Dës Produkter hu mir benotzt a benotzt all Dag. Si sinn ëmmer do an eiser Kichen, awer wéi vill wësse mer iwwer déi üblech Sourcreme, Tomaten, Kéis oder Zocker?
Tomaten
Tomate ass eng trendy an nëtzlech Berry. Et enthält Carotenoid Pigment Lycopen, wat e staarken Antioxidant ass. Awer fir d'Aktioun vum Lycopen ze verstäerken an de Schutz vum Kierper ze stäerken, sollten se mat Fett kombinéiert ginn, am léifsten Geméisfett.
Gury
Déi populärste Zalot - eng Kombinatioun vun Tomaten a Gurken. Allerdéngs ass dësen Duett net wënschenswäert fir eise Kierper. An Gurken enthält en Enzym, deen Ascorbinsäure an den Tomaten zerstéiert.
Knuewelek
Knuewelek gouf laang als e mächtegt antibakteriellt an anti-inflammatorescht Medikament fir Erkältung, Gripp, Diphtherie, Dysenterie an aner Krankheeten benotzt. Wéi och ëmmer, grouss Quantitéite Knuewel kënnen de mächtegste Toxin ginn, de Kierper vergëft.
Bell Peffer
Bell Peffer ass e gemeinsame Bestanddeel am Kachen. Trotzdem ass et sou voll mat Vitaminnen A a C, déi de Peffer an Ärer Ernährung ignoréieren wier domm. Wéi och ëmmer, déi héchste Konzentratioun vu Vitaminnen an de Pefferstämm, déi mir ofgeschnidden hunn, d'Produkt virzebereeden fir ze kachen.
Muert
Karrott lëschteg, trotz senge grousse Virdeeler. Dëst Geméis sollt aus der Diät vu Fëmmerten an Aarbechter an chemesche Firmen ausgeschloss ginn, wat de Risiko vu Lungenkrebs erhéicht. Awer déi, déi dem Tubak indifferent sinn, am Géigendeel, et schützt géint Tumoren.
Zocker
Mir hunn geléiert, datt vill industriell Zucker an e séiss Séisswueren, déi fir de Kierper schiedlech sinn. Mä de Grond e puer Leit denken. Laut Erkenntnisser vun de Wëssenschaftler senkt Zocker den Immunsystem 17 (!) Mol. Dëst gëllt net fir natierlech Zucker déi Uebst a Geméis enthalen.
Salt
Ernährungsspezialisten recommandéieren och staark eng Salzlimit, besonnesch wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren. Natierlech geet kee Salzwaasser aus dem Kierper méi séier a schaaft e Gefill vu schnelle Gewiichtsverloscht. Eigentlech bedroht kee Salz Verstouss géint Elektrolytbalance a Verloscht vu Waasser vu wichtege Vitaminnen a Mikronährstoffer. Dofir ass d'Salz am Kierper nëmmen an enger limitéierter Zuel gebraucht.
Tea
Dat Téi ass eng Quell vun Antioxidantien, nëtzlech fir jiddereen a jiddereen; si wëssen alles. An am Summer an net selwer vun der Geleeënheet entzu kréien e coolt Getränk mat Äis an Uebst. Wéi och ëmmer, waarmen Téi an der Hëtzt kann d'Kierpertemperatur erofsetzen an ofkillen; Äis Téi huet net sou Eegeschaften.
Coffee
Fir ze begeeschteren, hu mir Kaffi gedronk an hunn direkt säin Effekt gefillt. Tatsächlech ass et Selbsttäuschung. Erfrëschend Eegeschafte vu Kaffi ginn nëmmen eng hallef Stonn méi spéit opgemaach wann d'Coupe eidel ass. An endet a 6 Stonnen, sou datt et net néideg ass Galloune Kaffi ze drénken fir Wake up.
Kéis
Kéis ass eng grouss Quell vu Protein, dofir ass et an enger grousser Zuel vun Athleten iessen. Tatsächlech, Protein verdauen de mënschleche Kierper kann nëmmen 35 Gramm - sou vill ass 150 Gramm Gîte rural Kéis. Alles dat ass eriwwer, just eng Verschwendung vum Produkt.
Sauere Crème
Net vill Leit wëssen datt d'Crème en natierlechen Aphrodisiakum ass, deen Testosteron bei Männer erhéijen kann an d'Östrogenproduktioun bei Fraen erhéijen. Wéinst dem héije Fettgehalt ass et besser de Konsum vu séiss Crème ze limitéieren.