu fir 3 Dag Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, zwee Gurken.
• Mëttegiessen - gekachten Fësch (100 Gramm), gekachten Reis (100 Gramm). Een agemaachtent Gurken.
• Optional Nomëtteg Téi - eng Gurke.
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu um véierten Dag vun der Gurken Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, eng Gurke.
• Mëttegiessen - gekachten Reis (100 Gramm), Gurken, 20 Gramm Häre Kéis.
• Optional Nomëtteg Téi - eng Bir.
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu fir 5 Dag Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, zwee Gurken.
• Mëttegiessen - Geméis Salade: Gurken, Kohl, Karotten, Rettich. Eng orange.
• Optional Nomëttes Imbiss - een Apel.
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg. 20 Gramm Häre Kéis.
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu um sechsten Dag vun der Gurken Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, eng Gurke.
• Mëttegiessen - frësch Geméiszopp: Gurken, Rettich, Karotten (fritt net), een Ee. Eng Bir.
• Optional Nomëtteg Téi - eng Mandarin.
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

Menu fir 7 Dag Diät

• Kaffi - e klengt Stéck Roggenbrout, zwee Gurken.
• Mëttegiessen - Zopp aus frëschem Geméis: Gurken, Rettich, Karotten (net frittéieren). Een Apel.
• Optional Nomëtteg Téi - eng Gurke
• Dinner - Zalot aus Gurke a Kraider am Geméisueleg
• Optional (2 Stonne virum Schlafengehen) - eng Gurke

De Virdeel vun der Gurken Diät ass datt, zesumme mam Gewiichtsverloscht, de Stoffwechsel normaliséiert gëtt. Einfach an einfach Diät ze verfollegen - keen Honger. Ee vun de schnellsten an effektivsten - an den éischten 2 Deeg ass Gewiichtsverloscht op d'mannst 1 Kilogramm, a fir déi ganz Gurkenwoch bis zu 5 Kilogramm. Den drëtte Plus vun der Gurken Diät ass datt de Kierper gläichzäiteg vun Toxine gereinegt gëtt - déi erfollegräich vun Ernärungskliniken a Schéinheetssalonen benotzt gëtt - als Resultat kritt d'Haut e méi frësche Look.

De Menu vun der Gurken Diät enthält Pickles - et gi Kontraindikatiounen fir Leit mat Niersteng - et ass néideg mat Ärem Dokter an engem Ernärungsberoder ze konsultéieren.