Familljeyoga: 4 Übungen fir Kanner ze hëllefen hir Emotiounen besser ze managen

Et ass net ëmmer einfach Kanner z'ënnerstëtzen fir hir Emotiounen ze managen. Also, fir den Alldag méi einfach ze maachen, wat wa mir Yoga-Übungen probéieren, déi hinnen hëllefen ze berouegen, hir Rou erëm ze kréien, méi staark ze fillen, asw.? An zousätzlech, well dës Übunge mat Kanner gemaach ginn, profitéiere mir och vun dëse Virdeeler. 

Yoga-Übungen fir hiert Kand ze hëllefen seng Roserei ze managen, mir testen dës Sessioun mam Eva Lastra

Yogaübungen fir Äert Kand ze hëllefen Är Schei ze iwwerwannen, mir testen dës Sessioun mam Eva Lastra

Fir eng Kompliz Sessioun

Wëllt Dir mat Ärem Kand testen? Hei ass dem Eva Lastra säi Rot:

-Déi éischt Sessiounen, Dir repositionéiert Äert Kand net, mir guidéieren him awer am Ufank loosse mir him säi Kierper natierlech placéieren.

– Mir passen eis un eise Rhythmus un, also kann hien vun all Haltung profitéieren an entscheeden et nach eng Kéier ze maachen oder op déi nächst weider ze goen.

-Mir akzeptéieren d'Iddi datt hien op all Haltung muss kommunizéieren (oder net)., jo, vläicht brauch hien (heiansdo fir eng laang Zäit) iwwer seng Gefiller bei all Schrëtt ze schwätzen, wann aner Zäite wäert hien net mat eis austauschen bis zum Enn vun der Sëtzung.

-An dat Wichtegst : mir laachen, mir laachen, mir deelen dëse pure Moment ZESUMMEN, just fir eis zwee.