Inhalter
Midd vu langweilegen Trainings? Wëllt Dir mat Interesse a Virdeel engagéieren? Mir presentéieren Iech op Är Opmierksamkeet eng Serie vun Danz Workout Dance Off the Inchesdat hëlleft Iech schlank a plastescht Kierper ze gewannen ouni déif Übungen ze maachen.
Beschreiwung Danzkomplex Dance Off the Inches
Wann Dir den Danz mécht, kritt Dir net nëmme regelméisseg positiv Emotiounen, awer och fäeg Äre Kierper a gudder Form ze halen. Serie Dance Off the Inches integréiert verschidden Danz Workouts déi wäert Iech vun iwwerschësseg Gewiicht entlaaschten an hëllefen Plastizitéit a Gracefulness z'entwéckelen. Dir kënnt aus verschiddenen Danzgenren a Stiler wielen. Dank dësem Komplex kënnt Dir de Prozess vu Gewiichtsverloscht an enger lëschter an interessanter Übung ëmsetzen.
Top beschten Heem Cardio Workouts déi jidderee passen
Den Tutorial enthält de folgenden Danz Workout:
- Fett Brennen Jam mat Michelle Dosw (35 Minutten): Aerobic Danz mat disponibelen Choreographie hëlleft Kalorien a Fett verbrennen.
- Sizzlin Salsa mat Stella Sandoval (35 Minutten): Dir musst nëmmen 10 Bewegungen léieren fir Salsa an dësem Programm ze danzen.
- Fett Brennen Bauch Dance Kili mam Marty (45 Minutten): dës brennend Kombinatioun vun östlechen Motiver, Bauchdanzen an Danz am Stil vum indesche Bollywood.
- Hip Hop Party mam Jennifer Galardi (40 Minutten): eng einfach Beweegung vum Hip-Hop hëlleft Iech fir de Kierper ze verbesseren an d'Muskelen ze spannen.
- Bauch Tone Party mat Marie Forleo (35 Minutten): Bauchmuskelen mat rhythmescher Danz Aerobic schaffen.
Fir Klassen braucht Dir keng zousätzlech Ausrüstung, keng speziell Danzfäegkeeten. D'Choreographie huet d'Formatioun ganz einfach an zougänglech presentéiert, Also kënnt Dir de Traffic ganz einfach widderhuelen, och wann Dir keng Erfahrung am Danz hutt. De Komplex kann net intensiv genannt ginn, awer Klassen ginn am Girlsgogames Tempo ofgehalen, sou datt de Verloscht vu Kalorien an eng Ofsenkung vum Volume garantéiert ass.
D'Vir- an Nodeeler vum Programm
matbréngen:
1. All eenzel vun dëse Programmer ass eng voll Cardio Workout. Dir verbrennt Kalorien, stäerkt Ären Herz-Kreislauf-System a verléiert Fett.
2. Dank den Danzbewegungen schafft Dir op Problemberäicher, stäerkt Äre Bauch, zitt d'Been an den Hënner. A entwéckelen d'Plastizitéit vum Kierper.
3. Klassen sinn a verschiddene Stiler an ënnert der Leedung vun verschiddenen Traineren ofgehalen: Dir wäert fäheg sinn déi beléifsten Optioun fir Iech ze wielen.
4. Danz Workouts sinn net nëmmen e super Wee fir Gewiicht ze verléieren, awer och eng Quell vu Vitalitéit an Energie. Dir suergt fir eng gutt Stëmmung fir de ganzen Dag.
5. De Programm huet keng komplex Choreographie, all d'Bewegungen sinn einfach an intuitiv, sou datt de Komplex och fir déi, déi nach ni Danz studéiert hunn, gëeegent ass.
6. Dir sollt keng zousätzlech Ausrüstung brauchen, nëmmen e Mat an e puer Fäll.
scheinbar:
1. De Programm ass net fir déi, déi vun intensiven Trainingslaascht waarden.
Danz Workout vum Dance Off the Inches wäert maachen Är Figur schlank, de Kierper ass Plastik, awer d'Beweegunge si graziéis. Donieft kritt Dir vill Freed vum passionéierte a rhythmeschen Danz.
Kuckt och: Danztraining am indeschen Stil vun Hemalayaa.