Natierlech fuerdert d'Lissa Rankin, MD, net fir Heelung vun all Ängscht, awer nëmme vu falschen, wäitgehenden Ängscht, déi d'Resultat vun eise fréiere Verletzungen, Mësstrauen an Iwwer-Imaginatioun ginn.
Si baséieren haaptsächlech op véier Mythen: "Onsécherheet ass net sécher", "Ech kann de Verloscht vun deem, wat mir léif ass, net droen", "d'Welt ass voller Bedrohungen", "Ech sinn eleng". Falsch Ängscht verschlechtert d'Liewensqualitéit an erhéijen de Risiko vu Krankheeten, besonnesch Häerzkrankheeten. Wéi och ëmmer, si sinn och fäeg eis ze hëllefen wa mir hinnen eis Léierpersonal an Alliéierten maachen. Iwwerhaapt weist Angscht wat am Liewen geännert muss ginn. A wa mir den éischte Schrëtt a Richtung Ännerung maachen, da bléie mir Courage a Kraaft. D'Lissa Rankin gëtt wäertvoll Rotschléi fir mat Ängscht ze schaffen, illustréiert se mat villen erkennbaren Situatiounen.
Potpourri, 336 p.