Gurken fir Diät och

Et brauch net laang ze schwätzen iwwer den Nahrungswäert vu Gurken: si sinn 95% Waasser. Et gëtt e Minimum u Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater, keng Sättigung, respektiv. Awer wann eng Persoun fläisseg Gewiicht verléiert, gëtt dësen Nodeel direkt an Dignitéit. No allem, wat ass e Produkt fir eng Persoun op enger Diät, an 100 Gramm dovun ass et nëmmen 15 kcal? E Geschenk vum Schicksal! Iessen sou vill wéi Dir wëllt, et gëtt keng Chance besser ze ginn. Zousätzlech enthalen Gurken biologesch aktiv Substanzen, déi de Prozess vu Fettverbrennung beschleunegen.

Gewiicht verléieren op Gurken

Grondsätz Gurken Diät einfach: probéiert net Deeg op nëmmen Gurken ze sëtzen - Dir verléiert wierklech Gewiicht, awer net fir laang! D'Resultat kritt wéinst strenge Restriktiounen op Iessen ass bal onméiglech ze halen. Mir roden Iech 200 Gramm Gurken z'iessen beim Frühstück, Mëtteg an Owes. Dëst kënnen Zaloten a kal Zoppen sinn. Dir musst se net mat Mayonnaise a Sourcreme fëllen, awer mat fettarme Kefir oder Joghurt. Alternativ kënnt Dir e Glas Gurkenjus virum Iessen drénken (wann et keng Probleemer mat enger verstäerkter Aciditéit vum Magensaft ginn). Dëst erlaabt Iech lues, mat Freed, ouni schmerzhafte Restriktiounen mat iwwerschëssegem Gewiicht ze trennen. "Leisurely" ass d'Schlësselwuert: d'Geschäft fir Gewiicht ze verléieren toleréiert keng Opreegung.

Wat sinn déi nëtzlechst Gurken

Aus der Siicht vum Inhalt vu biologesch aktive Substanzen ass alles an der Rei mat Gurken:

• Jo Vitaminnen (A, C, Gruppen B, PP; enthalen haaptsächlech an der Haut);
• organesch Säuremat antioxidativen Eegeschaften; si sinn och verantwortlech fir den erfrëschende Effekt produzéiert vun dëse wonnerschéine Geméis;
• Jod (néideg fir Hypothyroidismus, dat heescht, an enger Situatioun wou d'Schilddrüs manner Hormone produzéiert wéi et sollt);
• Kalium (gebraucht fir den normale Fonctionnement vum Häerz an den Nieren; hëlleft géint Ödem ze bekämpfen, senkt de Blutdrock);
• pektin (normaliséieren d'Motoraarbecht vum Daarm);
• Enzymendéi d'Absorptioun vun Nährstoffer verbesseren net nëmmen aus de Gurken selwer, awer och Nebenprodukter (dofir roden mir Iech Gurken als Bäilag ze servéieren, addéiere fir Zaloten).
• Fir all dëse Räichtum vollstänneg ze kréien, wielt kleng Gurken - si sinn am gesondsten. Iwwregens kënnt d'Wuert "Gurke" selwer vum griicheschen "onreifen". Wat méi gréng wat besser!

Gurke Masken ginn e gudde Wäisswierkungseffekt an hëllefen Äddi mat Sommersprossen an Altersflecken. Kee Wonner datt d'Schabloun Hausfra an de Filmer aus der Serie "Liebesboot géint den Alldag gestierzt" läit ëmmer op der Couch mat Scheiwen aus Gurke am Gesiicht. Et gesäit komesch aus, awer et funktionnéiert! Dir kënnt net op Masken limitéiert sinn, awer afréieren, zum Beispill Gurkenstécker a wëschen Äert Gesiicht moies als Tonic Prozedur.